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中醫(yī)刮痧通經絡 增強免疫力

2014-09-02 來源:健客網社區(qū)  標簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:頭為諸陽之會。頭部是人體陽經交會的地方,頭部經脈通暢,會使人精力充沛,有益于腦血管、腦神經功能。因而常用刮痧板刮拭頭部,可以振奮陽氣,使人神清氣爽。

  刮痧經過多脈絡的刮試,以達到疏通經絡、活血化瘀之目的。刮痧可以擴張毛細血管,增加汗腺分泌,促進血液循環(huán),對于高血壓、中暑、肌肉酸疼等所致的風寒痹癥都有立竿見影之效。經常刮痧,可起到調整經氣,解除疲勞,增加免疫功能的作用。

  刮頭部提神醒腦

  頭為諸陽之會。頭部是人體陽經交會的地方,頭部經脈通暢,會使人精力充沛,有益于腦血管、腦神經功能。因而常用刮痧板刮拭頭部,可以振奮陽氣,使人神清氣爽。

  給頭部刮痧時,可以把頭頂正中央的百會穴當做中心,向四周刮拭,刮到頭皮有溫熱的感覺即可。刮的時候,如果覺得某個地方比較疼痛,可以在那反復刮拭幾下,直至疼痛感消失或減輕。

  刮頸肩活血舒筋

  頸肩酸痛多是由于頸肩部氣血瘀滯所致。刮痧可以舒筋通絡,活血化瘀,增進局部新陳代謝,使本來僵硬的肌肉放松,從而消除頸肩部的不適。

  刮頸肩的常用方法有兩種。一是采用直線刮法,沿著后腦中央的風府穴、頸部中央的大椎穴刮下來,再刮左右兩側的穴位,每一側可上下刮15~20次;二是沿著后腦左右兩側的風池穴到肩膀左右兩側的肩井穴構成的弧線刮下來,每側也可刮15~20次。

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