口腔潰瘍疼痛難忍？原來都是它們?nèi)堑牡?/h1>

2017-12-17 來源： 太源堂官方  標簽： 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚

摘要：在平時工作中應酬總是在所難免的，所以飲酒、過多食用辛辣、刺激性強、生冷、油膩的食物也成為了生活的必需品，但殊不知這些便是導致經(jīng)?？谇粷兊闹饕蛩?。

　　很多人在日常生活中都會有口腔潰瘍的癥狀，大多是口腔不清潔、飲食不當造成的，口腔潰瘍非常的疼痛，對我們正常的工作、生活產(chǎn)生了極大的影響。那么，很多人會疑問，口腔潰瘍怎么預防？經(jīng)?？谇粷兪鞘裁丛?？一起來看看吧。

　　經(jīng)常口腔潰瘍是什么原因

　　1、飲食惹的禍

　　在平時工作中應酬總是在所難免的，所以飲酒、過多食用辛辣、刺激性強、生冷、油膩的食物也成為了生活的必需品，但殊不知這些便是導致經(jīng)常口腔潰瘍的主要因素。

　　2、精神因素導致

　　在生活中總是愛出現(xiàn)焦躁、易怒、緊張等負面情緒，也是導致口腔潰瘍出現(xiàn)的主要因素之一。

　　3、口腔黏膜受損

　　口腔黏膜受損不僅會導致口腔潰瘍的出現(xiàn)，如果不加以注意還會引起其他更為嚴重的口腔疾病。

　　4、內(nèi)分泌失調(diào)導致

　　在平時經(jīng)常會出現(xiàn)內(nèi)分泌失調(diào)、便秘的人患有口腔潰瘍的幾率也更大。

　　5、遺傳因素

　　在日常生活中有一部分人會出現(xiàn)無法通過正常的食物來獲取足量維生素B的現(xiàn)象，而這些人群也正是口腔潰瘍經(jīng)常發(fā)作的主要人群。

　　口腔潰瘍怎么預防

　　不小心患上了口腔潰瘍，這讓患者十分的痛苦，它通常會讓患者寢食難安，連正常的吃飯、喝水都會覺得痛，所以很多經(jīng)常得口腔潰瘍的患者都想知道，在日常生活中怎么樣才能有效預防口腔潰瘍呢？

　　洗牙

　　在日常生活中要定期去醫(yī)院洗牙，這是非常重要的牙齒保健方法，通常半年到一年一次即可，如果是患有牙周病的患者，則要進行系統(tǒng)的牙周治療。

　　注意口腔衛(wèi)生

　　有一個良好的口腔衛(wèi)生環(huán)境，可以減少口腔內(nèi)細菌的滋生，防止食物殘渣的堆積，造成口腔的感染。因此，在日常生活中要養(yǎng)成早晚刷牙、飯后漱口的習慣，而且每次刷牙不得少于三分鐘，還可用鹽開水或者生理鹽水漱口，來清潔口腔衛(wèi)生。

　　注意維生素的攝入

　　據(jù)統(tǒng)計有胃腸道疾病的人比普通人更容易引發(fā)口腔潰瘍，這是因為胃腸道是影響人體對維生素吸收的關(guān)鍵器官，而維生素可以有效預防和減少口腔潰瘍的發(fā)作。多吃富含維生素b1、維生素b2、維生素c的食物，有利于潰瘍愈合。故應多吃新鮮蔬菜和水果，如番茄、茄子、胡蘿卜、白蘿卜、白菜、菠菜等。

　　清淡飲食

　　人們在日常生活中要多吃清淡的菜肴，不要吃味道厚重、刺激性的食物。要多喝水，多吃纖維素豐富的食物，保持大便通暢，這樣能有效減少口腔潰瘍的發(fā)作。忌用煙、酒、咖啡及刺激性飲料。