氯美扎酮片作為中樞神經(jīng)鎮(zhèn)靜劑和肌肉松弛劑具有抗憂慮,緩和精神緊張的作用,適用范圍廣,主要用于治療神經(jīng)緊張、失眠、肌肉疼痛及痙攣、四肢酸痛及抽筋等癥。氯美扎酮片對(duì)風(fēng)濕痛、關(guān)節(jié)炎、痛經(jīng)、心絞痛等有鎮(zhèn)痛作用。氯美扎酮片并具有抗暈車、暈船和減緩疲勞的作用。
氯美扎酮片過(guò)敏怎么辦?
氯美扎酮過(guò)敏癥狀可能包括皮疹、瘙癢、氣短,臉部、嘴唇或舌頭腫大。故患者在服用氯美扎酮片期間,如果感到不適要盡快告訴醫(yī)師或藥師。情況緊急可先停止服藥。使用時(shí)出現(xiàn)以上反應(yīng)應(yīng)立即就醫(yī)。
睡眠不好的一個(gè)最核心的原因是興奮抑制失調(diào)。我們的大腦有兩個(gè)基本的活動(dòng)過(guò)程,一個(gè)是興奮,一個(gè)是抑制。當(dāng)人過(guò)度興奮之后,往往會(huì)導(dǎo)致興奮和抑制過(guò)程的紊亂。結(jié)果就是該睡的時(shí)候睡不著,不該睡的時(shí)候,精神卻又提不起來(lái)。所以,從根本上講,要想讓睡眠得到徹底的改善,就要從調(diào)節(jié)興奮和抑制過(guò)程來(lái)進(jìn)行。首先是要增大身體的運(yùn)動(dòng)量,人在睡不好的時(shí)候多不愿運(yùn)動(dòng),以為可以通過(guò)減少運(yùn)動(dòng)來(lái)補(bǔ)充休息,其實(shí)這是錯(cuò)誤的,運(yùn)動(dòng)本身對(duì)大腦的活動(dòng)來(lái)說(shuō),其實(shí)是一種積極的休息。同時(shí)身體運(yùn)動(dòng)時(shí)會(huì)增強(qiáng)大腦負(fù)責(zé)運(yùn)動(dòng)的區(qū)域的興奮程度,興奮過(guò)后就是抑制,白天有了足夠量的軀體運(yùn)動(dòng),晚上就會(huì)自然地誘發(fā)睡意,讓你比較容易地進(jìn)入夢(mèng)境。此外,要調(diào)節(jié)好患者的神經(jīng),不要持續(xù)性看電視、書(shū)等看的過(guò)多、長(zhǎng)、細(xì),這些習(xí)慣都會(huì)引起失眠.晚間入睡前一定要用溫水洗臉、洗腳、刷牙,這很重要;晚飯千萬(wàn)不要吃的過(guò)多,過(guò)多的飲食會(huì)影響你的入睡,使你不安.
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(實(shí)習(xí)編輯:曹艷妮)
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