經(jīng)期作為每個(gè)女人都會(huì)經(jīng)歷的特殊時(shí)期,這一階段的飲食需要特別留心,飲食的科學(xué)與否會(huì)直接影響月經(jīng)的狀況。
尤其應(yīng)該記住,下面這5種食物,平時(shí)再愛(ài)吃,經(jīng)期也一定要遠(yuǎn)離!
經(jīng)期一定要遠(yuǎn)離的5類(lèi)食物
1.辣椒
經(jīng)期需要清淡飲食,刺激性的食物是不建議進(jìn)食的,因?yàn)槠鋾?huì)刺激血管,造成月經(jīng)的提前以及經(jīng)量增多。
辣椒、花椒等就是刺激性食物的代表,雖說(shuō)它們能使食物更加有味道,但是在經(jīng)期這個(gè)特殊期間還是要盡量少吃。
2.螃蟹
螃蟹在中醫(yī)里屬性大涼,能清熱涼血散瘀,女子行經(jīng)期間,忌食生冷寒涼之物,尤其是患有寒性痛經(jīng)之人,更當(dāng)忌吃。
3.濃茶
月經(jīng)期間,女性的失血量很大,貧血也常常伴隨而至。改善貧血癥狀,就需要及時(shí)補(bǔ)充各種含有鐵元素的食物。
但是濃茶中含有的鞣酸與鐵結(jié)合之后,會(huì)產(chǎn)生沉淀,影響鐵的吸收,導(dǎo)致身體因不能及時(shí)補(bǔ)充鐵元素而加重貧血癥狀。
4.冷飲
在來(lái)經(jīng)期間,盆腔和陰道都會(huì)處于充血狀態(tài),大量喝冷飲,人體受到寒冷刺激后會(huì)引起子宮、盆腔內(nèi)血管痙攣,促使血管收縮,造成經(jīng)量減少,伴隨出現(xiàn)月經(jīng)期縮短甚至停經(jīng)。
其中,特別要遠(yuǎn)離冰汽水,汽水中含有大量的磷酸鹽,同鐵元素結(jié)合后會(huì)產(chǎn)生化學(xué)反應(yīng),影響鐵的吸收。
在經(jīng)期喝汽水,會(huì)容易出現(xiàn)經(jīng)期乏力,疲憊,精神不振等情況,甚至痛經(jīng)的現(xiàn)象。
5.油炸食物
受體內(nèi)分泌的激素影響,經(jīng)期女性皮脂分泌增多,同時(shí)毛細(xì)血管擴(kuò)張,皮膚也會(huì)變得比平時(shí)敏感。
在月經(jīng)期進(jìn)食油炸食物,會(huì)增加皮膚的負(fù)擔(dān),容易出現(xiàn)粉刺、痤瘡、毛囊炎等皮膚問(wèn)題。
經(jīng)期的飲食禁忌會(huì)根據(jù)個(gè)人的飲食習(xí)慣而有所不同,但為了女性生殖健康的保養(yǎng),女性應(yīng)避免接觸會(huì)給經(jīng)期造成不利影響的典型食物。
經(jīng)期注意飲食作息,非經(jīng)期注重生殖系統(tǒng)的保養(yǎng),女人才能給自己的身體做好雙重保險(xiǎn)。
越是常見(jiàn)的食物,越容易被人忽略其潛在的危險(xiǎn)。轉(zhuǎn)發(fā)出去,別讓朋友們陷入這些可以避免的危險(xiǎn)之中!
涼血止血。用于功能性子宮出血,月經(jīng)過(guò)多,產(chǎn)后出血,子宮肌瘤出血,尿血,便血,吐血,咯血,鼻衄,單純性紫癜,原發(fā)性血小板減少性紫癜等。
健客價(jià): ¥9涼血止血。用于血熱妄行所致的月經(jīng)過(guò)多、崩漏,吐血、衄血、咯血、尿血、便血,血色鮮紅或紫紅;功能失調(diào)性子宮出血、子宮肌瘤出血及多種出血癥、單純性紫癜、原發(fā)性血小板減少性紫癜見(jiàn)上述證候者。
健客價(jià): ¥20涼血止血。用于血熱妄行所致的月經(jīng)過(guò)多、崩漏、吐血、衄血,咯血、尿血、便血、血色鮮紅或紫紅;功能失調(diào)性子宮出血、子宮肌瘤出血及多種出血癥單純性紫癜、原發(fā)性血小板減少性紫癜見(jiàn)上述證候者。
健客價(jià): ¥10涼血止血。用于功能性子宮出血,月經(jīng)過(guò)多,產(chǎn)后出血, 子宮肌瘤出血,尿血,便血,吐血,咯血,鼻衄,單純性紫癜,原發(fā)性血小板減少性紫癜等。
健客價(jià): ¥13.3具有減少左心室作功,降低心肌耗氧量,維持氧代謝平衡,促進(jìn)微動(dòng)脈血流及恢復(fù)血管徑的作用。用于胸悶心痛,心悸氣短,冠心病,心絞痛。
健客價(jià): ¥42主要用于:腦部、周邊等血液循環(huán)障礙。 1.急慢性腦機(jī)能不全及其后遺癥:中風(fēng),注意力不集中,記憶力衰退、癡呆。 2.耳部血流及神纖障礙:耳鳴、眩暈、聽(tīng)力減退、耳迷路綜合征。 3.眼部血流及神經(jīng)障礙等。 4.周?chē)h(huán)障礙:各種動(dòng)脈閉塞癥,間歇性跛行癥、手腳麻痹冰冷、四肢酸痛。
健客價(jià): ¥60主要用于腦部、周邊等血液循環(huán)障礙。 1、急慢性腦機(jī)能不全及其后遺癥:中風(fēng)、注意力不集中、記憶力衰退、癡呆。 2、耳部血流及神經(jīng)障礙:耳鳴、眩暈、聽(tīng)力減退、耳迷路綜合征。 3、眼部血流及神經(jīng)障礙:糖尿病引起的視網(wǎng)膜病變及神經(jīng)障礙、老年黃斑變性、視力模糊、慢性青光眼。 4、末梢循環(huán)障礙:各種動(dòng)脈閉塞癥、間歇性跛行癥、手腳麻痹冰冷、四肢酸痛。
健客價(jià): ¥39抑制下述情況時(shí)血小板粘附和聚集: 1.不穩(wěn)定性心絞痛(冠狀動(dòng)脈血流障礙所致的心臟疼痛); 2.急性心肌梗塞; 3.預(yù)防心肌梗塞復(fù)發(fā); 4.動(dòng)脈血管的術(shù)后(動(dòng)脈外科手術(shù)介入后如主動(dòng)脈冠狀動(dòng)脈靜脈搭橋術(shù),PTCA); 5.預(yù)防大腦一過(guò)性的血流減少(TIA;短暫性腦缺血發(fā)作)和出現(xiàn)早期癥狀(如面部或手臂肌肉一過(guò)性癱瘓或一過(guò)性失明)后預(yù)防腦梗塞。
健客價(jià): ¥12行氣活血,祛瘀止痛,增加冠脈血流量,緩解心絞痛。用于氣滯血瘀型冠心病,心絞痛。
健客價(jià): ¥30增加冠狀動(dòng)脈血流量,降低冠狀動(dòng)脈阻力,減少心肌耗氧量,并有降低血壓的作用。用于冠狀動(dòng)脈粥樣硬化,心肌梗塞,心絞痛及高血壓等。
健客價(jià): ¥15活血化瘀,通脈活絡(luò)。具有抑制血小板聚集和增加腦血流量的作用。用于腦路瘀阻,胸痹心痛;腦血管后遺癥、冠心病心絞痛屬上述證候者。
健客價(jià): ¥47活血化瘀,通絡(luò),用于脈絡(luò)瘀阻,眩暈頭痛,肢體麻木,胸痹心痛,胸中憋悶,心悸氣短;冠心病、腦動(dòng)脈硬化癥見(jiàn)上述證候者。
健客價(jià): ¥33活血化瘀,通竅止痛,擴(kuò)張血管,增加冠狀動(dòng)脈血流量。用于冠心病,心絞痛及腦動(dòng)脈硬化癥。
健客價(jià): ¥8行氣活血,祛瘀止痛,增加冠脈血流量,緩解心絞痛。用于氣滯血瘀型冠心病,心絞痛。
健客價(jià): ¥45補(bǔ)氣活血,通經(jīng)活絡(luò);具有擴(kuò)張血管,增加腦血流量作用;用于腦血栓、腦動(dòng)脈硬化、中風(fēng)后遺癥等各種腦血管疾病氣虛血瘀證引起的頭痛、眩暈、半身不遂、肢體發(fā)麻、神疲乏力等癥。
健客價(jià): ¥15補(bǔ)氣活血,通經(jīng)活絡(luò)。具有擴(kuò)張血管,增加腦血流量作用。用于腦血栓、腦動(dòng)脈硬化、中風(fēng)后遺癥等各種腦血管疾病氣虛血瘀證引起的頭痛、眩暈、半身不遂、肢體發(fā)麻、神疲乏力等癥。
健客價(jià): ¥9.9補(bǔ)氣活血、通經(jīng)活絡(luò)。具有擴(kuò)張血管,增加腦血流量作用。用于腦血栓、腦動(dòng)脈硬化、中風(fēng)后遺癥等各種腦血管疾病氣虛血瘀癥引起的頭痛、眩暈、半身不遂、肢體發(fā)麻、神疲乏力等癥。
健客價(jià): ¥13.8適用于敏感細(xì)菌引起的下列感染: 1.上呼吸道感染:包括化膿性鏈球菌引起咽炎、扁桃體炎;肺炎鏈球菌、嗜血流感桿菌(包括產(chǎn)β-內(nèi)酰氨酶的菌株)、卡他莫拉菌(包括產(chǎn)β-內(nèi)酰氨酶的菌株)或化膿性鏈球菌引起的急性細(xì)菌性中耳炎;肺炎鏈球菌或嗜血流感桿菌(僅為非產(chǎn)β-內(nèi)酰氨酶的菌株)引起的2.急性細(xì)菌性上頜竇炎等。 下呼吸道感染:包括肺炎鏈球菌、嗜血流感桿菌(β-內(nèi)酰氨酶陰性株)或副嗜血流感桿菌(β-內(nèi)酰氨
健客價(jià): ¥9.8活血祛瘀,通脈活絡(luò),抑制血小板聚集和增加腦血流量。用于腦路瘀阻,中風(fēng)偏癱,心脈瘀阻,胸痹心痛;腦血管病后遺癥,冠心病心絞痛屬上述證候者。
健客價(jià): ¥19補(bǔ)氣活血,通經(jīng)活絡(luò)。具有擴(kuò)張血管,增加腦血流量作用。用于腦血栓、腦動(dòng)脈硬化、中風(fēng)后遺癥等各種腦血管疾病氣虛血瘀證引起的頭痛、眩暈、半身不遂、肢體發(fā)麻、神疲乏力等癥。
健客價(jià): ¥8補(bǔ)氣活血,通經(jīng)活絡(luò)。具有擴(kuò)張血管,增加腦血流量作用。用于腦血栓、腦動(dòng)脈硬化、中風(fēng)后遺癥等各種腦血管疾病氣虛血瘀證引起的頭痛、眩暈、半身不遂、肢體發(fā)麻、神疲乏力等癥。
健客價(jià): ¥16活血化瘀,通竅止痛,擴(kuò)張血管,增加冠狀動(dòng)脈血流量。用于冠心病,心絞痛及腦動(dòng)脈硬化癥。
健客價(jià): ¥28解痙止痛,增強(qiáng)腦及冠脈血流量。用于高血壓頭暈,頭痛,頸項(xiàng)疼痛,冠心病,心絞痛,神經(jīng)性頭痛,早期突發(fā)性耳聾等癥。
健客價(jià): ¥23活血被動(dòng)瘀,通脈活絡(luò),抑制血小板聚集和增加腦血流量。 用于腦路瘀阻,中風(fēng)偏癱,心脈瘀阻,胸痹心痛;腦血管病后遺癥,冠心病心絞痛屬上述證候者。
健客價(jià): ¥19