熬夜，是一種現(xiàn)代生活經(jīng)常聽到或者做到的一種現(xiàn)象，是一種危害人的身體的不良習(xí)慣。那么，柏子養(yǎng)心丸對每天熬夜的人起到什么作用嗎?有哪人適用?

柏子養(yǎng)心丸的主要成分是柏子仁、黨參、炙黃芪、川芎、當(dāng)歸、茯苓、遠(yuǎn)志(制)、酸棗仁、肉桂、五味子(蒸)、半夏曲、炙甘草、朱砂，主要功能是補(bǔ)氣，養(yǎng)血，安神，用于心氣虛寒，心悸易驚，失眠多夢，健忘?？梢?，柏子養(yǎng)心丸總體藥性偏溫，對每天熬夜的人柏子養(yǎng)心丸有補(bǔ)氣生血、安神益智的作用。

藥理研究表示，柏子養(yǎng)心丸主要有鎮(zhèn)靜、催眠、抗驚厥等作用。柏子養(yǎng)心丸或片給小鼠灌胃，日1次，連續(xù)給藥五天后，與生理鹽水對照組比較小鼠自主活動明顯減少。戊巴比妥鈉小鼠睡眠率明顯增加，入睡時間明顯縮短，睡眠持續(xù)時間明顯延長。

在中國，柏子仁入藥尤早，其氣微弱，味甘性平無毒。遠(yuǎn)在《神農(nóng)本草經(jīng)》中就被列作上品，說它能治療“心腹寒熱，邪結(jié)氣聚，四肢酸痛濕痹。久服安五臟，輕身延年”?！扼w仁匯編》柏子養(yǎng)心丸：“柏子仁治勞欲過度，心血虧損，精神恍惚，夜多怪夢，怔仲驚悸，健忘遺泄，常服寧心定志，補(bǔ)腎滋陰。”

專家建議每天熬夜的人應(yīng)注意調(diào)節(jié)情志，適當(dāng)注意休息，少進(jìn)食含動物脂肪多的飲食，少進(jìn)辣和酒、煙、濃茶等，適當(dāng)參加體育鍛煉，如散步、太極拳、體操、氣功，注意預(yù)防感冒等。

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（實習(xí)編輯：陳慧敏）