人體是由近70兆個(gè)細(xì)胞構(gòu)成，每個(gè)人每天都需要許多營(yíng)養(yǎng)素來(lái)維持身體的新陳代謝、活動(dòng)機(jī)能。此時(shí)給身體“排毒”，就可以達(dá)到改變酸性體質(zhì)、改善手腳冰冷、延緩肌膚老化、改善肌肉發(fā)炎等好處，讓你每天煥發(fā)好容顏。下面就給大家介紹幾款中醫(yī)排毒妙方。

　　1、決明子山楂方

　　此方有排毒、通便、降壓等功效，非常適合女性飲用。

　　材料：決明子30克，澤瀉、郁李仁各15克，火麻仁、山楂各10克。

　　做法：研末，每袋20克，每次1~2袋，每日喝3次，飯前半小時(shí)喝。

　　2、枸杞方

　　枸杞有排毒瘦身的效果，一般1個(gè)月后體重可下降2.6千克。

　　材料：枸杞。

　　做法：每日30克，沖茶喝，早晚各1次，連用7周，無(wú)禁忌。

　　3、首烏山楂方

　　首烏山楂有補(bǔ)氣健脾、消脂減肥等功效。

　　材料：茵陳40克，首烏20克，金櫻子30克，黃精30克，生山楂15克，丹參20克，大黃10克，三七粉5克，澤瀉15克，葛根20克。

　　做法：水煎服，每日2次。

　　4、清宮仙藥茶

　　此茶飲消脂減肥，可用于單純性肥胖，對(duì)高脂血癥也有效果。

　　材料：上等茶葉3克，紫蘇葉、石菖蒲、澤瀉、山楂各12克。

　　做法：后四種研粗末，與茶葉混合，收貯備用。每次取適量，開(kāi)水泡，當(dāng)茶飲。