有很多疾病是不分季節(jié)、不分事宜，隨時(shí)隨地都可能發(fā)生的，比如上火，不管是在春夏秋冬的哪個(gè)季節(jié)，都可能遇到。每當(dāng)不小心上火后，咽喉腫痛、吃不下睡不香，不知如何是好！今天要分享的這篇文章，介紹的方法都是由三味藥組成的方劑，簡單又實(shí)用，一起來看看吧！

　　上火是很多人一定會(huì)遇到的，不管是在春夏秋冬的哪個(gè)季節(jié)。有人說冬天不至于那么容易上火吧？其實(shí)當(dāng)今社會(huì)，冬天很多人經(jīng)常在家里面已經(jīng)穿短袖了。

　　上火了究竟該怎么辦？我推薦給大家一種通用的方子，不管春夏秋冬四個(gè)季節(jié)，只要覺得自己上火了，就可以拿來運(yùn)用：

　　金銀花10克，桑葉10克，菊花10克，代茶飲。

　　金銀花又叫雙花，金銀花目前在中藥當(dāng)中有兩個(gè)部分可以入藥：一個(gè)是花，“金銀花”，一個(gè)是藤，“銀花藤”。銀花藤也叫忍冬藤，因?yàn)槎斓臅r(shí)候它的藤依然還是青的不會(huì)凋零，所以稱為忍冬藤。就和冬青樹一樣，在冬天依然會(huì)青，所以金銀花也有人叫作忍冬花。金銀花的作用是疏散風(fēng)熱、清熱解毒。

　　再看桑葉，桑葉的作用是疏散風(fēng)熱、清肺潤燥。霜降之后的桑葉最好，因?yàn)樗抵筇鞖庾兒?，增加了桑葉的一些寒涼之性，使它能更好地疏散風(fēng)熱。而且霜降之后的桑葉都落下來了，在樹下就可以撿得著，在地上掃一掃就可以了，不必要再爬到樹上去摘。桑樹一身上下都是寶：桑葉入藥，也用于養(yǎng)蠶；桑樹的皮叫桑白皮，也可以入藥；我們吃的桑椹也是藥。

　　菊花的作用是疏散風(fēng)熱、清肝明目。菊花一般分為白菊和黃菊，我們通常說的杭菊就屬于白菊，黃菊就是黃菊花。我們一般會(huì)認(rèn)為黃菊花偏于入肺，偏于疏散風(fēng)熱，而白菊花偏于清肝明目。但是它們倆的功效差得并不太多，不管是哪種菊花你都可以用。野菊不可以選，野菊的花朵非常的小，功效是清熱解毒，不是疏散風(fēng)熱。而且野菊花特別苦，根本喝不了，是非常苦寒的。

　　咱們?nèi)フ宜帲谝豢谖兜煤?，第二藥效不能太猛烈。因?yàn)橐⒁庥盟幇踩?，推薦的這幾味藥都是既可以疏散風(fēng)熱又不特別寒涼的藥。

　　所以說，一年四季你覺得上火的時(shí)候，都可以把這三味藥配在你的身邊，或者在辦公室里泡上一些就可以了。這幾味藥都是能泡開的東西，直接開水一泡，連續(xù)喝幾天就可以了。但是疏散風(fēng)熱的方子是稍寒涼一些的，所以脾胃素虛的人不要長期喝、大量喝。這是關(guān)于疏散風(fēng)熱的一個(gè)方子，上火不分哪種上火，統(tǒng)統(tǒng)都可以拿來運(yùn)用。

　　咽喉疼痛有可能是因“寒”而起的，但今天講的是上火引起偏熱的咽喉腫痛。推薦一個(gè)代茶飲用的方子：

　　桔梗10克，玄參10克，青果1～2個(gè)，代茶飲。

　　桔梗宣肺痰、利咽排膿。玄參清熱涼血、瀉火解毒。第三味藥是青果。青果我們大家應(yīng)該都吃過，有一款中成藥叫“藏青果顆粒”，不僅可以清熱利咽，還能生津解毒。

　　把這三味藥放在一起，用于上火引起的急性咽喉腫痛，喝下去之后效果基本是立竿見影的。但是這個(gè)藥是不能長期大量喝的，因?yàn)檫@個(gè)藥性質(zhì)要寒涼一些。但是急性上火咽喉腫痛的時(shí)候，我們又必須要這樣喝。這個(gè)方子煮多長時(shí)間呢？桔梗、玄參、青果都是根莖類的，要煮15分鐘左右。

　　慢性咽喉炎簡稱慢性咽炎，很多人都會(huì)有，特別是老師這個(gè)職業(yè)。經(jīng)過我個(gè)人的反復(fù)試驗(yàn)，我發(fā)現(xiàn)了一個(gè)有用的方子：

　　木蝴蝶4~5片，石斛8克，胖大海1～2個(gè)，代茶飲。

　　木蝴蝶名字很好聽，樣子真的很像蝴蝶，非常漂亮。木蝴蝶很輕，輕了，藥性才能上揚(yáng)，可清肺熱、利咽喉。石斛有不同的品種，只要買最便宜的就可以了，可滋陰清熱、益腎壯骨。胖大海清熱潤肺、利咽解毒。

　　用木蝴蝶、胖大海清肺熱，用石斛是因?yàn)樗剃庍€益腎壯骨。因?yàn)檎f話多了會(huì)傷氣，氣帶走的是津液，中醫(yī)稱之為耗氣傷津，所以要用石斛來養(yǎng)陰。