維生素C片，不僅有助于補(bǔ)充因長(zhǎng)期吸煙與喝酒而被破壞的維生素C，還能維持結(jié)締組織之正常。那么，維生素C片一天吃多少最好?

維生素C片可用于預(yù)防壞血病，也可用于各種急慢性傳染疾病及紫癜等的輔助治療，還可維持結(jié)締組織之正常;具有抗氧化性，能保護(hù)人體免受自由基的傷害，增強(qiáng)免疫力、提高抵抗力，預(yù)防感冒等疾病。

一般來(lái)說(shuō)，維生素C片是口服服用，用于補(bǔ)充維生素C時(shí)，成人一日50-100毫克;用于治療維生素C缺乏時(shí)，成人一次100-200毫克，一日3次，兒童一日100-300毫克，至少服2周;另外，有些保健類的維生素C片(以養(yǎng)生堂天然維生素C咀嚼片為例)建議分兩次服用，在早飯和午飯后各服用1粒，因?yàn)榫S生素C是水溶性維生素，需要間隔3-4小時(shí)重復(fù)補(bǔ)充。

本品的治療效果很好，受到廣大消費(fèi)者的喜愛(ài)。有需要的朋友來(lái)方舟健客上藥店購(gòu)買也是很好的選擇。

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（實(shí)習(xí)編輯：劉志榮）