據(jù)了解,最尷尬的口腔問題是口臭,因為自己總是聞不到,所以也就不容易解決。別人不好意思說,又想離你遠遠的。更尷尬的是不管是相親、交朋友、聊天等,大家都不喜歡遇到有口氣問題的人。
為什么我們很難聞到自己有口臭
最大的可能是我們已經(jīng)習慣了,便如同呆在城市中,聞慣了汽油味,便不覺得有味道了。甚至一些人身體有狐臭,但自己從來不覺得有氣味或難聞。相反,突然接觸到口臭的人會覺得難以接受。
此外,在正常呼吸,呼出的氣體在沒有被刻意阻擋的情況下,我們的鼻子是聞不到的。
教你3招,認清自己有沒有口臭
1、用雙手或其他用品,捂住口鼻,呼吸一次,聞一聞,有沒有口臭便知曉。
2、用舌頭舔一舔手腕內(nèi)側(cè)或手背,等唾液干了之后,聞一聞。
3、用棉簽在舌頭或牙齒上滾動,或者放在舌根部位,拿出來聞一聞就知道了。
口氣中臭味的主要成分
口氣不好,主要是由于口腔中的細菌對各種蛋白質(zhì)分解產(chǎn)生了硫化物引起,而這些硫化物中,以揮發(fā)性硫化氫、甲基硫醇等為主??谇患毦纸獾牡鞍踪|(zhì),一方面來自于口腔黏膜的代謝,另一方面是食物殘渣。
口臭還分為生理性口臭和病理性口臭,不能一概而論。
生理性口臭
所謂生理性口臭,主要與服藥了藥物、食用了某些食物以及不良嗜好有關。如吃洋蔥、大蒜、韭菜,吸煙了、挺久了、睡眠時唾液減少了、喝水少了發(fā)生了口干舌燥以及沒有及時清除食物殘渣等。
此外,舌苔比較厚,也會導致藏匿口腔細菌,導致口臭加重。有研究表明舌苔越厚、面積越大,口臭也有越嚴重的趨勢。
病理性口臭
病理性口臭便與疾病有關了,而且80%以上與口腔疾病有關,如患有齲齒、斷牙、牙周炎、牙齦炎、口腔黏膜破損等。同時也與口腔唾液減少、慢性疾病等有關。
此外,口腔鄰近組織發(fā)生疾病,如扁桃體炎、鼻竇炎、萎縮性鼻炎,以及患有胃炎、胃潰瘍、糖尿病、尿毒癥、重金屬中毒等,這些疾病都可能引起口臭。
而病理性口臭,除了注意口腔清潔,還需要對癥治療。糖尿病因為屬于慢性病,其引起的口臭并不容易改善。
改善口臭的幾個小方法
1、堅持早晚刷牙,尤其是睡前刷牙尤為重要。
2、改善飲食結(jié)構(gòu),多吃蔬菜、水果、粗糧,多喝水,少吃點刺激性食物。
3、戒煙酒,飯后主要漱口,使用牙線。
4、用漱口水、口香糖急救,但這只適用于急救,治標不治本。
清熱疏肺、消積止咳。用于小兒食積咳嗽,痰熱蘊肺所致的咳嗽、夜間加重,喉間痰鳴,腹脹,口臭。
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健客價: ¥30清火化毒,消腫止痛。用于小兒身熱煩燥,咽喉腫痛,口舌生瘡,皮膚瘡癤,口臭便秘,疹后余毒未盡。
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健客價: ¥28.8除口苦口臭,蕩滌濕濁,預防四季濕陰。
健客價: ¥7.9清熱化濕,醒脾消滯。用于脾胃伏火引起的消化不良,脘腹?jié)q滿,不思飲食、口苦口臭等癥。
健客價: ¥6清熱化濕,醒脾消滯。用于脾胃伏火引起的消化不良,脘腹脹滿,不思飲食、口苦口臭等癥。
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健客價: ¥15本品具有殺菌消毒、除口臭、對牙齦炎、牙周炎、冠周炎所致的牙齦出血,牙肉腫痛,拔牙后感染、口腔損傷,復發(fā)性口腔粘膜潰瘍(口瘡),都有顯著的作用。
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