湯臣倍健左旋肉堿片，可調(diào)節(jié)脂肪代謝，促進(jìn)脂肪的氧化，從根本上消除體內(nèi)或臟器內(nèi)多余的或存積的脂肪。那么，湯臣倍健左旋肉堿片服用的時(shí)候要注意什么？

最好是在運(yùn)動(dòng)前服用左旋肉堿。左旋肉堿服用方法就是每天控制一定的量，1000-2000毫克，最好是用溫開(kāi)水配合服用。

1.由于左旋肉堿的提取工藝復(fù)雜、成本昂貴，目前應(yīng)用的左旋肉堿大部分都是工業(yè)生產(chǎn)的，而如果純度不高，其中可能會(huì)含有有害雜質(zhì)。所以在選擇左旋肉堿時(shí)一定要注意。

2.服用左旋肉堿會(huì)影響睡眠質(zhì)量，因此在晚上臨睡前盡量不要服用左旋肉堿。

3.左旋肉堿服用時(shí)不要同時(shí)服用大量氨基酸，以免影響左旋肉堿的吸收。

4.嚴(yán)重的腎功能障礙及晚期腎病(ESRD)的患者慎用。L-左旋肉堿不推薦給患有肝臟或腎臟疾病的人士使用。如果你打算改善肥胖新陳代謝和肌肉能力，一般推薦你每使用一個(gè)月后就停用一個(gè)星期。

5.左旋肉堿會(huì)導(dǎo)致排汗增多，注意補(bǔ)水。

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（實(shí)習(xí)編輯：余大連）