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握住“手指”幾分鐘,竟有意想不到的變化

摘要:拇指是最關(guān)鍵的一根手指,承載著絕大部分的力量。拇指相關(guān)的情緒是抑郁與焦慮,它也與脾臟、胃等器官有關(guān)。如果你最近情緒低落?;蛘哳^痛緊張,可以試著按摩拇指,舒緩壓力。

人的每一根手指都對應(yīng)著不同的器官,每天花費5分鐘活動一下手指,就能讓人神清氣爽。雖然這樣的方法無法代替醫(yī)生的治療,卻也能夠起到意想不到的效果。這種古老的療法指出,每一根手指都對應(yīng)著不同的器官。只要掌握正確的按摩方法,配合冥想與呼吸,就能平衡自己的情緒,讓自己變得更健康。

中指:憤怒與疲勞

如果你最近一直覺得非常疲勞,可以通過按摩中指來緩解。中指與憤怒疲勞等強烈的情緒有關(guān),也關(guān)系著肝臟的健康。經(jīng)常按摩中指能夠讓人放松情緒,減輕焦慮等情況。

拇指:焦慮和頭痛

拇指是最關(guān)鍵的一根手指,承載著絕大部分的力量。拇指相關(guān)的情緒是抑郁與焦慮,它也與脾臟、胃等器官有關(guān)。如果你最近情緒低落。或者頭痛緊張,可以試著按摩拇指,舒緩壓力。但不要用力擠壓,輕柔按摩3~5分鐘就可以了。

食指:挫折感和肌肉酸痛

食指與恐懼、困惑等情緒有關(guān),同時還對應(yīng)著人的腎臟。肌肉疼痛等癥狀也可以通過按摩食指來緩解。

無名指:消極情緒與消化問題

如果你總是懷疑自己,對任何事情都抱著消極的想法,不妨按摩一下無名指。無名指還能促進消化,保持呼吸通暢。在反射學(xué)上,這根手指與胸部疼痛、腎臟等問題有關(guān)。按摩時記得保持冷靜,控制呼吸。

小指:緊張與壓力

一般來說,小指與自信心不高有關(guān)。你可能太過在意別人的想法,或者總是被一些事困擾。按摩小指可以讓你放松下來,保持頭腦清醒。

手掌:惡心和緊張

除了手指之外,手掌也非常重要。把一只手的手指放到另一只手的手心中,慢慢吸氣吐氣,并旋轉(zhuǎn)手指,這可以讓你放松下來。

雙手:血液循環(huán)和力量

雙手合十按壓,能夠促進血液循環(huán)。

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