現(xiàn)代生活的條件越來越好，人們對衣食住行越來越在乎，可往往人們只注意到自己吃了什么，而在不知不覺中卻沒有了解自己是否應(yīng)該“排出”什么，有毒有害物質(zhì)在體內(nèi)越積越多，最終將引發(fā)各種疾病。

我們都知道，身體積毒可以喝排毒養(yǎng)顏茶，無論自制的還是購買的都可以，那么它們有效，管用嗎？

其實每種排毒養(yǎng)顏茶都有通便、保健的作用。通便：即是從消化道將體內(nèi)毒素排出，并通過通補結(jié)合，升降得宜等精妙的處方配伍，使臟腑功能活動正常，氣血流暢，陰陽平衡，從而達到排毒和養(yǎng)顏的目的。排毒養(yǎng)顏茶都有一定的作用，不過長期飲用，效果更佳。

另外，如果你身體如有以下癥狀則表明你身體需要排毒了

胖：怎么樣才算胖呢？當(dāng)你的體重超過標準體重20%，或身體質(zhì)量指數(shù)（BMI）大于24，就屬于肥胖了。肥胖屬于一種營養(yǎng)過剩的疾病，如果長期過量食用高脂、高熱量食品，體內(nèi)毒素就會滋生，造成機體失衡，從而引發(fā)肥胖。

便秘：排便間隔時間多于3天或3天以上，那么你可能患上了便秘。按照癥狀不同，便秘可分為習(xí)慣性便秘和偶發(fā)性便秘兩種類型。人體向外排出毒素的主要通道之一，是大腸形成糞便，并控制排便。如果毒存體內(nèi)，影響脾胃的運行，造成大腸的傳導(dǎo)失常，導(dǎo)致腸道不通而發(fā)生便秘。

痤瘡：痤瘡是一種毛囊與皮脂腺的慢性炎癥性皮膚病。各種毒素在細菌的作用下產(chǎn)生大量有毒物質(zhì)，隨著血液循環(huán)危及全身；而當(dāng)排出受阻時，又會通過皮膚向外滲溢，導(dǎo)致皮膚變得粗糙，出現(xiàn)痤瘡。此外，精神緊張和微量元素缺乏，以及高脂肪或高碳水化合物飲食都是痤瘡的誘因。

口臭：口臭是指口內(nèi)出氣臭穢的一種病癥，主要是由肺、脾、胃積熱或食積不化所致，這些東西長期淤積在體內(nèi)排不出去就會變成毒素。貪食辛辣食物，暴飲暴食，疲勞過度，感邪熱，或某些口腔疾病，如口腔潰瘍、齲齒以及消化系統(tǒng)疾病都會引起口氣不清爽。

皮膚搔癢：人體最大的排毒器官就是皮膚，皮膚上的汗腺和皮脂腺能夠通過出汗方式排出其他器官無法解決的毒素。外界的刺激、生活不規(guī)律、精神緊張、以及內(nèi)分泌障礙等使皮膚的排汗功能減弱就會引發(fā)搔癢。

除了以上顯著癥狀以外，提醒你的身體需要排毒的不常見狀況還有：十二指腸潰瘍、腸道易激綜合癥、濕疹等。

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(實習(xí)編輯:袁秀珠)