流感肆虐期做好這4件事最重要

2019-01-23 來源：中醫(yī)技術(shù)殿堂標(biāo)簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護(hù)膚

摘要：據(jù)藥理研究，山藥中的黏多糖，還可以刺激和調(diào)節(jié)人體的免疫系統(tǒng)，有抗腫瘤、抗病毒、抗衰老的作用。常喝山藥水可以很好的預(yù)防流感。

每年的1月、2月都是流感高峰期，今年也不例外，很多人已不幸中招！家里面的老人小孩，辦公室里的白領(lǐng)，學(xué)校里的學(xué)生，倒下的不計(jì)其數(shù)。

流感看似像感冒，卻比感冒嚴(yán)重多了，稍不留神就會(huì)演變成重大疾病，甚至誘發(fā)其他致命問題，比如肺部病毒感染等。

去年刷爆朋友圈的《流感下的北京青年》，就是一個(gè)北京中產(chǎn)家庭因?yàn)槟晔乱迅叩母赣H得了流感，感染成肺炎，住進(jìn)醫(yī)院重癥室，差點(diǎn)要賣房買車救命，卻最終還是搶救無效去世的案例。

現(xiàn)在正值流感高峰期，難免一不小心就被傳染了流感！不管你家現(xiàn)在有沒有感染流感的人，都要收好這篇文章，以備不時(shí)之需！

預(yù)防流感有4招，現(xiàn)在做好沒煩惱

1、注意個(gè)人衛(wèi)生

防流感等呼吸道傳染病，首先要從防護(hù)開始，平時(shí)注意個(gè)人衛(wèi)生習(xí)慣，勤洗手，提高個(gè)人健康素養(yǎng)。

在空氣狀況良好的情況下，居住的房屋每天至少通風(fēng)一次，每次不少于30分鐘，保持空氣新鮮。

當(dāng)家長(zhǎng)帶患兒去醫(yī)院就診時(shí)，應(yīng)同時(shí)做好患兒及自身的防護(hù)（如戴口罩），避免交叉感染。

要提高家庭防護(hù)意識(shí)，避免家庭成員之間相互傳播。幼兒園、學(xué)校出現(xiàn)感染病例應(yīng)及早采取隔離措施，切斷傳染源。

2、增強(qiáng)抵抗力

加強(qiáng)體育鍛煉、保持充足睡眠都是我們熟知的增強(qiáng)抵抗力的好方法，但是很多人卻忽視了，抵抗力還可以通過“吃”來補(bǔ)充。

比如洋蔥和大蒜，就具有強(qiáng)效的殺菌消毒功效，可以幫助人體預(yù)防流感；白蘿卜含有大量的有機(jī)硫磺化合物和豐富的維生素C、微量元素鋅，能提升人體的抗寒能力。

3、接種流感疫苗

每年接種流感疫苗，會(huì)形成交叉保護(hù)。

專家建議免疫力低的嬰幼兒和患有基礎(chǔ)性疾病的老年人，在每年流感高峰季前1-2個(gè)月接種，能更有效發(fā)揮疫苗的保護(hù)作用，推薦接種時(shí)間為9-11月份。

如果之前沒打，又害怕被傳染，現(xiàn)在去打疫苗也是可以的。

專家表示，預(yù)計(jì)流感活動(dòng)高峰還將持續(xù)一段時(shí)間，隨著學(xué)校和幼托機(jī)構(gòu)寒假的來臨，流感活動(dòng)水平將逐漸下降。

4、食療有方扶正氣

山藥含有蛋白質(zhì)、維生素、淀粉、鈣磷等人體必需的營(yíng)養(yǎng)素，可以補(bǔ)益身體，扶正去邪！

據(jù)藥理研究，山藥中的黏多糖，還可以刺激和調(diào)節(jié)人體的免疫系統(tǒng)，有抗腫瘤、抗病毒、抗衰老的作用。常喝山藥水可以很好的預(yù)防流感。

防流感食療方

◆2種做法：

①干懷山藥片50克，熬水，開鍋30分鐘，喝山藥水。

②或者用懷山藥粉30克泡水喝。

◆具體方法：

先用一點(diǎn)溫水，將山藥粉調(diào)成糊糊，然后用剛剛燒開的開水，猛地沖下去，然后用調(diào)羹不斷攪拌，這樣山藥粉就變成了像藕粉一樣的糊糊，放溫，喝下去，多披件衣服，讓身體微微出汗就可以了。

如果你已經(jīng)感到身體不適，并且有以下的癥狀：

流鼻涕（清或黃），頭暈頭痛，咽喉腫痛，咽癢咳嗽，有痰（或白或黃），發(fā)燒，無食欲，小便黃。

甚至一個(gè)星期都沒有好，那很可能已經(jīng)感染了流感，建議及時(shí)就醫(yī)！

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1.用于成人和1歲及1歲以上兒童和成人的甲型和乙型流感治療（磷酸奧司他韋能夠有效治療甲型和乙型流感，但是乙型流感的臨床應(yīng)用數(shù)據(jù)尚不多）。2.用于成人和13歲及13歲以上青少年的甲型和乙型流感的預(yù)防。

健客價(jià)：￥69

1.用于成人和1歲及1歲以上兒童的甲型和乙型流感治療（磷酸奧司他韋能夠有效治療甲型和乙型流感，但是乙型流感的臨床應(yīng)用數(shù)據(jù)尚不多）。 2.用于成人和13歲及13歲以上青少年的甲型和乙型流感的預(yù)防。

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1.用于成人和1 歲及1 歲以上兒童的甲型和乙型流感治療（磷酸奧司他韋能夠有效治療甲型和乙型流感，但是乙型流感的臨床應(yīng)用數(shù)據(jù)尚不多）?；颊邞?yīng)在首次出現(xiàn)癥狀48 小時(shí)以內(nèi)使用。 2.用于成人和13 歲及13 歲以上青少年的甲型和乙型流感的預(yù)防。

健客價(jià)：￥39

本品適用于對(duì)頭孢克肟敏感的鏈球菌屬（腸球菌除外）、肺炎球菌、淋球菌、卡他布蘭漢球菌、大腸桿菌、克雷伯桿菌屬、沙雷菌屬、變形桿菌屬及流感桿菌等引進(jìn)的下列細(xì)菌感染性疾病。詳見包裝內(nèi)部說明書。

健客價(jià)：￥7

清瘟解毒，宣肺泄熱。用于治療流行性感冒屬熱毒襲肺證，癥見：發(fā)熱或高熱惡寒，肌肉酸痛，鼻塞流涕，咳嗽，頭痛，咽干咽痛，舌偏紅，苔黃或黃膩。

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磷酸奧司他韋膠囊(可威)：1.用于成人和1歲及1歲以上兒童的甲型和乙型流感治療（磷酸奧司他韋能夠有效治療甲型和乙型流感，但是乙型流感的臨床應(yīng)用數(shù)據(jù)尚不多）。2.用于成人和13歲及13歲以上青少年的甲型和乙型流感的預(yù)防。湯臣倍健多種維生素咀嚼片(兒童型)：補(bǔ)充多種維生素。

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磷酸奧司他韋顆粒(可威)：1.用于成人和1歲及1歲以上兒童和成人的甲型和乙型流感治療（磷酸奧司他韋能夠有效治療甲型和乙型流感，但是乙型流感的臨床應(yīng)用數(shù)據(jù)尚不多）。2.用于成人和13歲及13歲以上青少年的甲型和乙型流感的預(yù)防。湯臣倍健多種維生素咀嚼片(兒童型)：補(bǔ)充多種維生素。

健客價(jià)：￥398

健客價(jià)：￥99

磷酸奧司他韋膠囊(可威)：1.用于成人和1歲及1歲以上兒童的甲型和乙型流感治療（磷酸奧司他韋能夠有效治療甲型和乙型流感，但是乙型流感的臨床應(yīng)用數(shù)據(jù)尚不多）。2.用于成人和13歲及13歲以上青少年的甲型和乙型流感的預(yù)防。賴斯康維生素C咀嚼片(甜橙味)：補(bǔ)充族維C生素。

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?？虅谶m用于治療下列敏感菌株引起的感染：中耳炎：由肺炎雙球菌、流感嗜血桿菌、葡萄球菌、化膿性鏈球菌(A組β溶血性鏈球菌)和卡他莫拉氏菌引起。下呼吸道感染(包括肺炎)：山肺炎雙球菌、流感嗜血桿菌?；撔枣溓蚓?A組溶血性鏈球菌)和卡他莫拉氏菌引起。上呼吸道感染(包括咽炎和扁桃體炎)：由化膿性鏈球菌(A組溶血性鏈球菌)和卡他莫拉氏菌引起。注：青霉素是治療和預(yù)防鏈球菌感染(包括預(yù)防風(fēng)

健客價(jià)：￥21.5

磷酸奧司他韋膠囊： 1.用于成人和1 歲及1 歲以上兒童的甲型和乙型流感治療（磷酸奧司他韋能夠有效治療甲型和乙型流感，但是乙型流感的臨床應(yīng)用數(shù)據(jù)尚不多）?；颊邞?yīng)在首次出現(xiàn)癥狀48 小時(shí)以內(nèi)使用。 2.用于成人和13 歲及13 歲以上青少年的甲型和乙型流感的預(yù)防。賴斯康維生素C咀嚼片：補(bǔ)充族維C生素。

健客價(jià)：￥88

阿莫西林適用于敏感菌(不產(chǎn)β內(nèi)酰胺酶菌株)所致的下列感染： 1.溶血鏈球菌、肺炎鏈球菌、葡萄球菌或流感嗜血桿菌所致中耳炎、鼻竇炎、咽炎、扁桃體炎等上呼吸道感染。 2.大腸埃希菌、奇異變形桿菌或糞腸球菌所致的泌尿生殖道感染。 3.溶血鏈球菌、葡萄球菌或大腸埃希菌所致的皮膚軟組織感染。 4.溶血鏈球菌、肺炎鏈球菌、葡萄球菌或流感嗜血桿菌所致急性支氣管炎、肺炎等下呼吸道感染。 5.急性單純

健客價(jià)：￥5.5

用于感冒或流感引起的發(fā)熱，頭痛。也用于緩解中度疼痛如關(guān)節(jié)痛，神經(jīng)痛，偏頭痛，牙痛。

健客價(jià)：￥16

用于治療由大腸桿菌、流感嗜血桿菌、克雷伯菌屬、金黃色葡萄球菌、溶血性鏈球菌和其他敏感菌所致眼部感染，如沙眼、結(jié)膜炎、角膜炎、眼瞼緣炎等。

健客價(jià)：￥2.4

對(duì)頭孢地尼敏感的葡萄球菌屬、鏈球菌屬、肺炎球菌、消化鏈球菌、丙酸桿菌、淋病奈瑟氏菌、卡他莫拉菌、大腸埃希菌、克雷伯菌屬、奇異變形桿菌、普魯威登斯菌屬、流感嗜血桿菌等菌株所引起的感染。詳見說明書。

健客價(jià)：￥14

清熱祛濕,涼血解毒。用于風(fēng)熱感冒，流感。

健客價(jià)：￥7.5

健客價(jià)：￥2.6

對(duì)鏈球菌屬、肺炎球菌、淋球菌、伯雷漢氏菌屬、大腸桿菌、沙雷氏桿菌屬、克雷白氏桿菌屬、變形桿菌屬、流感桿菌所引起的感染癥有效。主要用于治療支氣管炎、支氣管擴(kuò)張合并感染、慢性呼吸道疾患繼發(fā)感染、肺炎等。

健客價(jià)：￥8

健客價(jià)：￥5

阿莫西林適用于敏感菌（不產(chǎn)β?內(nèi)酰胺酶菌株）所致的下列感染： 1.溶血鏈球菌、肺炎鏈球菌、葡萄球菌或流感嗜血桿菌所致中耳炎、鼻竇炎、咽炎、扁桃體炎等上呼吸道感染。 2.大腸埃希菌、奇異變形桿菌或糞腸球菌所致的泌尿生殖道感染。 3.溶血鏈球菌、葡萄球菌或大腸埃希菌所致的皮膚軟組織感染。 4.溶血鏈球菌、肺炎鏈球菌、葡萄球菌或流感嗜血桿菌所致急性支氣管炎、肺炎等下呼吸道感染。 5.急性單

健客價(jià)：￥10

1．溶血鏈球菌、肺炎鏈球菌、葡萄球菌或流感嗜血桿菌所致中耳炎、鼻竇炎、咽炎、扁桃體炎等上呼吸道感染。2．大腸埃希菌、奇異變形桿菌或糞腸球菌所致的泌尿生殖道感染。3．溶血鏈球菌、葡萄球菌或大腸埃希菌所致的皮膚軟組織感染。4．溶血鏈球菌、肺炎鏈球菌、葡萄球菌或流感嗜血桿菌所致急性支氣管炎、肺炎等下呼吸道感染。5．急性單純性淋病。6．本品尚可用于治療傷寒、傷寒帶菌者及鉤端螺旋體?。话⒛髁忠嗫膳c克拉霉素

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