從最簡(jiǎn)單安全的艾灸入手，一起治未病

　　從最簡(jiǎn)單安全的艾灸入手，在疾病未發(fā)生的時(shí)候，讓自己變得更加強(qiáng)壯健康！

　　1何為艾灸

　　艾灸在古代叫灸焫，它運(yùn)用艾絨，燃燒以后把它放在體表的穴位上或者是體表的特定部位，通過(guò)溫?zé)岽碳?lái)激活穴位，達(dá)到防病治病的一種方法，稱為艾灸療法，也成為灸療法。這種療法起源于我國(guó)原始時(shí)代，人類對(duì)火的發(fā)明和應(yīng)用之后產(chǎn)生了灸法。

　　2何為保健灸

　　保健灸即以增強(qiáng)人體抗病能力而達(dá)到強(qiáng)身保健為目的的灸法。它所用的工具還是艾，但是作用的部位不一樣，必須是放在保健穴上、強(qiáng)壯穴上才能提高人體的免疫力。若將艾置于十個(gè)手指的尖端（井穴），起到的作用為急救，而非保健。若選擇在足三里上、肚臍眼上、膻中、血海、膈俞上艾灸，便可以提高你的免疫力。所以保健灸必須要講究穴位，一定要放在保健穴上，通過(guò)點(diǎn)燃、溫?zé)?、刺激、激發(fā)精氣來(lái)達(dá)到提高免疫力和抵抗力的作用。

　　3灸法的作用

　　古人云：決死生，處百病，調(diào)虛實(shí)，而用現(xiàn)代的語(yǔ)言表達(dá)，則總結(jié)為四點(diǎn)：

　　溫通經(jīng)脈，行氣活血。

　　氣血運(yùn)行具有得溫則行，遇寒則凝的特點(diǎn)。灸法其性溫?zé)?，給人一種溫?zé)岬拇碳ぃ梢詼赝ń?jīng)脈，促進(jìn)氣血的運(yùn)行。適應(yīng)于女性的寒癥、瘀癥、痰癥、濕癥，適應(yīng)疾病為宮寒、血瘀（比如說(shuō)月經(jīng)中有瘀塊、有痛經(jīng)）、痰瘀和濕毒。很多女性，在初期只是氣血不通，到了中期瘀阻了，再往下走就到了痰瘀、濕毒，最后往往演變成癌癥，因?yàn)榘┌Y的演變過(guò)程也是從炎癥開始的，開始的炎癥不去注意加以治療，慢慢地它便經(jīng)歷一個(gè)量變到質(zhì)變的過(guò)程。

　　培補(bǔ)元?dú)?，預(yù)防疾病。

　　艾為辛溫陽(yáng)熱之藥，以火助之，兩陽(yáng)相得，可補(bǔ)陽(yáng)壯陽(yáng)，使真元充足，人體健壯。真元充足指什么？就是免疫力提高了，西醫(yī)講就是丙種球蛋白、免疫球蛋白等往上走。曾經(jīng)也在小白鼠上做了實(shí)驗(yàn)，灸到一定程度就會(huì)發(fā)現(xiàn)，這些物質(zhì)在往上走。但這并非一時(shí)半刻的艾灸就能達(dá)到的，必須要達(dá)到一定的量、一定的時(shí)間才會(huì)產(chǎn)生作用，灸那么幾天是沒用的。因此，艾灸適應(yīng)久病體虛，未病先防，既病防變，病后防復(fù)，起到一個(gè)預(yù)防保健的作用。

　　健脾益胃，培補(bǔ)后天。

　　灸法特別是對(duì)脾胃有著明顯的強(qiáng)壯作用，主要在足三里、中脘穴施灸，可以溫運(yùn)脾陽(yáng)，補(bǔ)中益氣。適應(yīng)于女性：后天不足、脾胃虛弱、氣血虧虛等疾病。

　　升舉陽(yáng)氣，密固膚表。

　　“升舉陽(yáng)氣”。陽(yáng)氣就是往上走，可以治療我們的內(nèi)臟下垂。比如患有胃下垂、腎下垂、子宮下垂，頑固性泄瀉等的病人其實(shí)都是陽(yáng)氣不足，因?yàn)檫@些臟器在體內(nèi)都是懸空的，靠著陽(yáng)氣將其托起。常灸頭頂?shù)陌贂?huì)穴，則相當(dāng)于吃中藥的升麻，升氣。現(xiàn)代的女性還時(shí)常覺得手腳冰涼，這也是因?yàn)殛?yáng)氣不足，導(dǎo)致氣血運(yùn)行不暢。

　　“密固膚表”。密固膚表即補(bǔ)胃養(yǎng)肺，使我們的皮膚表面的毛孔致密、收緊，可以達(dá)到抵抗外邪的作用。肺有兩大功能：一是主皮毛，二是主咽喉，為什么常講感冒屬于肺的毛?。恳?yàn)楦忻安o(wú)外乎是細(xì)菌病毒從兩個(gè)渠道去侵犯人體，一是從咽喉侵犯人體，一是從皮毛侵犯人體。如果抵抗力下降，肺氣不足，細(xì)菌病毒容易從咽喉進(jìn)去，我們就會(huì)有咽痛咳嗽。由于肺氣不足，皮膚表面的關(guān)卡沒把緊，細(xì)菌病毒也會(huì)趁虛而入。所以長(zhǎng)期艾灸一些保健穴位可以密固膚表，邪氣無(wú)縫可入，抵抗力也強(qiáng)了，因此，艾灸適用于女性的陽(yáng)氣虛弱、四肢冰涼，增強(qiáng)體質(zhì)，抗御外邪，使我們不容易感冒，強(qiáng)身壯體。