卵巢對一位女性的重要性不言而喻,它不但是女性的生殖器官,它的健康狀況還直接影響著女性身體的方方面面。當卵巢功能出現(xiàn)衰退后,女性的雌性激素分泌將大受影響,不但會出現(xiàn)月經(jīng)紊亂、各類婦科疾病等威脅,還會造成容貌憔悴、精神萎靡等后果。
而對卵巢造成的傷害,往往是在不經(jīng)意間產(chǎn)生的,生活中女性的哪些行為會危害卵巢健康呢?
久坐不動
在室內(nèi)工作的女性,往往都有久坐不動的問題,當長時間保持坐姿可能導(dǎo)致經(jīng)期內(nèi)淤積的經(jīng)血逆流進卵巢,危害卵巢健康。
長期熬夜
熬夜已經(jīng)成為當代人的一種新的生活方式,而這種違背自然規(guī)律的做法嚴重威脅著我們的健康。當夜間仍處在清醒狀態(tài)下時,女性的卵巢會大量分泌激素,不但會導(dǎo)致身體激素水平異常,長此以往,還極易造成卵巢功能性衰退。
濫用藥物
不少女性在減肥或避孕的時候,會選擇服用減肥藥和避孕藥以達到目的,不管成效如何,這種做法極易導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào),長期服藥很可能恢復(fù)生殖系統(tǒng)造成嚴重的傷害。
精神消沉
面對來自生活、家庭、社會等多方面的壓力,不少女性的精神狀態(tài)往往大受影響,常常處于焦慮、失望等不良情緒中。這會對身體健康造成影響,導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào),造成卵巢功能的早衰。
這些常見的舉措和習(xí)慣,在不經(jīng)意間都會對女性的卵巢造成傷害,如何能有效避免呢?下面為大家提供一些預(yù)防調(diào)理的方式。
健康的飲食
首先在飲食上要做到膳食結(jié)構(gòu)的完整,攝入營養(yǎng)的全面。既不能為了減肥等目的而節(jié)食,也不能為了滿足口腹之欲而大量攝入高油脂等健康的食物,這些都會對內(nèi)分泌造成影響。想要保證卵巢的年輕健康,動物內(nèi)臟、瘦肉、雞蛋、新鮮蔬菜水果等富含油脂蛋白和維生素的健康食物一定不能少。
適量的鍛煉
每天閑暇時進行適量的體育鍛煉,避免久坐不動等不良習(xí)慣。這能有效地調(diào)節(jié)身體各項機能,穩(wěn)定內(nèi)分泌維護卵巢健康。點擊藍字了解更多:內(nèi)分泌失調(diào)的癥狀7個常見跡象判斷女人內(nèi)分泌的好壞
作息安排
熬夜這個壞習(xí)慣一定要改掉,做到合理地安排作息,每天保證充足的睡眠對卵巢的健康也大有裨益。
積極的心態(tài)
由上文可知,消極的精神狀態(tài)對卵巢健康是一種巨大的威脅,養(yǎng)成健康積極的心態(tài)對健康很有必要。
健康的卵巢是女性健康的重要部分,如果生活中存在危害卵巢的行為,上述的調(diào)理方式一定不能少。
有助于增添生活情調(diào),使您和愛侶享受更加美妙的性愛生活。
健客價: ¥3提高快感。
健客價: ¥99詳見說明書。
健客價: ¥223女性保養(yǎng)產(chǎn)品
健客價: ¥288抑制引致各種婦科疾病的細菌生長,防止和預(yù)防各種婦科病的發(fā)生。
健客價: ¥15欲延緩衰老的成年女性,延緩女性皮膚松弛、粗糙、皺紋增多。
健客價: ¥200炔雌醇環(huán)丙孕酮片:治療育齡婦女雄激素敏感所致的中重度痤瘡(有或無皮脂溢)及/或多毛,這其中包括需要治療這些癥狀的多囊卵巢綜合癥患者。對治療痤瘡,炔雌醇環(huán)丙孕酮片應(yīng)用于不適宜采用局部治療或全身抗生素治療的痤瘡。 膠原蛋白天然維生素E片:增強免疫力。
健客價: ¥228詳情可參考說明書。
健客價: ¥4561.治療無排卵的女性不育癥,適用于體內(nèi)有一定雌激素水平者; 2.治療黃體功能不足; 3.測試卵巢功能; 4.探測男性下丘腦-垂體-性腺軸的功能異常; 5.治療因精子過少的男性不育。
健客價: ¥20用于婦人瘀血阻絡(luò)所致癥塊、經(jīng)閉、痛經(jīng)、產(chǎn)后惡露不盡;子宮肌瘤,慢性盆腔炎包塊,痛經(jīng),子宮內(nèi)膜異位癥,卵巢囊腫見上述證候者;也可用于女性乳腺香囊性增生病屬瘀血阻絡(luò)癥,癥見乳房疼痛、乳房腫塊、胸肋脹悶;或用于前列腺增生屬瘀阻膀胱證,癥見小便不爽、尿細如線、或點滴而下,小腹脹痛者。
健客價: ¥331.治療無排卵的女性不育癥,適用于體內(nèi)有一定雌激素水平者; 2.治療黃體功能不足; 3.測試卵巢功能; 4.探測男性下丘腦-垂體-性腺軸的功能異常; 5.治療因精子過少的男性不育。
健客價: ¥15用于婦人瘀血阻絡(luò)所致癥塊、經(jīng)閉、痛經(jīng)、產(chǎn)后惡露不盡;子宮肌瘤,慢性盆腔炎包塊,痛經(jīng),子宮內(nèi)膜異位癥,卵巢囊腫見上述證候者;也可用于女性乳腺香囊性增生病屬瘀血阻絡(luò)癥,癥見乳房疼痛、乳房腫塊、胸肋脹悶;或用于前列腺增生屬瘀阻膀胱證,癥見小便不爽、尿細如線、或點滴而下,小腹脹痛者。
健客價: ¥53使用于皮膚、女性陰部盒日常衛(wèi)生抑菌護理,以及性生活前后的抑菌清潔護理。
健客價: ¥59革蘭陽性菌引起的下列各種感染性疾?。?.扁桃體炎、化膿性中耳炎、鼻竇炎等;2.急性支氣管炎、慢性支氣管炎急性發(fā)作、肺炎、肺膿腫和支氣管擴張合并感染等;3.皮膚和軟組織感染:癤、癰、膿腫、蜂窩組織炎、創(chuàng)傷和手術(shù)后感染等;4.泌尿系統(tǒng)感染:急性尿道炎、急性腎盂腎炎、前列腺炎等;5.其他:骨髓炎、敗血癥、腹膜炎和口腔感染等;厭氧菌引起的各種感染性疾病:1.膿胸、肺膿腫、厭氧菌性肺炎;2.皮膚和軟組織感染
健客價: ¥32適用于重度難治性結(jié)節(jié)性痤瘡(結(jié)節(jié)性痤瘡,即直徑] 5rmn的炎性損害,結(jié)節(jié)可能化膿或出血)。 由于使用異維A酸后有明顯的不良反應(yīng),故應(yīng)該在其他常規(guī)治療(包括系統(tǒng)性抗生素治療)無效時才能考廛。另外,由于異維A酸可能導(dǎo)致嚴重的出生缺陷,女性患者中僅適用于不準備或不能妊娠者。
健客價: ¥36適用于重度難治性結(jié)節(jié)性痤瘡(結(jié)節(jié)性痤瘡,即直徑] 5rmn的炎性損害,結(jié)節(jié)可能化膿或出血)。 由于使用異維A酸后有明顯的不良反應(yīng),故應(yīng)該在其他常規(guī)治療(包括系統(tǒng)性抗生素治療)無效時才能考廛。另外,由于異維A酸可能導(dǎo)致嚴重的出生缺陷,女性患者中僅適用于不準備或不能妊娠者。
健客價: ¥60適用于重度難治性結(jié)節(jié)性痤瘡(結(jié)節(jié)性痤瘡,即直徑] 5rmn的炎性損害,結(jié)節(jié)可能化膿或出血)。 由于使用異維A酸后有明顯的不良反應(yīng),故應(yīng)該在其他常規(guī)治療(包括系統(tǒng)性抗生素治療)無效時才能考廛。另外,由于異維A酸可能導(dǎo)致嚴重的出生缺陷,女性患者中僅適用于不準備或不能妊娠者。
健客價: ¥114散結(jié)鎮(zhèn)痛膠囊:軟堅散結(jié),化瘀定痛。用于痰瘀互結(jié)兼氣滯所致的繼發(fā)性痛經(jīng)、月經(jīng)不調(diào)、盆腔包塊、不孕;子宮內(nèi)膜異位癥見上述證候者。 桂枝茯苓膠囊:用于婦人瘀血阻絡(luò)所致癥塊、經(jīng)閉、痛經(jīng)、產(chǎn)后惡露不盡;子宮肌瘤,慢性盆腔炎包塊,痛經(jīng),子宮內(nèi)膜異位癥,卵巢囊腫見上述證候者;也可用于女性乳腺香囊性增生病屬瘀血阻絡(luò)癥,癥見乳房疼痛、乳房腫塊、胸肋脹悶;或用于前列腺增生屬瘀阻膀胱證,癥見小便不爽、尿細如線、或點滴
健客價: ¥778