因運(yùn)動(dòng)而引起的肌肉酸痛，對(duì)于參與運(yùn)動(dòng)的人而言是一個(gè)很普通的傷害經(jīng)驗(yàn)。一般來(lái)說(shuō)，運(yùn)動(dòng)引起的肌肉酸痛可以分為急性肌肉酸痛與慢性(遲發(fā)性的肌肉酸痛)二種。那么，用尼美舒利分散片能緩解肌肉疼痛嗎?

尼美舒利分散片具有良好的抗炎、鎮(zhèn)痛、解熱作用，可用于慢性關(guān)節(jié)炎癥(急性風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎患者如治療不積極、不合理、不徹底，或長(zhǎng)期居住在潮濕、擁擠、寒冷、陰暗的環(huán)境中，或生活貧困、營(yíng)養(yǎng)不良，或機(jī)體中慢性感染病灶長(zhǎng)期存在等，使風(fēng)濕熱反復(fù)發(fā)作或以隱襲的方式危害人體，就可導(dǎo)致慢性風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎)，如類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎和骨關(guān)節(jié)炎等;手術(shù)和急性創(chuàng)傷后的疼痛和炎癥;耳鼻咽部炎癥引起的疼痛;痛經(jīng);上呼吸道感染引起的發(fā)熱等癥狀的治療。

用尼美舒利分散片能緩解肌肉疼痛，另外，大家可以嘗試以下方法來(lái)防治：

(1)根據(jù)不同體質(zhì)、不同健康狀況科學(xué)地安排肌肉鍛煉負(fù)荷。

(2)鍛煉時(shí)，盡量避免長(zhǎng)時(shí)間集中練習(xí)身體某一部位，以免局部肌肉負(fù)擔(dān)過(guò)重。

(3)準(zhǔn)備活動(dòng)中，注意對(duì)即將練習(xí)時(shí)負(fù)荷重的局部肌肉活動(dòng)得更充分。

(4)整理運(yùn)動(dòng)除進(jìn)行一般性放松練習(xí)外，還應(yīng)重視進(jìn)行肌肉的伸展?fàn)坷毩?xí)，這有助于預(yù)防局部肌纖維痙攣。

(5)對(duì)酸痛局部進(jìn)行靜力牽拉練習(xí)，保持伸展?fàn)顟B(tài)2分鐘，然后休息1分鐘，重復(fù)進(jìn)行，每天做幾次這種伸展?fàn)坷毩?xí)有助于緩解肌肉痙攣。

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（實(shí)習(xí)編輯：劉志榮）