龍牡壯骨顆粒的功能，強筋壯骨，和胃健脾。用于治療和預(yù)防小兒佝僂病，軟骨??；對小兒多汗、夜驚、食欲不振、消化不良、發(fā)育遲緩等癥也有治療作用。那么，服用龍牡壯骨顆粒對睡眠有作用嗎？

龍牡壯骨顆粒的信息是：

龍牡壯骨顆粒的主要成分之一是黨參，而黨參具有補中益氣，健脾益肺的功效。用于脾肺虛弱，氣短心悸，食少便溏，虛喘咳嗽，內(nèi)熱消渴等。黨參為補中益氣之要藥，能糾正病理狀態(tài)的胃腸運動功能紊亂。用慢性埋植胃電極的方法，觀察到黨參水煎醇沉液對應(yīng)激狀態(tài)下大鼠胃基本電節(jié)律紊亂有調(diào)節(jié)作用，能部分地對抗應(yīng)激引起的胃運動增加和胃排空加快。

龍牡壯骨顆是可以補鈣的，鈣對睡眠是有一定幫助的，因此某種意義上來說，龍牡壯骨顆粒對睡眠有一定的作用。不過建議大家在藥劑師的專業(yè)指導下用藥。在此康愛多為大家接受以下兩種幫助睡眠的方法：

第一：閉目入靜法。上床之后，先合上雙眼，然后把眼睛微微張開一條縫，保持與外界有些接觸，雖然，精神活動仍在運作，然而，交感神經(jīng)活動的張力已大大下降，誘導人體漸漸進入睡意蒙朧狀態(tài)。

第二：飲熱牛奶法。睡前飲一杯加糖的熱牛奶，據(jù)研究表明，能增加人體胰島素的分泌，增加氨酸進入腦細胞，促使人腦分泌睡眠的血清素;同時牛奶中含有微量嗎啡樣式物質(zhì)，具有鎮(zhèn)定安神作用，從而促使人體安穩(wěn)入睡。

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（實習編緝：葉鎧）