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過(guò)敏體質(zhì) 中醫(yī)這樣調(diào)理

2018-03-03 來(lái)源:深圳明順堂中醫(yī)院  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:穴位保健分別是神闕穴(位于腹中部,臍中央)和曲池穴(位于肘橫紋外側(cè)端)。神闕采用溫和灸,每周1次。曲池采用指揉法,按揉2~3分鐘,每天操作1~2次。

中醫(yī)為人體劃分9種體質(zhì),過(guò)敏是其中一種,叫特稟質(zhì)。湯軍團(tuán)隊(duì)專家制定了一個(gè)特稟質(zhì)人群的生活調(diào)護(hù)套餐,不妨跟著試一試。

1、情志調(diào)攝避免緊張情緒。

2、飲食調(diào)養(yǎng)推薦兩個(gè)食療方:

固表粥:烏梅15g、黃芪20g、當(dāng)歸12g、粳米100g。烏梅、黃芪、當(dāng)歸放砂鍋中加水煎開,再用小火慢煎成濃汁,取出藥汁后,再加水煎開后取汁,用汁煮粳米成粥,加冰糖趁熱食用。具有益氣養(yǎng)血脫敏功效,適合皮膚過(guò)敏者食用。

黃芪首烏藤燉豬瘦肉:首烏藤15克,黃芪15克,豬瘦肉100克,食鹽、蔥、生姜、料酒、味精各適量。首烏藤、黃芪洗凈,切片備用;豬瘦肉洗凈,切成2厘米見方的塊,放入鍋內(nèi),加黃芪、調(diào)料、水適量。鍋置武火上燒沸,用文火燉熬至瘦豬肉熱爛即成。具有益氣養(yǎng)血、祛風(fēng)脫敏功效,適合過(guò)敏體質(zhì)者食用。

3、起居調(diào)攝枕頭、棉被、床墊等易附有塵螨,引起過(guò)敏,應(yīng)經(jīng)常清洗、日曬。

4、運(yùn)動(dòng)保健避免春天或換季時(shí)長(zhǎng)時(shí)間在野外。

5、穴位保健分別是神闕穴(位于腹中部,臍中央)和曲池穴(位于肘橫紋外側(cè)端)。神闕采用溫和灸,每周1次。曲池采用指揉法,按揉2~3分鐘,每天操作1~2次。

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