抽煙是一個很多人用來緩解壓力的辦法,但是抽煙抽多了的人,肺里大多不健康,煙毒積累久了,非常容易引發(fā)肺部各種疾病和肺癌。如今的社會群體中,抽煙人群男性占據(jù)了大多數(shù),然而,現(xiàn)在也有不少女性群體也染上了抽煙的習慣。
“吸煙有害健康”這種大道理人人都懂,可這小煙癮卻難以自控。中國的煙酒其實逐漸已成為一種文化,我們都知道吸煙危害大,遞煙的時候陪上一根是很有必要的,但是有些人往往抽成了習慣。煙癮難以戒掉怎么辦?除了使用過濾煙嘴等方法外,還要從身體內(nèi)部清除“煙毒”。
吸煙的人喝些魚腥草茶,能減輕吸煙帶來的危害。魚腥草茶又有利尿作用,故又可用于尿路感染、尿頻澀痛等癥狀。
魚腥草具有良好的清熱解毒作用,用于大葉性肺炎、急性支氣管炎及腸炎、腹瀉等疾患,頗有療效。
胖大海菊花茶適宜多痰,癢痛,咳嗽等癥狀。對鼻腔咽喉部有良好的濕潤和物理治療作用,有利于消炎,并解除局部癢感。胖大海是潤喉的利器,適宜多痰,癢痛,咳嗽等癥狀,對鼻腔咽喉部有良好的濕潤和物理治療作用。
平時多喝點綠茶也是可以清肺的,茶葉中的茶多酚、咖啡堿、維生素C等多種成分,可以對煙霧中含有的有毒物質(zhì)起到分解的作用,具有很好的潤肺解毒效果。
綠茶還具有減肥作用,綠茶中含有氨基酸、酚類衍生物、芳香類物質(zhì)、維生素等,可以促進脂肪燃燒,降低血液中的血脂及膽固醇。
菊花茶具有清理腸胃、下氣、消食等作用,適合慢性胃炎患者。菊花還具有清熱去火、解毒的功效,對于口干、上火、咽喉、肺燥、視力模糊等具有很好的調(diào)理作用。
很多抽煙的人喜歡吃薄荷糖,但其實真正能清除肺毒和滋潤咽喉的是天然的薄荷葉,薄荷糖是起不到作用的。農(nóng)村小時候家里天然生長的薄荷有散熱解毒的奇效,每天喝點既能排除腸胃毒素,同時還能消腫祛濕,讓身體健康又干凈,堅持一周每天喝,10年的肺內(nèi)毒素也能排除。
蜂蜜不僅有很棒的滋潤效果,能夠滋潤五臟和皮膚,讓身體更加健康,它促進身體排毒的效果也是好得不要不要的。每天喝點蜂蜜,不僅身體所需要的營養(yǎng)達到了,還能起到促進腸胃蠕動,讓身體里的毒素和垃圾一點不留全不見!
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