秋天,人體的皮脂、水份分泌會(huì)逐漸減少,皮膚明顯變得干燥。年齡增長(zhǎng)、氣候變化、睡眠不足、過(guò)度疲勞、洗澡水過(guò)熱、洗滌用品堿性強(qiáng)等都是導(dǎo)致皮膚干燥的重要原因。
皮膚干燥的癥狀
(1)整張臉感到緊繃
(2)用手掌輕觸時(shí),沒有濕潤(rùn)感
(3)身體其他部分的皮膚呈現(xiàn)出干巴巴的狀態(tài)
(4)有的部位有干燥脫皮現(xiàn)象
(5)洗澡過(guò)后有發(fā)癢的感覺
那我們?cè)撊绾握_有效應(yīng)對(duì)呢?
首先,我們要利用好自身的條件,從內(nèi)而外地進(jìn)行調(diào)節(jié)。我們?nèi)梭w身上就有4個(gè)重要的“補(bǔ)水穴”,經(jīng)常艾灸可以很好地改善皮膚干燥瘙癢的問(wèn)題,讓你在秋冬季節(jié)也能擁有光滑緊致的肌膚。
1、肺俞
肺主皮毛,肺俞為肺之背俞穴,能改善肺臟功能,有解表宣肺、肅降肺氣的作用,可以治療皮膚干燥、濕疹等皮膚病。
【定位】在背部,當(dāng)?shù)?胸椎棘突下,旁開1.5寸。
2、合谷
合谷為手陽(yáng)明大腸經(jīng)之原穴,肺主皮毛,與大腸相表里,所以熱毒郁滯、氣血失和等皮膚疾患可通過(guò)灸合谷來(lái)驅(qū)邪外出。
【定位】在手背,第1、2掌骨間,當(dāng)?shù)?掌骨橈側(cè)的中點(diǎn)處。
3、血海
血海為足太陰脾經(jīng)之腧穴,善化血為氣,運(yùn)化脾血,濡養(yǎng)肌膚。
【定位】屈膝,在大腿內(nèi)側(cè),髕底內(nèi)側(cè)端上2寸,當(dāng)股四頭肌內(nèi)側(cè)頭的隆起處。
4、豐隆
豐隆是足陽(yáng)明胃經(jīng)之絡(luò)穴,可通調(diào)脾胃氣機(jī),使氣行津布,中土得運(yùn),皮膚得以潤(rùn)澤。
【定位】在小腿前外側(cè),當(dāng)外踝尖上8寸,條口外,距脛骨前緣2橫指(中指)。
日常保養(yǎng)也很重要
1、全身保養(yǎng)
沐浴之后肌膚是很容易受到刺激,涂抹了潤(rùn)膚產(chǎn)品后要穿一件透氣性強(qiáng)的衣服或者是喝杯水,同時(shí)多了解身體每個(gè)部位在干燥季節(jié)的需求,做到全方位的保濕。
2、選擇通風(fēng)透氣的衣褲
我們選擇的衣褲不僅僅要保暖還需要通風(fēng)透氣,不然我們涂抹的保濕產(chǎn)品會(huì)在密閉的環(huán)境起到反作用,盡量選擇質(zhì)地柔軟,以棉材質(zhì)為主,能防止靜電和過(guò)度摩擦。
3、飲食調(diào)理
除了選擇正確的護(hù)膚品外,要適當(dāng)?shù)男菹⒄{(diào)節(jié)心理壓力,在飲食調(diào)節(jié)方面,要多補(bǔ)充身體流失的水分多喝水。
新鮮蔬果和牛奶豆?jié){這些水分含量高的可以多吃,還有那些含有不飽和脂肪酸成分的黃豆、花生、芝麻油也可以常吃。
4、提高室內(nèi)濕度
室內(nèi)的濕度同樣是很重要,可以在室內(nèi)放幾盆水或者是水養(yǎng)植物,這能保持我們室內(nèi)空氣濕度,能起到一定的加濕作用,能幫助我們皮膚吸收水分。
給肌膚補(bǔ)充豐沛水分,滋養(yǎng)并鎖住水分,肌膚剔透水嫩,潤(rùn)澤豐盈;有助溫和軟化舊角質(zhì),令肌膚表層光滑明亮,提亮膚色,配合人參根、白睡蓮花等多種植物提取物共同作用,將精華緩緩釋放,改善粗糙肌膚,使肌膚柔潤(rùn)細(xì)滑。
健客價(jià): ¥28護(hù)膚。
健客價(jià): ¥120適用于肌膚暗沉有斑需要皮膚白皙,美白祛斑的人群。
健客價(jià): ¥59.8用于面部皮膚補(bǔ)水,保濕,滋潤(rùn),改善皮膚缺水癥狀,保持肌膚彈性緊致,滋潤(rùn)肌膚,減緩皮膚衰老。
健客價(jià): ¥189保濕、滋潤(rùn)、潤(rùn)唇
健客價(jià): ¥15八韻草VE保濕嫩膚潔面乳:徹底清潔肌膚表面及毛孔深處的物質(zhì),細(xì)致滋潤(rùn)肌膚角質(zhì)層,令潔膚后的皮膚呈現(xiàn)出絲般綿滑,不緊繃,更顯細(xì)嫩膚感。 維生素E+C保濕靚顏嫩膚乳:亮顏膚色、深度滋養(yǎng)、保濕潤(rùn)顏、舒緩細(xì)紋、細(xì)嫩膚質(zhì)、舒緩肌膚不適現(xiàn)象、補(bǔ)充肌膚水份及營(yíng)養(yǎng)成分、長(zhǎng)期使用可令肌膚爽滑富有彈性。 維生素E+C保濕靚顏嫩膚水:補(bǔ)充肌膚水分、改善皮膚晦暗、優(yōu)化靚顏膚色、令使用后肌膚更充滿彈性、光滑。
健客價(jià): ¥109康恩貝 維生素C咀嚼片(香橙味) 1.2g/片*100片:補(bǔ)充維生素C。 皇后牌片仔癀珍珠霜 25g:對(duì)皮膚粗糙尤為適合,并能減少高溫、低溫、風(fēng)沙等惡劣環(huán)境對(duì)皮膚的傷害。 潔諾菲 陰道潤(rùn)滑液:用于婦科檢查器械進(jìn)入婦女陰道時(shí)的潤(rùn)滑。 玻尿酸補(bǔ)水保濕面膜(簡(jiǎn)亭) :本品富含玻尿酸精華及各種蛋白和肌膚所需養(yǎng)分,能鎖住大量水分子,不僅保持肌膚內(nèi)的水分,還能將外界環(huán)境的水分子捕捉住,讓肌膚長(zhǎng)期保持在濕
健客價(jià): ¥49定時(shí)加濕,優(yōu)化睡眠;減少皮膚干燥等。
健客價(jià): ¥128本品不能代替藥物
健客價(jià): ¥229透明質(zhì)酸,密集補(bǔ)水,改善皮膚和膚色不均,平滑肌膚紋理,適用于所有肌膚
健客價(jià): ¥198透明質(zhì)酸,密集補(bǔ)水,改善皮膚和膚色不均,平滑肌膚紋理,適用于所有肌膚
健客價(jià): ¥498有助改善男性皮膚油脂過(guò)盛的困擾,收斂粗大毛孔,肌膚清爽無(wú)油光;鎖水保濕,在皮膚表層形成水潤(rùn)保護(hù)膜,持續(xù)給肌膚補(bǔ)充養(yǎng)分及水分,緩解干燥缺水,肌膚更水潤(rùn);潤(rùn)澤肌膚,增肌皮膚彈性,令人振奮的清新悠香,舒緩困倦肌膚,令肌膚充滿活力。
健客價(jià): ¥26本品富含靈芝多糖,可有效修復(fù)老化肌膚,更好地鎖住肌膚內(nèi)水分,防止水分流失,并提升皮膚的透明感。同時(shí)本品適合于各種膚質(zhì),在補(bǔ)水的同時(shí),起到滋養(yǎng)作用,令面部皮膚爽滑而富有彈性。
健客價(jià): ¥45提拉緊致 補(bǔ)水
健客價(jià): ¥89抗氧化,提亮膚色,美白,補(bǔ)水,保濕肌膚。
健客價(jià): ¥126.9富含蘆薈精華,滋養(yǎng)修護(hù),水潤(rùn)彈滑肌膚,有助曬后修護(hù),舒緩痘肌不適;配合透明質(zhì)酸,為肌膚提供足夠的水分,補(bǔ)水保濕,令肌膚細(xì)嫩彈滑,盈潤(rùn)光澤。
健客價(jià): ¥18【緩和色斑形成】祛斑美白成分幫助減少黑色素的形成和聚積,有助緩和色斑的形成;【逐步淡化色斑】溫和清走積聚黑色素的晦暗老舊角質(zhì),逐步淡化色斑,回復(fù)肌膚至臻凈白;【均衡膚色,美白亮澤】為肌膚進(jìn)行美白護(hù)理,改善暗沉膚色,提升明亮度和光澤度,令肌膚通透白皙;【補(bǔ)水保濕】為肌膚補(bǔ)充豐沛水分,滋養(yǎng)并鎖住水分,讓肌膚水潤(rùn)飽滿。
健客價(jià): ¥34.9蘊(yùn)含三白植物精華、光甘草定、傳明酸美白淡斑成分,有助減褪色斑,密集美白、提亮膚色;同時(shí)為肌膚補(bǔ)充所需水分,滋養(yǎng)修護(hù),改善肌膚粗糙,柔潤(rùn)嫩滑肌膚。
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健客價(jià): ¥128