我們常說(shuō)蓮子芯中一點(diǎn)苦，這點(diǎn)“苦”其實(shí)就是蓮子芯。他是蓮子中間青綠色的胚芽，味很苦，卻是一味良藥。很多人在食用蓮子時(shí)連心也一起吃掉，經(jīng)常吃蓮子的人可能也常吃蓮子芯，那么常用蓮子芯有副作用嗎?

蓮子芯主要成分：含蓮心堿、異蓮心堿、甲基蓮心堿、荷葉堿、前荷葉堿、牛角花素、甲基紫堇杷靈、去甲基烏藥堿。又含木犀草甙、金絲桃甙、蕓香甙等黃酮類。其中前荷葉堿、牛角花,素、甲基紫堇杷靈有帶苦性,因而蓮子芯是苦的,成熟的蓮子芯會(huì)苦一些.

中醫(yī)認(rèn)為蓮子芯有清熱、固精、安神、強(qiáng)心、降壓之效，可治高燒引起的煩躁不安、神智不清和夢(mèng)遺滑精等癥。

蓮子芯適宜體質(zhì)虛弱,心慌,失眠多夢(mèng),遺精者食用;適宜脾氣虛,慢性腹瀉之人食用;適宜癌癥病人及放療化療后食用;適宜婦女脾腎虧虛的白帶過(guò)多之人食用。

所以一般人群適量食用蓮子芯，并無(wú)多大無(wú)副作用。

服用任何東西都得有度，一旦超那個(gè)度良藥也將變成害人的毒藥。由于蓮子芯是寒性的，適量服用時(shí)可以清熱降火。但長(zhǎng)期服用，會(huì)對(duì)偏寒性體質(zhì)的人產(chǎn)生不好的影響，不利于健康。平素大便干結(jié)難解,或腹部脹滿之人也應(yīng)忌食。

在民間常用食用蓮子芯的方法是泡茶喝。想想炎炎夏日，或是在口干舌燥之際，或是在心煩氣郁之時(shí)，不如泡上一杯蓮子芯茶，那淡苦清香之味真是沁人心脾。

以上內(nèi)容僅供參考，為了自己的健康，請(qǐng)仔細(xì)閱讀。如在服用過(guò)程中有任何疑慮可登陸方舟健客向在線醫(yī)生咨詢。如需購(gòu)買(mǎi)亦可撥打熱線電話：400-086-5111，我們的客服即可為您提供24小時(shí)全天候?qū)I(yè)、精準(zhǔn)、便捷的咨詢及購(gòu)藥服務(wù)。選擇方舟健客網(wǎng)上購(gòu)物，給您不一樣的驚喜!歡迎大家前來(lái)選購(gòu)！

（實(shí)習(xí)編輯：劉志榮）