失眠了，睡不好，影響了學(xué)習(xí)和工作，很多患者迫切想治療，但是失眠也是由很多種原因造成，最近有讀者問(wèn)五味子糖漿所治的是失眠只能是神經(jīng)衰弱所致的失眠嗎?

五味子糖漿是具有益氣補(bǔ)腎，鎮(zhèn)靜安神的作用?？梢灾委熒窠?jīng)衰弱，頭暈，失眠等癥，在治療失眠中，對(duì)于失眠，它主要是治療陰虛火旺型的失眠，但有肝氣郁結(jié)的人不能用。

所以五味子糖漿治療的不只是所治神經(jīng)衰弱的失眠，五味子糖漿方中五味子味酸性溫,入心、肺、腎經(jīng),具有收斂固澀、益氣生津、補(bǔ)腎寧心之功效，對(duì)肝腎虛引起的失眠具有很好的治療效果，大部分失眠都是陰虛造成。如果是陽(yáng)虛造成的失眠，也就是陽(yáng)虛(怕冷)的人，就不適用五味子五味子糖漿。

失眠問(wèn)題困擾很多患者，除了吃藥，在生活中，患者也需要注意一下：

1.學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié),解除心理壓力。適量的運(yùn)動(dòng),營(yíng)造一個(gè)良好的睡眠的環(huán)境。

2.試試自我催眠法：臥在床上,閉眼,自然呼吸,全身放松，睡前不要過(guò)多的思考問(wèn)題，還可抽點(diǎn)時(shí)間做體力鍛煉。飲食上加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)。以清淡為主，少吃辛辣食品。

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（實(shí)習(xí)編輯：雷愛蘋）