我們知道患腫瘤原因有很多，情志因素就是其中之一?！饵S帝內(nèi)經(jīng)》：“肝者，將軍之官，謀慮出焉”，肝在人體內(nèi)主要起到調(diào)暢氣機(jī)和調(diào)節(jié)精神情志的作用。因此，肝對(duì)情志影響最大，防癌當(dāng)重“肝”。

肝性喜條達(dá)、惡抑郁。所以肝最怕“堵”！肝堵，則肝氣不舒，會(huì)直接導(dǎo)致情志不暢。

肝怎么會(huì)堵

原因很簡(jiǎn)單！

當(dāng)人遇到很多變故和矛盾，各種壓力聚在一起，氣就不那么順暢了，老是開心不起來，這就“肝堵住”了，學(xué)名稱為“肝氣郁結(jié)”。

表現(xiàn)為：男人煙癮、酒癮越來越重，變得沉默寡言或者暴躁；女性月經(jīng)不調(diào)，失眠，便秘，臉上長(zhǎng)斑，愛發(fā)火，發(fā)胖。還有脫發(fā)！

上述情況的出現(xiàn)根源多與肝氣郁結(jié)有關(guān)。

肝“堵”的危害

肝氣郁結(jié)最傷脾！

簡(jiǎn)單來說，人心情不好的時(shí)候總沒有胃口，這就是肝氣“犯脾”。

脾是人的后天之本，相當(dāng)于人體的“油箱”，大家知道油箱故障會(huì)直接導(dǎo)致車輛拋錨，而脾胃“故障”同樣會(huì)使人體的抵抗力受損，易于患病。

如果脾胃受損得不到解決，那么及其容易產(chǎn)生痰濁等垃圾，且這些垃圾很難清除。

最終這些垃圾會(huì)循著經(jīng)絡(luò)在體內(nèi)到處流竄，而其落腳點(diǎn)就成為了腫瘤的生長(zhǎng)地：痰濁流落到甲狀腺，就成了甲狀腺結(jié)節(jié)；流到子宮，就成子宮肌瘤；停在乳腺，就是乳腺增生；嚴(yán)重的，到胃里，變成胃腫瘤；到肝里，變成肝腫瘤。

所以西醫(yī)統(tǒng)計(jì)出來，80%的疾病與不良心理因素有關(guān)，這個(gè)不良心理因素，就是肝氣郁結(jié)。甲狀腺結(jié)節(jié)，乳腺結(jié)節(jié)，消化系統(tǒng)腫瘤，女性的大部分腫瘤，多與肝氣郁結(jié)相關(guān)。

中醫(yī)認(rèn)為：肝是人體的“交通警察”

大家都知道，周瑜是被諸葛亮“氣死”的，這個(gè)“氣”字用的是很形象的，這個(gè)氣，按中醫(yī)的理解，就是“肝氣”。盛怒之下，肝氣狂亂，氣血不受固攝而妄行，風(fēng)華正茂的“周郎”最終吐血而亡——由此可見，養(yǎng)肝疏肝的重要性！

中醫(yī)講肝臟有哪些作用？中醫(yī)認(rèn)為，肝臟有三大作用：

第一作用叫調(diào)理氣機(jī)

也叫疏泄氣機(jī)，肝主疏泄，就是疏導(dǎo)、排泄的作用，該出的讓它出，該進(jìn)的讓進(jìn)，該上的上，該下的下，有點(diǎn)像交通警察的意思。如果這個(gè)地方?jīng)]人管了，交通就阻塞了，從中醫(yī)講叫氣滯。

什么叫氣機(jī)呢?中醫(yī)講人是由氣、血、津液組成的，氣在全身是運(yùn)動(dòng)著的，主要活動(dòng)方式有四種：升、降、出、人。所以氣在人體里邊的升降、出入這種運(yùn)動(dòng)，就叫氣機(jī)。氣既能行血、又能攝血，氣機(jī)紊亂，可導(dǎo)致血液妄行。

肝的第二個(gè)作用就是調(diào)暢情志

中醫(yī)認(rèn)為人的心情不好和肝有關(guān)系，比如說肝功能下降了，他就抑郁，叫肝郁。所以肝和調(diào)暢情緒有關(guān)系。一般認(rèn)為，肝氣不舒人會(huì)抑郁，反過來，心情抑郁也會(huì)加重肝氣不舒。

肝的第三個(gè)作用就是“藏血”

肝就是血庫(kù)的意思，從現(xiàn)代醫(yī)學(xué)來講，它也確實(shí)有藏血的作用，因?yàn)楦闻K里邊有血竇，肝細(xì)胞是一排一排地排列的，在一排一排中問，有空隙的地方我們叫血竇。如果血夠用的話，血就藏在肝里邊，如果外邊活動(dòng)量比較大，需要而比較多了，它要排出來。

肝堵了怎么辦？

肝氣不舒主要是巡行在身體兩側(cè)的肝膽經(jīng)運(yùn)行受阻。

下面這組抻拉肝膽經(jīng)的小動(dòng)作，可以讓氣血運(yùn)行通暢，心情舒暢！

第一步：雙腳打開，將右手放于后腦處，將左手放在肩胛骨中間位置（夠不到肩胛骨可以放到腰間）。打開右臂肘尖，使肘尖使手臂與身體平行。

第二步：右手肘尖上提，是身體逐漸向左側(cè)彎曲，保持5-10秒鐘。

第三步：緩緩直立身軀，打開雙臂，使雙臂平舉。

第四步：左手向上置于后腦處，右手向下置于肩胛骨處。打開左臂肘尖，使肘尖使手臂與身體平行。

第五步：左手肘尖上提，是身體逐漸向左側(cè)彎曲，保持5-10秒。

第六步：收勢(shì)。

上述這組小動(dòng)作可以鍛煉我們平日容易忽略的脅肋部，有很強(qiáng)的的疏肝理氣作用。