茶，是我們生活中必不可少的，無(wú)論南方人、北方人都喜歡喝茶，不僅養(yǎng)生怡情，還能夠調(diào)理體質(zhì)，下面介紹幾種對(duì)身體有益的家常茶。
山楂茶
消食積調(diào)血脂
制法
10—30克生山楂，粉碎成粗末，用開水泡或者水煮。
功效
消食積、散淤血，主治內(nèi)積、痰飲、痞滿、吞酸、腹瀉等。
山楂能夠擴(kuò)張血管，降血壓、血脂，高血壓、高血脂、冠心病患者都可以經(jīng)常飲用。
決明子茶
潤(rùn)腸通便
制法
每杯10—15克決明子，直接用開水沖泡。
功效
明目、護(hù)肝、通便、利水，對(duì)于風(fēng)熱紅眼、高血壓、便秘都有很好的輔助作用。經(jīng)常喝決明子泡水，也可以預(yù)防高血壓、潤(rùn)腸通便。
菊花茶
疏風(fēng)清熱
制法
10—15克菊花，煮水或者直接用開水泡著喝。
功效
疏風(fēng)清熱、明目、解毒、降壓、抗菌消炎，對(duì)于頭疼眩暈、心胸?zé)帷郫從[毒都有很好的作用。
在秋季，菊花茶是最適合的茶飲，因?yàn)榍锛驹餁鈧?，菊花茶有很好的?rùn)燥去熱作用。
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調(diào)節(jié)中老年人血脂血糖，降三高，增強(qiáng)中老年人體力免疫力
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