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經(jīng)絡(luò)疏通要先調(diào)這里?原因很簡(jiǎn)單

2019-11-15 來(lái)源:中醫(yī)技術(shù)殿堂  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:頸椎有七節(jié),神經(jīng)連接頭面部。頸椎是脊柱當(dāng)中最容易受傷最沒(méi)有安全感的地方;頸部有兩條大動(dòng)脈;肩頸就像人體的十字路口,是氣血供應(yīng)頭部的主要通道。

萬(wàn)病之源源于血,百病之由由于氣,中醫(yī)上講:氣不足則血不暢,血不暢則水不流,水不流則毒不排。

人體的衰老從肩頸開(kāi)始。肩頸是毒素最容易堆積的地方,是致病的關(guān)鍵。

一、肩頸結(jié)構(gòu)

頸椎有七節(jié),神經(jīng)連接頭面部。頸椎是脊柱當(dāng)中最容易受傷最沒(méi)有安全感的地方;頸部有兩條大動(dòng)脈;肩頸就像人體的十字路口,是氣血供應(yīng)頭部的主要通道。

二、需要疏通肩頸經(jīng)絡(luò)的人群

麻將愛(ài)好者;

家庭主婦;

辦公室一族(長(zhǎng)期面對(duì)電腦、伏案工作);

學(xué)生;

手機(jī)不離手的人;

患有頸椎病、肩周炎的患者;

肩頸酸痛、肌肉緊張的人......

三、肩頸經(jīng)絡(luò)堵塞,會(huì)引起哪些問(wèn)題?

由于肩頸是大腦的總開(kāi)關(guān),上注于頭部和面部的血液都要經(jīng)過(guò)肩頸。中醫(yī)講到調(diào)節(jié)人體最好的良方就是打通氣血,如果氣血不暢的話(huà),血液中的毒素堆積在肩頸,就會(huì)使肩頸硬化。

毒素堆積在肩頸以后就會(huì)壓迫血管,使血液無(wú)法很好的輸送到頭部和面部,就會(huì)引起頭部的頭暈、頭痛、大腦供氧不足,易疲勞、睡眠質(zhì)量下降、記憶力減退,還會(huì)引起面部發(fā)黃、發(fā)暗、長(zhǎng)斑、皮膚衰老等。

四、肩頸保養(yǎng)有什么作用?

可以活血化瘀、祛風(fēng)散寒、疏通經(jīng)脈、緩解肩頸僵硬、肌肉疲勞、肩周炎和頸椎病變;還可以改善頭暈、頭痛、大腦供氧不足、睡眠質(zhì)量下降、失眠多夢(mèng)等;還能使您面色紅潤(rùn)、神清氣爽。

五、常捏這里,受益無(wú)窮

專(zhuān)業(yè)的肩頸疏通,可以找推拿師。小編這里要推薦一個(gè)家常調(diào)理方式——捏肩。

捏肩,有一個(gè)重要的穴位會(huì)被刺激到,并發(fā)揮至關(guān)重要的作用,那就是肩井穴。

學(xué)過(guò)中醫(yī)推拿的人,給一個(gè)人進(jìn)行推拿的時(shí)候,總是先推拿肩井,然后再推拿其他地方,最后以推拿肩井作為結(jié)束。為什么呢?

當(dāng)一個(gè)渾身緊張、氣血不和的人來(lái)到醫(yī)院,醫(yī)生會(huì)先通過(guò)拿捏肩井來(lái)讓他全身松弛下來(lái),松弛下來(lái)以后,一切穴位、氣血都易于調(diào)動(dòng)。

推拿到最后,有經(jīng)驗(yàn)的按摩師還會(huì)再推拿肩井,目的是為了把先前充分松開(kāi)的氣血再緊一緊,提起它們的神氣。這就好比清理一口井,先要把井蓋打開(kāi),接著該怎么清理就怎么清理,清理完畢,再把井蓋蓋上。

可見(jiàn),肩部不是一個(gè)簡(jiǎn)單的按摩部位,而是人體生命之井的井口,通過(guò)這口井來(lái)放松全身的氣血、肌肉、骨骼。

【操作方法】讓受術(shù)者身體保持端正,我們站在他身后,將兩手搭在對(duì)方肩上,像拿一個(gè)東西一樣拿住受術(shù)者的肩,連皮帶肉捏起來(lái),捏上去以后再運(yùn)用指掌的力量揉一次,然后放下。

一共有4個(gè)動(dòng)作,概括起來(lái)就是:拿、捏、揉、放,如此反復(fù)多次即可。當(dāng)然,拿捏肩井也可以自己來(lái)操作,小編就是經(jīng)常給自己拿捏肩井,先左邊再右邊,每側(cè)幾分鐘,效果立竿見(jiàn)影,馬上就神清氣爽的感覺(jué)。您也不妨試試吧~

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