妹子們你造嗎?當(dāng)歸就是為你們所存在的!!許多傳統(tǒng)的中藥方劑中都有使用它~~痛經(jīng)、量少、推遲。。姨媽問(wèn)題通通可以用它解決啦~!!

　　【當(dāng)歸羊肉生姜湯】

　　功效：這是兩人份量，一人食用材料要減半。很適合氣血虧損型痛經(jīng)，癥狀為經(jīng)期腹中冷痛或婦女產(chǎn)后虛賽腹痛，心慌氣短，月經(jīng)量少，精神疲乏，舌淡苔白，脈細(xì)弱

　　喝法：每日一次，行經(jīng)前服5-7天

　　食材：羊肉200g、當(dāng)歸20g、生姜20g、鹽適量

　　做法：1)準(zhǔn)備所需材料。

　　2)將羊肉洗凈切成小塊，當(dāng)歸、姜切片。

　　3)羊肉分別放入燉盅內(nèi)。

　　4)加入生姜和當(dāng)歸片。

　　5)再添加1飯碗水，平常吃飯的碗就可以。

　　6)然后加上蓋子，坐電燉盅內(nèi)。

　　7)燉兩小時(shí)即可。

　　8)燉好后取出加入少許鹽調(diào)味。(也可不放)

　　9)把它拌勻即可食用。

　　【當(dāng)歸黃芪茶】

　　功效：補(bǔ)血，活血，又能調(diào)經(jīng)，用于血虛或血虛而兼有瘀滯的月經(jīng)不調(diào)，痛經(jīng)，經(jīng)閉等癥。

　　喝法：每個(gè)星期堅(jiān)持喝兩到三次，血?dú)饪隙〞?huì)很好，血?dú)夂昧耍樕系陌叨紩?huì)變淡，

　　食材：當(dāng)歸15g、黃芪30g、紅棗15g、紅糖適量

　　做法：1)把所有材料準(zhǔn)備好。

　　2)紅棗洗干凈，去核。

　　3)黃芪用清水泡洗干凈。

　　4)當(dāng)歸洗凈切片備用。

　　5)把處理好的紅棗、黃芪、當(dāng)歸倒入鍋中。

　　6)注入適量清水，蓋上鍋蓋，大火煮開(kāi)后轉(zhuǎn)中小火煮20分鐘即可。

　　7)喝的時(shí)候，可按個(gè)人口味調(diào)入適量紅糖。

　　【當(dāng)歸雞蛋紅糖水】

　　功效：對(duì)面色發(fā)黃，月經(jīng)不調(diào)，月經(jīng)稀少有一定的輔助作用

　　喝法：一星期喝1—2次

　　食材：當(dāng)歸15g、雞蛋100g、紅糖30g

　　做法：1)把所有材料準(zhǔn)備好。

　　2)當(dāng)歸用水泡10分鐘，再用牙刷輕輕刷洗干凈。

　　3)切成薄片。

　　4)把切好的當(dāng)歸片放入鍋中，加入適量清水，大火煮開(kāi)后轉(zhuǎn)中小火煮15分鐘。

　　5)雞蛋放入鍋中，加沒(méi)過(guò)雞蛋的冷水中火煮開(kāi)至熟。

　　6)取出，用冷水泡浸一下，剝?nèi)ルu蛋殼，并用叉子在蛋白的表面扎一下。

　　7)把剝好的雞蛋放入當(dāng)歸水中，調(diào)大火，煮開(kāi)后轉(zhuǎn)中小火繼續(xù)煮10分鐘左右。

　　8)加入紅糖，煮至糖溶即可。

　　9)晾至溫?zé)?，即可開(kāi)吃。

　　【紅棗當(dāng)歸燉排骨】

　　功效：補(bǔ)血養(yǎng)顏，通調(diào)氣血

　　喝法：月經(jīng)走后一周后

　　食材：排骨200g、紅棗10顆、當(dāng)歸5g、枸杞5g、鹽適量

　　做法：1)排骨洗干凈放入燉盅內(nèi)

　　2)枸杞，紅棗，當(dāng)歸片洗干凈

　　3)把紅棗用剪刀兩邊開(kāi)口

　　4)把紅棗，當(dāng)歸，枸杞放入燉盅，加適量水。鍋中放水，燉盅放入鍋中，水開(kāi)后轉(zhuǎn)小火燉1.5小時(shí)。

　　5)燉好后加入適量鹽調(diào)味

　　【當(dāng)歸黃芪燉瘦肉】

　　功效：歸紅棗補(bǔ)血，黃芪補(bǔ)氣，兩者結(jié)合如強(qiáng)強(qiáng)聯(lián)手，補(bǔ)氣血，特別適量女士飲用

　　喝法：月經(jīng)前后食用最好

　　食材：豬瘦肉150g、當(dāng)歸12g、紅棗5顆、黃芪10g、鹽適量、姜片適量

　　做法：1)瘦肉切適量大小，并切姜一片;

　　2)把瘦肉和姜片冷水下鍋焯一下血水;

　　3)然后過(guò)清水洗凈，入燉盅;

　　4)當(dāng)歸過(guò)清水洗一下備用;

　　5)紅棗洗凈去核備用;

　　6)黃芪過(guò)清水洗一下備用;

　　7)把備好的當(dāng)歸，紅棗，黃芪等也入燉盅;

　　8)注入約八成滿的開(kāi)水;按電子燉盅的說(shuō)明操作在外圍也加適量開(kāi)水，蓋好蓋子;

　　9)燉約2.5-3小時(shí)，食用前加少許鹽或者不加鹽勻可!

　　【當(dāng)歸燉烏雞】

　　功效：專治血虛、腎虛，尤其是冬天手腳冰涼的很管用

　　喝法：想喝就可以喝~

　　食材：烏雞250g、油適量、鹽適量、當(dāng)歸10g、黃芪10g

　　做法：1)當(dāng)歸10g、烏雞250g、黃芪10g

　　2)烏雞切開(kāi)幾小段，用水煮一下

　　3)讓藏在烏雞體內(nèi)的臟東西可以排出來(lái)，約1分鐘即可

　　4)放入電燉鍋內(nèi)

　　5)當(dāng)歸、黃芪清洗一下同放鍋內(nèi)

　　6)加入四碗水

　　7)蓋上鍋蓋燉3個(gè)小時(shí)

　　8)在喝前再加入適量的食鹽