神經(jīng)衰落

　　神經(jīng)衰弱是植物神經(jīng)功能失調(diào)，大腦皮層發(fā)生超限抑制而造成的一種功能性疾病，青中年是神經(jīng)衰弱的高發(fā)人群，發(fā)病時(shí)病情時(shí)輕時(shí)重。神經(jīng)衰弱與很多因素有關(guān)，其中與精神因素的關(guān)系最為密切，精神緊張、用腦過(guò)度、營(yíng)養(yǎng)失衡、缺失運(yùn)動(dòng)也都會(huì)引起神經(jīng)衰弱。

　　神經(jīng)衰弱的癥狀主要表現(xiàn)為：

　　1、健忘，記憶力變差；

　　2、失眠，入睡時(shí)間長(zhǎng)、多夢(mèng)；

　　3、疲倦，稍微動(dòng)一動(dòng)就感覺(jué)很疲倦；

　　4、焦慮，神經(jīng)衰弱患者多急躁、瘦弱；

　　5、多汗，手足發(fā)熱或者四肢欠溫；

　　6、頭痛，主要表現(xiàn)為脹痛，可能還會(huì)頭暈。

　　神經(jīng)衰弱主要與精神因素有關(guān)，因此，在治療上也是主要以心理治療為主，然后配合藥物、食療，下面為大家介紹治療神經(jīng)衰弱的食療偏方。

　　神經(jīng)衰弱的食療偏方

　　1、枸杞大棗雞蛋湯

　　材料：雞蛋2個(gè)，大棗10顆，枸杞20克

　　做法：雞蛋帶殼煮半熟去殼，和大棗、枸杞一起放砂鍋中，加入適量清水煮到蛋熟即可。

　　食用方法：每天1次，連續(xù)服用數(shù)天。

　　2、百合蓮子湯

　　材料：去心蓮子50克，百合100克，冰糖適量

　　做法：百合、蓮子放鍋中，加清水煮到爛熟，然后加冰糖，溶化攪勻即可。

　　食用方法：喝湯，每周1-2次。

　　3、枸杞桂圓茶

　　材料：枸杞和桂圓各1匙左右

　　做法：枸杞桂圓放入茶杯中，倒入沸水沖泡

　　食用方法：代茶飲用，每周1-2次。

　　提示：紅棗、蓮子、桂圓、百合、淮山、小麥、麥冬等中藥材能防治神經(jīng)衰弱。

　　上面為大家介紹了神經(jīng)衰弱的癥狀及食療偏方，在日常生活中也要注意自我調(diào)理，養(yǎng)成良好生活習(xí)慣，早睡早起、勞逸結(jié)合，不抽煙喝酒，少吃辛辣食物。