脾虛讓人丑肥腫，健脾的中成藥來一發(fā)！

　　丑是一種亞健康，罪魁禍首是脾虛

　　我常常跟妹子們叨叨，女人的亞健康需要辯證，唯獨補氣血是一生要做的功課，補氣血越早越好，一般從二十歲就要開始了。

　　妹子們一聽補氣血都很激動，會想辦法吃到很多補氣血的保養(yǎng)品，但其實，你要想好好的補氣血，最終還是要回歸到脾。

　　為什么呢？

　　脾是氣血生化之源，脾胃好的話，你不用刻意去補，脾會把你吃的食物精微源源不斷地轉(zhuǎn)化成讓我們變瘦變美變紅潤的氣血，妹子們都見過泉水，脾便是那泉眼，氣血是那水，只要泉眼不干枯，就有源源不斷的泉水流出來。

　　甚至可以這么說，脾胃好的妹子根本不用專門補氣血，氣血也會很充足，好好養(yǎng)脾，好氣色自然來！

　　所以，我們才需要健脾啊，補氣血是一生的功課，那么健脾更是每天的功課。一提到健脾，妹子們都會想到怎么吃，很多妹子也在后臺問我，“妖精，我知道自己脾虛，那么吃什么能健脾呢？”

　　食補能不能健脾呢？當然可以了，但是健脾最有效的不是食補。

　　是什么呢？

　　“思傷脾”。意思就是過度的思慮會傷害脾。最好的健脾方法并不是吃什么補脾，而是從源頭上切斷傷害脾的行為，而傷害脾的行為，最厲害最不容易被我們覺察的就是這“思傷脾”。

　　這里的“思”，指的就是想的多，動的少，而相反，最養(yǎng)脾胃的行為就是“想的少動的多”，就是我們常說的，“頭腦簡單，四肢發(fā)達”，以前看這句話覺得是在罵人，現(xiàn)在看這才是妥妥的夸啊，頭腦簡單，思慮少，脾胃不受傷害，四肢發(fā)達肌肉多，脾主肌肉，脾胃強健，這樣的人，其實是一種難得的福氣。

　　我去看這幾年流行的偶像也發(fā)現(xiàn)一個比較有意思的事情，早幾年，在我媽媽她們那個年代，喜歡的偶像都是這樣的——男的都是濃眉大眼的，壯

　　女的都是豐滿圓潤的。如滿月般豐盈的臉，放到現(xiàn)在不知道要被群嘲多少次。

　　這兩類，放到今天來就是——不會紅?？晌覌寢屇且淮藚s愛他們愛的要命??！人氣不低于今天的偶像。

　　而反觀我們今天的偶像呢？兩個字，瘦白。瘦是一種無力嬌柔的感覺，肯定不用出力干活，白是不曬太陽不室外，在室內(nèi)工作也是腦力工作者的象征。

　　這兩類偶像如果交換場景，放到對方的背景里去，結(jié)果同樣是——不會紅！

　　為什么會發(fā)生這么有意思的事情呢？我覺得還是跟時代的發(fā)展有關(guān)系，在我們父母的年代，要過上好日子還是要拼體力的，沒有好身體，很多事情都做不了，所以，大眾的偶像也是那種看起來體能很好，很能干活的人。

　　而在我們這個年代，智商是最重要的，年輕人競爭拼的不是體力，而是腦力，我們自然對于“看起來能干活”的外表沒有那么追捧了，如今我們喜歡的是那些“看起來不用干活”“看起來很聰明”的長相。

　　而回到我們今天的話題，現(xiàn)代人追捧“智力”，腦子動得多，身體要動的少，實際上是不利于脾的保養(yǎng)的。腦子動得多，自然你的思慮就多，思傷脾，腦力勞動太多，實際上對脾是一種傷害。

　　所以，我認為，妹子們普遍脾虛，最重要的原因并不是飲食，而是思傷脾，這種情志上的傷害。

　　妹子們有沒有這樣的經(jīng)歷，工作壓力太大，思前想后吃不下去飯；

　　遇到事情之后，翻來覆去的想，好長時間沒有答案，大餐在眼前也不為所動；

　　從事腦力工作的時間長了，就算是運動減肥，效果也沒有以前那么好