不能勃起、焦慮急躁、身心疲勞，我們一起來(lái)了解一下這些穴位吧！

　　關(guān)元穴：第一性保健大穴

　　【主治】培腎固本，調(diào)氣回陽(yáng)。主治虛胖浮腫、月經(jīng)不調(diào)、痛經(jīng)、遺精、陽(yáng)痿、不孕不育、小兒發(fā)熱、白帶過(guò)多，腸胃疾病、脂肪肝。

　　【部位】在下腹部，臍中下３寸，前正中線上。

　　【快速取穴】在下腹部，正中線上，肚臍中央向下４橫指處即是。

　　【特效按摩】先將手掌溫?zé)?，敷在穴位上，再指壓關(guān)元，可增加刺激時(shí)的舒適感，常摩揉關(guān)元，也可益腎壯陽(yáng)。（用中間三指指腹按揉關(guān)元150次，動(dòng)作輕柔。）

　　腎俞穴：護(hù)腎強(qiáng)腎

　　【主治】益腎助陽(yáng)，利水強(qiáng)腰。主治遺精、陽(yáng)痿、月經(jīng)不調(diào)、小便不利、水腫閉經(jīng)。

　　【部位】在腰部，第２腰推幸棘突下，后正中線旁開(kāi)１５寸。

　　【快速取穴】肚臍水平線與脊柱相交推體處，其下緣旁開(kāi)２橫指處即是。

　　【特效按摩】每天按揉腎俞５０－１００次，可補(bǔ)腎強(qiáng)身。艾灸腎俞是補(bǔ)腎最有效的方法三每次灸５－１５分鐘，可治腎疾導(dǎo)致的腰痛、腿痛。(用雙手拇指指端按壓兩側(cè)腎俞100次)

　　會(huì)陰穴：專治男女性功能障礙

　　【主治】醒神鎮(zhèn)驚，通調(diào)二陰，主治陰癢、陰痛、便秘，閉經(jīng)，昏迷。

　　【部位】在會(huì)陰部。男性在陰囊根部與肛門連線的中點(diǎn)，女性在大陰唇后聯(lián)合與肛門連線的中點(diǎn)。

　　【快速取穴】仰臥屈膝，在會(huì)陰部，取兩陰連線的中點(diǎn)即是。

　　【特效按摩】用中指指腹揉按會(huì)陰１－３分鐘，有酸脹感為宜?？烧{(diào)理男性生殖器官疾病。(

　　用拇指指端重力按壓會(huì)陰10次)

　　太沖穴：清肝火，消怒氣

　　【主治】平肝瀉熱，舒肝養(yǎng)血，清利下焦。失眠、頭痛、腰痛、全身脹痛、甲狀腺腫大、肝炎、閉經(jīng)、膽囊炎、膽結(jié)石。

　　【部位】在足背當(dāng)?shù)冢?、第２骨?wèn)，陌骨底結(jié)合部前方凹陷中。

　　【快速取穴】足背沿第第２間橫紋向足背上推，感覺(jué)到有一凹陷處即是。

　　【特效按摩】按揉太沖，對(duì)除焦慮有特效。（用拇指指端重力案例太沖30次）

　　早泄

　　【典型癥狀】

　　五心煩熱、腰膝酸軟、陰莖易勃

　　腎俞穴：護(hù)腎強(qiáng)腎

　　【主治】益腎助陽(yáng)，利水強(qiáng)腰。主治遺精、陽(yáng)痿、月經(jīng)不調(diào)、小便不利、水腫閉經(jīng)。

　　【部位】在腰部，第２腰推幸棘突下，后正中線旁開(kāi)１５寸。

　　【快速取穴】肚臍水平線與脊柱相交推體處，其下緣旁開(kāi)２橫指處即是。

　　【特效按摩】每天按揉腎俞５０－１００次，可補(bǔ)腎強(qiáng)身。艾灸腎俞是補(bǔ)腎最有效的方法三每次灸５－１５分鐘，可治腎疾導(dǎo)致的腰痛、腿痛。(用雙手拇指指端按壓兩側(cè)腎俞50次)

　　關(guān)元穴：第一性保健大穴

　　【主治】培腎固本，調(diào)氣回陽(yáng)。主治虛胖浮腫、月經(jīng)不調(diào)、痛經(jīng)、遺精、陽(yáng)痿、不孕不育、小兒發(fā)熱、白帶過(guò)多，腸胃疾病、脂肪肝。

　　【部位】在下腹部，臍中下３寸，前正中線上。

　　【快速取穴】在下腹部，正中線上，肚臍中央向下４橫指處即是。

　　【特效按摩】先將手掌溫?zé)?，敷在穴位上，再指壓關(guān)元，可增加刺激時(shí)的舒適感，常摩揉關(guān)元，也可益腎壯陽(yáng)。（用拇指按關(guān)元30次，力度適中）

　　三陰交：婦科病首選穴位

　　【主治】健牌益胃，調(diào)肝補(bǔ)腎，調(diào)理經(jīng)帶。主治牌胃虛弱、腹瀉、胃痛、痛經(jīng)月經(jīng)不調(diào)、月經(jīng)過(guò)多、小便不利、陽(yáng)痿、失眠、糖尿病、更年期綜合征白帶過(guò)多、前列腺炎、早泄。

　　【部位】在小腿內(nèi)側(cè)，內(nèi)深尖上３寸，脛骨內(nèi)側(cè)緣后際。

　　【快速取穴】手四指并拔，小指下緣靠?jī)?nèi)課尖上，食指上緣所在水平線與脛骨后緣交點(diǎn)處即是。

　　【特效按摩】用拇指指尖垂直按壓三陰交，每天早晚各１次，每次左右足各１－３分鐘，可改善女性各種病癥：孕婦禁按，有引發(fā)流產(chǎn)的危險(xiǎn)。(用拇指指腹按揉兩側(cè)三陰交50次)

　　太溪穴：補(bǔ)腎氣，除百病

　　【主治】滋陰益腎，壯陽(yáng)強(qiáng)腰。主治扁桃體炎、慢性咽炎、閉經(jīng)、失眠、冠心病。

　　【部位】在區(qū)，內(nèi)源尖與跟鍵之間的凹陷中。

　　【快速取穴】坐位垂足，由足內(nèi)踝向后推至與跟腱之間凹陷處即是。

　　【特效按摩】用拇指指腹由上往下刮太溪，每日早晚左右足各刮１－３分鐘，可調(diào)節(jié)和緩解腎炎、膀脫炎、遺尿、遺精等病癥。（用拇指指腹刮按太溪3分鐘）