秋葵的功效與作用
夏季,人們總想喝一些清涼降火的涼茶來達(dá)到強(qiáng)身健體的作用,專家認(rèn)為,夏季是非常適合喝苦丁茶的,但是需要注意的是,有4類人不能喝這款茶飲。
枸杞雖然具有很好的滋補(bǔ)作用,但是我們需要清楚的是,任何滋補(bǔ)的食物多吃了對(duì)于身體都是弊大于利的,就算是枸杞也不能夠例外。一
鮮生姜(老姜)3克切薄片,加水500毫升,小火煮20分鐘,再加入紅棗6~10枚,桂圓6~10只,小火燉到紅棗酥爛,吃紅棗和桂圓,喝湯。如果能加入一點(diǎn)紅糖,那更好。每天睡前吃一次,這種吃法,味道好,營養(yǎng)高,而且效果不錯(cuò)。