皮膚越來越差?那是因為90%的人都做了這些!
皮膚是人體最大的器官,健康的皮膚能夠抵御外界有害物、刺激物和日光進(jìn)入,同時又能保濕和調(diào)節(jié)。
健康的皮膚必須有健康的物理性屏障。
那什么是皮膚物理屏障呢?
固生堂專家溫蝶梅醫(yī)生談到,它是由皮脂膜、角質(zhì)層角蛋白和脂質(zhì)組成的"三明治"結(jié)構(gòu)、磚墻結(jié)構(gòu),皮膚物理屏障受損將引起皮膚干燥、皮膚老化、色素沉著、異位性皮炎、濕疹、銀屑病、魚鱗病、日光性皮炎等。
天然的皮膚屏障如此重要,我們必須好好保養(yǎng),但經(jīng)常會遇到美眉使用錯誤的護(hù)膚方法,例如:
1過度清潔
清潔是日常的第一步?,F(xiàn)在環(huán)境普遍存在污染,所以醫(yī)生也建議使用弱酸性的洗面奶,以達(dá)到清潔和保護(hù)的目的。但是市面上或宣傳使用清潔面部的刷子,有的標(biāo)榜納米級,讓很多愛美的女性過度追求清潔,殊不知,過度清潔這樣極其容易導(dǎo)致皮膚變薄,把我們的保護(hù)膜---皮脂膜破壞,讓我們的皮膚變得敏感脆弱。
2秋冬不用防曬
皮膚老化過程中,陽光是最大的敵人,秋冬季節(jié)陽光和北風(fēng)都會讓你的皮膚水分更快丟失,所以醫(yī)生建議戶外活動應(yīng)使用防曬指數(shù)15-30的護(hù)膚品。
3護(hù)膚品越貴越好
No!No!No!無論什么品牌,什么劑型,先在手臂內(nèi)側(cè)試用,觀察是否過敏。護(hù)膚品造成的皮膚不良反應(yīng),在短時間內(nèi)往往不能顯現(xiàn),需要1個月甚至更長時間觀察。秋冬季節(jié)選擇護(hù)膚品要注重其保濕性,敏感膚質(zhì)的美眉建議使用防過敏的醫(yī)學(xué)護(hù)膚品,避免使用日化系列的功效性的產(chǎn)品。護(hù)膚品,我只選適合的。
4膠原蛋白補(bǔ)水
皮膚科醫(yī)生可不受這一套。好的皮膚屏障讓膠原蛋白不可能通過皮膚直接滲透吸收,而不好的皮膚屏障,有可能讓膠原蛋白變成了致敏原!那口服可以嗎?其實你吃一個雞蛋就足夠了。
5油性皮膚不用保濕
最常見的就是痤瘡人群不敢使用保濕。很多表面油脂分泌比較旺盛的皮膚,基底是干燥的。尤其是秋冬季節(jié)換季皮膚不穩(wěn)定時,出現(xiàn)紅疹、粉刺的,皮膚科醫(yī)生建議是時候保濕了。
6天天敷面膜
飯可以不吃,卻天天堅持敷面膜,相信很多人以為這樣有效,誰知道做少一步,結(jié)果就是天淵之別。醫(yī)生建議,面膜不用天天敷,但每次敷完,必須馬上涂乳液保濕,否則張開的毛孔反而帶走了皮膚基底的水分。
學(xué)到了嗎?再教你幾招~
如何修復(fù)皮膚屏障,增強(qiáng)皮膚保濕能力
注意休息,避免熬夜。美容覺是多么多么的重要
戶外活動要做好防曬。
卸妝要徹底,使用弱酸性洗面奶。
秋冬季使用保濕水不能含有酒精成分。
使用添加“神經(jīng)酰胺”“角鯊?fù)?rdquo;“煙酰胺”的乳液,可以恢復(fù)皮膚脂質(zhì)。
天冷皮干,用完乳液還要用含“油分”較多的面霜。
少吃刺激性食物如香菜,胡椒,咖喱,濃茶,咖啡,控制煙酒,宜吃新鮮時令蔬菜水果如蘿卜,南瓜,菠菜,蘋果,大棗,山楂等。
喝潤膚靚湯,吃清燥潤肺膏,外用固生堂的中藥補(bǔ)水面膜粉。
潤膚靚湯推薦
1銀耳百合雪梨飲
雪梨能滋潤臟腑,銀耳強(qiáng)精補(bǔ)腎,美容嫩膚,百合潤肺收斂心神,搭配起來有清潤滋補(bǔ),養(yǎng)顏養(yǎng)心,改善皮膚干燥等功效。可用冰糖調(diào)味。
2石斛雪梨湯
鮮石斛30克,雪梨1個,排骨200克,玉竹15克,食鹽調(diào)味。整個湯能滋陰潤燥,改善皮膚干燥。
3花生豬蹄湯
滿滿的動植物膠原補(bǔ)起來,冬季喝了最適合了。能增強(qiáng)記憶,抗老化,滋潤皮膚,使皮膚富有彈性和韌性。
清血解毒,消腫止癢。用于經(jīng)絡(luò)不和,濕熱血燥引起的風(fēng)疹,濕疹,皮膚刺癢,雀斑粉刺,面赤鼻虐,瘡瘍腫毒,腳氣疥癬,頭目眩暈,大便燥結(jié)。
健客價: ¥11清血解毒,消腫目癢。用于經(jīng)絡(luò)不和,溫?zé)嵫镆鸬娘L(fēng)疹,溫疹,皮膚刺癢,雀斑粉刺,面赤鼻齄,瘡瘍腫毒,腳氣疥癬,頭目眩暈,大便燥結(jié)。
健客價: ¥30清血解毒、消腫止癢。用于經(jīng)絡(luò)不和, 溫?zé)嵫镆鸬娘L(fēng)疹,濕疹,皮膚刺癢,雀斑粉刺,面赤鼻齇,瘡瘍腫毒,腳氣疥癬,頭目眩暈,大便燥結(jié)。
健客價: ¥50清血解毒,消腫止癢。用于經(jīng)絡(luò)不和,濕熱血燥引起的風(fēng)疹,濕疹,皮膚刺癢,雀斑粉刺,面赤鼻虐,瘡瘍腫毒,腳氣疥癬,頭目眩暈,大便燥結(jié)。
健客價: ¥66復(fù)方醋酸地塞米松乳膏:主要用于過敏性和自身免疫性炎癥性疾病。如局限性瘙癢癥、神經(jīng)性皮炎、接觸性皮炎、脂溢性皮炎、慢性濕疹等。 風(fēng)油精(白云山):消炎、鎮(zhèn)痛,清涼、止癢,驅(qū)風(fēng)。用于傷風(fēng)感冒引起的頭痛、頭暈以及由關(guān)節(jié)痛、牙痛、腹部脹痛和蚊蟲叮咬、暈車等引起的不適。 清涼油(龍虎):清涼散熱,醒腦提神,止癢止痛。用于傷暑引起的頭痛,暈車,蚊蟲叮咬。
健客價: ¥20清血解毒,消腫止癢。用于經(jīng)絡(luò)不和,溫?zé)嵫镆鸬娘L(fēng)疹,溫疹,皮膚刺癢,雀斑粉刺,面赤鼻齄,瘡瘍腫毒,腳氣疥癬,頭目眩暈,大便燥結(jié)。
健客價: ¥13清血解毒,消腫目癢。用于經(jīng)絡(luò)不和,溫?zé)嵫镆鸬娘L(fēng)疹,溫疹,皮膚刺癢,雀斑粉刺,面赤鼻齄,瘡瘍腫毒,腳氣疥癬,頭目眩暈,大便燥結(jié)。
健客價: ¥14.5適用于手術(shù)部位皮膚消毒,肌肉、靜脈等皮膚穿刺前消毒,外科術(shù)前洗手消毒,外科換藥消毒。
健客價: ¥6清血解毒,消腫止癢,用于經(jīng)絡(luò)不和,濕熱血燥引起的風(fēng)疹,濕疹,皮膚刺癢,雀斑粉刺,面赤鼻齄,瘡瘍腫毒,腳氣疥癬,頭目眩暈,大便燥結(jié)。
健客價: ¥25適應(yīng)于腰痛、頸肩腕綜合征、肩周炎和變形性關(guān)節(jié)炎。
健客價: ¥161本品可用于治療如下微生物的敏感菌引起的各種感染: 1.下呼吸道感染:由產(chǎn)生β-內(nèi)酰胺酶的嗜血桿菌或摩拉克菌引起。 2.中耳炎:由產(chǎn)生β-內(nèi)酰胺酶的嗜血桿菌或摩拉克菌引起。 3.鼻竇炎:由產(chǎn)生β-內(nèi)酰胺酶的嗜血桿菌或摩拉克菌引起。 4.皮膚及皮膚軟組織感染:由β-內(nèi)酰胺酶產(chǎn)生菌葡萄球菌、大腸桿菌或克雷白桿菌引起。 5.尿路感染:由大腸桿菌、克雷白桿菌或腸桿菌引起。 盡管本品對以上
健客價: ¥20如本用療品于條治下可件中指明的微生物的敏感菌株引起的感染: 1. 下呼吸系統(tǒng)感染:由β-內(nèi)酰胺酶產(chǎn)生菌嗜血桿菌或摩拉克菌引起。 2. 中耳炎:由β-內(nèi)酰胺酶產(chǎn)生菌嗜血桿菌或摩拉克菌引起。 3. 竇炎:由β-內(nèi)酰胺酶產(chǎn)生菌嗜血桿菌或摩拉克菌引起。 4. 皮膚及皮膚軟組織感染:由β-內(nèi)酰胺酶產(chǎn)生菌葡萄球菌、大腸桿菌或克雷白桿菌引起。 5. 尿路感染:由大腸桿菌、克雷白桿菌或腸桿菌引起。 盡管本品對以上
健客價: ¥24阿莫西林克拉維酸鉀(7:1)片功效:本品可用于治療如下條件中指明的微生物的敏感菌株引起的感染: 1、下呼吸系統(tǒng)感染:由β-內(nèi)酰胺酶產(chǎn)生菌嗜血桿菌或摩拉克菌引起。 2、中耳炎:由β-內(nèi)酰胺酶產(chǎn)生菌嗜血桿菌或摩拉克菌引起。 3、竇炎:由β-內(nèi)酰胺酶產(chǎn)生菌嗜血桿菌或摩拉克菌引起。 4、皮膚及皮膚軟組織感染:由β-內(nèi)酰胺酶產(chǎn)生菌葡萄球菌、大腸桿菌或克雷白桿菌引起。 5、尿路感染:由大腸桿菌、
健客價: ¥16適用于化膿性皮膚病、膿胞瘡、毛囊炎、傳染性濕疹樣皮炎、手癬﹑足癬﹑體癬﹑股癬﹑急性濕疹樣皮炎、真菌、細(xì)菌混合感染的皮膚病。
健客價: ¥21放射治療引發(fā)的繼發(fā)性紅斑。I度、II度燒傷和尚未感染的皮膚創(chuàng)傷。
健客價: ¥199用于皮膚、創(chuàng)面等的清潔、消毒處理。
健客價: ¥21.由皮膚真菌如毛癬菌(紅色毛癬菌、須癬毛癬菌、疣狀毛癬菌、繼發(fā)毛癬菌、紫色毛癬菌)、犬小孢子菌和絮狀表皮癬菌引起的皮膚、毛發(fā)真菌感染。2.本品僅用于治療大面積、嚴(yán)重的皮膚癬菌感染(體癬、股癬、足癬、頭癬)和念珠菌(如白色假絲酵母)引起的皮膚酵母菌感染,根據(jù)感染部位、嚴(yán)重性和范圍考慮口服給藥的必要性。3.皮膚癬菌(絲狀真菌)感染引起的甲癬。
健客價: ¥23由皮膚癬菌如毛癬菌(紅色毛癬菌、須癬毛癬菌、疣狀毛癬菌、斷發(fā)毛癬菌、紫色毛癬菌)、犬小孢子菌和絮狀表皮癬菌引起的皮膚、毛發(fā)真菌感染。本品僅用于治療大面積、嚴(yán)重的皮膚真菌感染(體癬、股癬、足癬、頭癬)和念珠菌(如白色假絲酵母)引起的皮膚酵母菌感染,根據(jù)感染部位、嚴(yán)重性和范圍考慮口服給藥的必要性。皮膚癬菌(絲狀真菌)感染引起的甲癬。
健客價: ¥33養(yǎng)陰潤燥,愈裂斂瘡。用于陰津不足,肌膚失養(yǎng)所致的手足皸裂,皮膚瘙癢,皮膚干燥。
健客價: ¥19由皮膚真菌引起的皮膚真菌?。鹤惆_(腳癬,運(yùn)動員腳),股癬,體癬,皮膚念珠菌病。
健客價: ¥16適用于對皮質(zhì)類固醇治療有效的各種皮膚病,如接觸性皮炎、神經(jīng)性皮炎、脂溢性皮炎、濕疹、銀屑病、扁平苔蘚、單純性苔蘚、汗皰癥等引起的皮膚炎癥和皮膚瘙癢的治療。
健客價: ¥27.5過敏性鼻炎、蕁麻疹、皮膚?。裾睢⑵つw炎、癢疹、皮膚瘙癢癥、尋常型干癬、多形性滲出性紅斑)伴發(fā)的瘙癢。
健客價: ¥501.銀屑病、手癬、甲癬、魚鱗病及各種瘙癢性皮膚??;2.過敏性皮膚病、濕疹、接觸性皮炎、水田皮炎;3、神經(jīng)性皮炎、神經(jīng)性皮膚病、化膿性皮膚病等。
健客價: ¥39