也許你還不知道——中國青少年近視發(fā)病率已高達85%！理所當然的，會有灸友問艾灸可以不可以防治近視。我們的回答是肯定的，只要堅持艾灸！

　　曾經(jīng)有人通過幾年的堅持艾灸，特別是熏目灸后，在其56歲年齡能夠?qū)⒁暳τ?.7恢復到1.2，可見熏目灸的厲害了！

　　調(diào)理眼疾就靠一招：熏灸眼部！

　　雙眼周圍部位古代定為直接灸的禁灸穴，但熏灸是很溫和的間接灸，而且可以靈活移動，所以很安全，眼球周邊包含了印堂，太陽穴，魚腰穴，上明，球后穴等穴位，熏灸可主治諸眼疾：如目赤腫痛，視神經(jīng)萎縮，眼皮跳動，眼瞼下下垂，口眼歪斜，白內(nèi)障，青光眼，近視遠視、視物模糊、眼干眼澀等！

　　在熏灸眼周部位時，可以同時熏灸到眼眶周圍的穴位，恰好這些穴位也是經(jīng)絡療法臨床上對治療各種眼疾的常用要穴，如胃經(jīng)的承泣和四白穴（四周變潔白光明之意）治療夜盲，近視，迎風流淚，視神經(jīng)萎縮等；

　　還有膀胱經(jīng)的睛明穴也是治療慢性眼疾和近視的要穴，攢竹穴是治療各種眼疾，假性近視的要穴；三焦經(jīng)的絲竹空是治目赤腫痛和明目的要穴；腸經(jīng)的迎香是治口眼歪斜和防感冒穴；膽經(jīng)的瞳子髎治目赤痛和各種眼疾；

　　熏灸眼部周圍部位，可以同時熏灸數(shù)條經(jīng)絡的十幾個治療各種眼疾的重要穴位，可說是一石多鳥之法，這也是這種傻瓜熏灸法功效特別明顯的特色優(yōu)勢之處，每次每部位約熏灸5分鐘，每天1~2次；這一組針對眼部位艾灸。

　　熏灸眼部操作須知：

　　由于眼部皮膚比較嬌嫩，特別是小朋友的皮膚，所以熏灸眼部時請務必閉目，并且選用陳艾制成的艾條，陳艾條火力柔和，點著艾條后，剛開始艾煙的揮發(fā)油很濃烈，此時直接熏灸眼部會感到灼痛。

　　我們的經(jīng)驗是先熏灸其他身體部位，等艾煙揮發(fā)掉大部分但尚余少量艾煙時（大約艾條燃燒中段，此時艾炭的火力最熱，但不會令眼部皮膚灼痛，只會感到舒服），此時熏灸眼部，就不會出現(xiàn)灼痛感。

　　感到熱可以來回移動或離眼部稍遠距離熏灸。若是實在是感覺燙，可以嘗試核桃灸，如下圖↓↓↓

　　此外，還可兼顧眼部保健常用穴！

　　1、光明：因能恢復視力而得名！

　　2、風池：明目益聽！

　　3、養(yǎng)老：視力減退緩解穴！

　　4、合谷：面口合谷收！面部問題都可找他，包括眼疾

　　5、曲池：是古人常用的目疾艾灸名穴，也被日本人特別推崇，建議老年人防止老花眼，視力減退，眼睛清亮的名穴，對眼瞼炎，眼結(jié)膜炎，眼角膜炎等眼部諸炎癥也有效。

　　下面是從體質(zhì)上調(diào)理眼疾！

　　這組配穴是從根本上調(diào)理眼疾：

　　1、肝俞

　　2、腎俞

　　3、三陰交

　　4、中脘

　　5、耳部熏灸

　　中醫(yī)說，“肝開竅于目”，就是說眼睛的疾病問題歸肝管，肝俞調(diào)肝；又說“肝腎同源”，肝的功能好壞與腎的功能有密切關(guān)系，“腎上開竅于耳”，熏灸腎俞和耳部調(diào)腎；脾和腎的功能健康又是我們身體健康的根本，中脘調(diào)脾胃；三陰交是能同時調(diào)理肝脾腎功能的強壯穴。

　　中醫(yī)認為身體出現(xiàn)某一個病癥，如眼睛近視散光的問題，不是獨立的眼睛毛病，而是人體整體失衡的結(jié)果，所以我們建議艾灸這組穴位是從根本調(diào)理體質(zhì)，幫助眼睛恢復健康。

　　艾灸方法：

　　艾灸盒灸或手持艾條懸灸，四肢每穴15-20分鐘，軀干每穴30-40分鐘，一個禮拜內(nèi)休息1-3天，一天一組，多組穴位艾灸也不會很復雜，灸后全身反而很舒適，長期堅持會調(diào)理全身經(jīng)絡氣血暢通而達至無病長壽。

　　同時建議晚上最好9點睡覺，最晚也不要超過11點睡，以養(yǎng)肝膽之氣血，才能有充足的氣血營養(yǎng)眼部。同時“久視傷肝”，在每次用眼學習超過一小時或疲累時，請暫停休息一下或熏灸眼部和耳部3~5分鐘，暢通眼部的氣血。

　　艾灸后若能注意飲食營養(yǎng)的補充就更好了，如糙米雜谷飯，它們所含的天然營養(yǎng)豐富而全面，補益五臟，特別是在早飯和中飯吃，可讓一天的精力充沛。

　　眼部溫灸，治眼疾的同時還美容！

　　讓人驚喜的是，在治療眼疾的同時，還可以起到祛皺的美容效果！

　　用這種方法治療兩個療程后視力可有明顯提高，同時也具有美容的效果。

　　美容院就是用眼部溫灸器給需要美容的人在眼部去皺。

　　灸養(yǎng)生貴在堅持，所以有句古言說“七年之病，求三年之艾也”，此言除了說七年的久病，要尋求三年的陳艾對治外，還含有說身體多年透支所造成的各種不適和病痛，特別是慢性難治病，要長時間或三年以上的艾灸養(yǎng)生調(diào)理過程才能恢復之意，因為病不是一夜之間得的，調(diào)理也要讓身體慢慢由量變向質(zhì)變改善。

　　調(diào)理眼疾，貴在堅持！