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中醫(yī)教你如何緩解偏頭痛

2014-09-13 來源:健客網(wǎng)社區(qū)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:不少女性都有偏頭痛這個毛病,特別是針對產(chǎn)后的女性,其實使得患上偏頭痛這個毛病的病因有很多。對于產(chǎn)后的女性來說,可能是因為坐月子沒有做好,而對于一般年紀(jì)較少的女性或者年紀(jì)較長的女性來說,可能是因為平日里不好的生活習(xí)慣和長年累月的操勞。下面就為大家介紹6個中醫(yī)止痛方法。

  按摩頭部:對頭部進行力度適中的按摩,是緩解偏頭痛的有效方法。太陽穴是偏頭痛按摩的重要穴道,你可以用食指來按壓,可以用拳頭在太陽穴到發(fā)際處輕輕來回轉(zhuǎn)動按摩。

  冰袋冷敷:將冰塊放在冰袋里或用毛巾包好,敷在頭疼部位。等冷卻的頭部血管收縮后,癥狀自然會減輕。

  靜心冥想:使用瑜珈和冥想是治療偏頭痛的新方法。你可以購買一盤此類的CD,在頭疼發(fā)作時隨著音樂閉目冥想一會,讓大自然的和諧之音使你忘卻病痛。

  飲用綠茶:綠茶中的物質(zhì)對緩解偏頭痛有效果,所以,可以適量地飲用綠茶來克服嚴重的偏頭痛。

  頭纏毛巾:看起來可能會很可笑,不過這的確是治療偏頭痛的好方法。疼痛時,使用毛巾或柔軟的布條松緊適宜地纏在太陽穴周圍,如此可達到抑制血管擴張、緩解疼痛的目的。

  躺下來休息一會兒:如果有條件的話,在偏頭痛發(fā)作時,不妨在光線較暗、四周安靜的房間里休息一會兒,一般來說,只要睡上半個小時,偏頭痛就會有所減緩。

  誘發(fā)偏頭痛的原因

  誘發(fā)偏頭痛的因素很多,所以患者切不可隨意用藥,一定要到醫(yī)院確診后,在醫(yī)生指導(dǎo)下用藥,才能起到良好的作用。

  女性在月經(jīng)前容易發(fā)生偏頭痛,因為月經(jīng)期前后血液中會釋放大量前列腺素,它可松弛平滑肌、擴張血管,使血管的舒縮功能紊亂。女性除了在月經(jīng)前易患偏頭痛之外,還有其他一些因素也會誘發(fā)偏頭痛,而這些因素往往潛伏在你看不見的地方。

  養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣和正常的生活作息很重要,不要貪圖一時的方便和懶惰,以免造成損害折磨我們一生的病痛!

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