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中醫(yī)自制湯藥粉,擺脫腳臭

2014-08-05 來源:健客網(wǎng)社區(qū)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:核心提示:很多人總是備受著腳臭的困擾,更有甚者嚴(yán)重的影響了日常生活。

  腳臭是由于腳心汗腺多,容易出汗,汗液里除含水分、鹽分外,還含有乳酸及尿素。在多汗條件下,腳上的細(xì)菌大量繁殖并分解角質(zhì)蛋白,再加上汗液中的尿素、乳酸,這樣就會發(fā)出一種臭味。

  中醫(yī)認(rèn)為腳臭可透過中藥材入膳或制成茶飲,改善易流腳汗的體質(zhì);另外透過按摩豐隆穴、復(fù)溜穴等,能促進(jìn)足部代謝和血液循環(huán),還可利用中藥材制泡腳湯和爽身粉,更快告別臭腳丫的煩惱。

  爽腳粉止癢袪濕

  材料:滑石60克、生甘草、黃連和蒼朮各10克、冰片5克。

  功效:滑石、生甘草、黃連清熱,蒼朮消腫,冰片緩搔癢。

  做法:材料磨成粉,出門前、洗澡后各用1次,敷腳底、趾縫。

  泡腳湯消毒清熱

  材料:明礬30克,黃柏、苦參根、艾葉20克、蛇床子15克。

  功效:明礬、艾葉止癢,黃柏和苦參根清熱,蛇床子治濕癬。

  做法:藥才加3000c.c.水煮滾轉(zhuǎn)小火煮10分鐘,放溫后泡腳。

  按穴位利水代謝

  穴位:可多按壓小腿肚內(nèi)側(cè)上緣、近大腿交界處的陰陵泉穴,及膝蓋外側(cè)與腳踝連線正中間點(diǎn)的豐隆穴、腳踝內(nèi)側(cè)后緣向上2吋約3橫指寬處的復(fù)溜穴。

  功效:陰陵泉穴有助補(bǔ)養(yǎng)脾胃、利水、改善下肢浮腫與腳汗,豐隆穴能祛散腳部的寒濕邪氣,復(fù)溜穴可補(bǔ)益腎陰、治療潮熱盜汗。

  做法:以指腹按壓至微酸,以上穴位均每次按5分鐘,每天可按1~3次,天天按。

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