三款補(bǔ)腎安神食療方

2014-09-14 來(lái)源：健客網(wǎng)社區(qū) 標(biāo)簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護(hù)膚

摘要：從中醫(yī)的角度考慮，補(bǔ)腎安神是很重要?，F(xiàn)代人由于生活、工作壓力大，因此，需要格外注意補(bǔ)腎安神。接下來(lái)，中醫(yī)專家就為你介紹三款疾病藥膳，它們可以起到補(bǔ)腎安神的功效，適合你來(lái)經(jīng)常吃一些。

　　桂圓肉配酸棗仁

　　桂圓肉補(bǔ)脾養(yǎng)心益智，又可補(bǔ)血寧心安神，有病補(bǔ)虛，無(wú)病養(yǎng)身，為常用扶正補(bǔ)虛之佳品。酸棗仁補(bǔ)養(yǎng)陰血，寧心安神。二藥為伍，補(bǔ)益心脾，養(yǎng)血和營(yíng)，安神益智。主治心脾兩虛之心悸怔忡，健忘失眠，多夢(mèng)易驚等病癥。常用量桂圓肉、酸棗仁各9～15克。

　　百合配淮小麥

　　百合寧心安神?；葱←滒B(yǎng)心脾，止虛汗。二藥為伍，可治臟躁心煩，悲傷欲哭，膽怯失眠等病癥。常用量百合、淮小麥各15～30克。

　　龜板配龍骨

　　龜板益腎陰，通任脈，滋陰潛陽(yáng)，補(bǔ)血止血。龍骨重鎮(zhèn)安神，平肝潛陽(yáng)，收斂固澀。二藥為伍，一陰一陽(yáng)，滋陰潛陽(yáng)，重鎮(zhèn)安神，交通心腎。主治驚悸癲狂，肝腎不足，陰虛陽(yáng)亢，崩漏帶下，遺精泄瀉，心煩失眠等病癥。常用量龜板9～30克，龍骨15～30克。

　　以上就是關(guān)于補(bǔ)腎安神食療方的介紹了。這三款疾病藥膳，制作方法簡(jiǎn)單，養(yǎng)生保健的功效非常好，你可以在日常飲食中，經(jīng)常食用一些。中醫(yī)里的藥膳種類有很多，總會(huì)有適合你的食療方，趕快來(lái)挑選一下吧。