失眠看似是小事，但如果放著不管任其發(fā)展，一旦演變成了嚴重失眠就麻煩了。那么，什么是嚴重失眠呢?嚴重失眠的癥狀有哪些?事不宜遲，讓我們馬上來聽聽專家是怎么說的吧。那么，靈芝膠囊對失眠有效嗎？

失眠是指無法入睡或無法保持睡眠狀態(tài)，導致睡眠不足。又稱入睡和維持睡眠障礙(DlMS)，為各種原因引起入睡困難、睡眠深度或頻度過短、早醒及睡眠時間不足或質量差等，常見導致失眠的原因主要有環(huán)境原因、個體因素、軀體原因、精神因素、情緒因素等。

靈芝膠囊靈芝膠囊為膠囊劑，內容物為棕褐色的粉末；味苦、微澀，主要成份靈芝，主要輔料為淀粉，本品有寧心安神，健脾和胃的功效，用于失眠健忘，身體虛弱，神經衰弱。服用本品時要口服，一次2粒，一日3次，但外感發(fā)熱患者忌服。本品宜餐后服，服本品一周后癥狀未見改善，或癥狀加重者，應立即停藥并去醫(yī)院就診，該藥品性狀發(fā)生改變時禁止使用。

根據(jù)傳統(tǒng)中醫(yī)理論，失眠的原因主要為臟腑機能紊亂，尤其是心的溫陽功能與腎的滋陰功能不能協(xié)調、氣血虧虛、陰陽失調等，可以用藥用靈芝煮水喝得以調理，改善失眠癥狀。避免失眠應少喝妨礙睡眠的咖啡和茶，少喝酒。

專家提醒，嚴重失眠，大腦得不到充分的休息，就會影響大腦的創(chuàng)造性思維和處理事物的能力，更影響青少年的生長發(fā)育;經常睡眠不足，會使人心情憂慮焦急、免疫力降低，導致種種疾病發(fā)生。所以，及時的治療嚴重失眠才是恢復健康的有效途徑。

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（責任編輯：葉海霞）