目前，腦血管病位居世界致命性疾病中的第二位，其中缺血性腦血管病，也是我們俗稱的腦梗塞和腦血栓這一類疾病，占到整個腦血管疾病發(fā)病率的75%左右。它的致死率致殘率都是非常高。

　　對于“血栓”這個詞我們已經(jīng)不再陌生，特別是在中老年朋友的圈子里，昨天張三得了血栓，今天李四因血栓而猝死……因為人一過中年，身體的大部分器官都開始走“下坡路”。其中，腦血栓更是常見的中老年“殺手”，有著嚇人的“四高特點”：高發(fā)病率、高死亡率、高復發(fā)率、高致殘率。患者輕則偏癱，重則失去生命。在最近幾年，腦血栓疾病的發(fā)病率在不斷的提高，中老年朋友一定要注意，以防止腦血栓疾病的發(fā)生。一定要注意腦血栓的10個前兆！提前防治更是重中之重！

　　腦血栓10大“暗號”

　　1、流口水

　　突然說話不利索或流口水。專家說：“對于原本就有高血壓、糖尿病等腦血栓危險因素的老年人來講，經(jīng)常流口水很可能是腦血栓的先兆。

　　2、突發(fā)性眩暈

　　眩暈是腦血栓前兆中極為常見的癥狀，可發(fā)生在任何時段，尤以清晨起床時最常見。此外，在疲勞、洗澡后也易發(fā)生。特別是高血壓患者，若1天至2天反復出現(xiàn)5次以上眩暈，發(fā)生腦出血或腦梗死的危險性將增加。

　　3、突發(fā)性劇烈頭痛

　　突然發(fā)生劇烈頭痛且伴有抽搐，近期有頭部外傷史且伴有昏迷、嗜睡，頭痛的性質(zhì)、部位、分布等發(fā)生了突然變化，因咳嗽用力而加重頭痛，頭痛劇烈且在夜間痛醒者易發(fā)腦血栓。

　　4、哈欠連連

　　80%患缺血性腦血栓病者，發(fā)病前5天至10天會出現(xiàn)哈欠連連的現(xiàn)象。

　　5.視物模糊

　　表現(xiàn)為短暫性視力障礙或視野缺損，多在1小時內(nèi)自行恢復。

　　6.步態(tài)異常、肢體歪斜

　　步履蹣跚、出現(xiàn)肢體歪斜，走路無力是偏癱的先兆癥狀之一。如果老年人的步態(tài)突然發(fā)生變化，并伴有肢體麻木無力，則是發(fā)生腦血管病的前兆，比如腦血栓。

　　7.肢體麻木

　　如男性患者持刀刮胡子時，頭轉(zhuǎn)向一側(cè)，突然感覺手臂無力致剃刀落地，1分鐘至2分鐘后完全恢復。這是由于轉(zhuǎn)頭扭頸時，引起已經(jīng)硬化的頸動脈扭曲加重狹窄，導致顱腦供血不足所致。

　　8.血壓異常

　　血壓突然升高到200/120mmHg以上時，是發(fā)生腦血栓的前兆；血壓突然降至80/50mmHg以下時，是腦血栓形成的前兆。

　　9.偏側(cè)麻癱

　　偏側(cè)麻癱即短暫性腦缺血發(fā)作，嚴格說來，這已是最輕型中風。據(jù)追訪觀察，短暫性腦缺血發(fā)作后3年至5年，半數(shù)以上的人會發(fā)生缺血性腦中風。

　　10.高血壓病人鼻出血

　　這是值得注意的一種危險信號。若高血壓病人數(shù)次大量鼻出血，再加上眼底出血、血尿，半年內(nèi)可能發(fā)生腦血栓。

　　除上述先兆癥狀外，嗆咳、吞咽困難、突然出現(xiàn)半身麻木、嗜睡、耳鳴等也是腦血栓的前兆表現(xiàn)。

　　凡出現(xiàn)以上征兆之一者，都應及早檢查、早防早治。

　　預防腦血栓的方法

　　1.經(jīng)常喝水

　　腦血栓患者要經(jīng)常飲水，特別是在清晨和晚間，清晨飲水可沖淡胃腸道，晚間飲水可稀釋血液，防止血栓栓塞。

　　研究發(fā)現(xiàn)，清晨醒后一杯水降低血液黏稠度；睡前半小時適量飲水能防血栓;深夜醒來喝點水，可降低腦血栓和心肌梗死幾率。

　　2.調(diào)整飲食結(jié)構

　　適當選用對腦血栓的預防效果很好的食物。如大蒜、洋蔥、番茄、芹菜、海帶、紫菜、黑木耳、銀耳、桃仁、山楂、草莓、檸檬、鮭魚等，對降低血黏度，減少血液中不正常凝血塊都有較好的防治作用。

　　3、限制脂肪、糖攝入量

　　腦血栓患者不得攝入太多的脂肪，在飲食中應減少總脂肪量，并且還要限制膽固醇，每人每日應保持在300毫克以內(nèi)。要想使血脂下降，那么必須控制總脂肪的攝入，這樣對身體的各內(nèi)臟都是有益的。

　　腦血栓患者是不宜吃過多精制糖和含糖類的甜食，因為我們都知道體內(nèi)的糖會轉(zhuǎn)化為脂肪，并蓄積起來，增加血糖、血脂及血液粘滯度。

　　4、適量增加蛋白質(zhì)

　　脂肪量下降就要適當增加蛋白質(zhì)，如食魚類、豆制品、瘦肉等，都不宜吃太多，每日保持一定的量，吃這些有利于降低血液膽固醇以及血液粘滯。

　　5、限鹽

　　某些腦血栓病人還患有高血壓病，所以在食鹽上要注意分寸，食鹽的用量要減小，每日保持在3克最為合適。因不宜食用過多的鹽，所以在烹調(diào)的過程中只能放入少量的鹽，但烹調(diào)出來的味道很淡，為了增加食欲，我們可以加入適量的醋、芝麻醬。醋可以調(diào)味和加速脂溶解、軟化血管，而芝麻醬卻起到了補充鈣的作用。

　　6、增加維生素C

　　維生素C食物能到降脂的作用，所以要多食用維生素C食物，如水果、蔬菜，里面含有大量的維生素C。

　　7、防腦血栓別飯后就睡

　　因為進食過飽，血液大量流向胃腸消化系統(tǒng)，腦部血流減少，如果此時倒頭就睡，血壓降低可使腦部血液進一步減少，血流更加緩慢;如此一來，腦血栓形成的幾率上升。

　　8、藥物防治

　　阿司匹林腸溶緩釋片的應用，能有效的抑制血小板的聚集。平時可口服阿司匹林預防血栓的形成。

　　9、中藥預防

　　現(xiàn)代醫(yī)學研究發(fā)現(xiàn)，三七具有活血散瘀功效，能抗血小板聚集，從而抗血栓形成。三七抗血栓形成作用環(huán)節(jié)包括了抗血小板聚集、抗凝血酶和促進纖維蛋白溶解過程。血管壁清理干凈了，血管的管腔就變大，血流就通暢了。

　　我們每個人的身體內(nèi)或多或少都會有斑塊存在，隨著年齡的增長，斑塊也在增多增大，增大到一定程度就形成血栓，就會造成血管堵塞。三七屬于傳統(tǒng)的是藥同源的植物，經(jīng)過幾百年的驗證，其食用的安全性是可知的，所以在沒有形成血栓之前，也應該提前吃一些三七給我們的血管清理清理。

　　腦科專家提醒中老年朋友們，腦血栓形成多在安靜或睡眠中發(fā)病，發(fā)病突然，嚴重威脅著我們的身體健康和生命安全。提高腦血栓的早期警惕十分重要。大家一定要提醒自己和家人，熟記以上10個腦血栓暗號和9大預防方法，防患于未然!