平時(shí)經(jīng)常出外應(yīng)酬，難免會(huì)吃的多一點(diǎn)，這時(shí)就很容易出現(xiàn)打嗝的現(xiàn)象。好在一般人打嗝幾分鐘就能過(guò)去，不會(huì)引起長(zhǎng)時(shí)間的困擾，也就不會(huì)讓人特別在意。但其實(shí)打嗝也可能是一些疾病的預(yù)警信號(hào)呢，下面就讓我們一起來(lái)看看相關(guān)的知識(shí)。

　　打嗝事關(guān)身體健康

　　一般人都會(huì)有一兩次打嗝的經(jīng)歷。打嗝是一種常見(jiàn)的生理現(xiàn)象，通常是由于胸、腹腔之間的膈肌受刺激后收縮引起的。健康人出現(xiàn)打嗝現(xiàn)象多與飲食有關(guān)，特別是飲食過(guò)快、過(guò)飽，攝入過(guò)熱或冷的食物、飲料，飲酒等，外界溫度變化和過(guò)度吸煙亦可引起。

　　中醫(yī)對(duì)打嗝也有一定的研究，認(rèn)為打嗝和氣機(jī)的不順有關(guān)。打嗝可分為噯氣和呃逆兩種。噯氣的嗝聲尾音較長(zhǎng)，一般一次就打一個(gè)，而呃逆的嗝聲短而促，往往是連著打好幾個(gè)。不管噯氣還是呃逆都分生理性和病理性兩種，需要警惕的是病理性的。如果噯氣伴有燒心、反酸、脹痛、黑色的大便等，就可能是病理性的，需盡早去消化科就診。呃逆常常突然發(fā)作，多因內(nèi)臟平滑肌痙攣引起，多為功能性異常。此外，打嗝還可能提示中樞神經(jīng)出了問(wèn)題。人體有個(gè)呃逆中樞，打不打嗝由它來(lái)控制。如果打嗝并伴有神經(jīng)系統(tǒng)的癥狀，如：行動(dòng)不穩(wěn)、言語(yǔ)障礙、惡心、嘔吐等現(xiàn)象，就要警惕腦血管疾病的發(fā)生，要立即就診。

　　打嗝的處理方法

　　打嗝雖然是小毛病，但有必要為大家介紹下相關(guān)的處理方法。應(yīng)首先區(qū)分是噯氣還是呃逆。如果是噯氣，則揉按虎口，或足三里穴、中脘穴(位于肚臍與胸口連線的中間部位)有效。如果是呃逆，則可以捏著鼻子，張開(kāi)嘴喝姜水、胡椒水等溫?zé)嵝允澄?，或用小紙條等細(xì)小物輕輕地捅捅鼻孔，只要能打出噴嚏就能緩解。還可以盡量憋氣，在下一個(gè)嗝來(lái)臨時(shí)，做吞咽動(dòng)作，如此反復(fù)幾次。

　　要想身體健康，平時(shí)就要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。要想避免打嗝，吃飯時(shí)應(yīng)盡量不說(shuō)話，別吃得太快、太涼，少吃豆類等產(chǎn)氣食物，少喝碳酸飲料等。

　　打嗝——可能的預(yù)警

　　打嗝很可能不止是表面那么簡(jiǎn)單。一些美國(guó)胃腸病學(xué)家表示，持續(xù)打嗝超12個(gè)小時(shí)，就應(yīng)該去看醫(yī)生。如果還有其他癥狀，如發(fā)燒、疼痛以及氣短等，打嗝實(shí)際上可能傳遞了一些疾病信號(hào)。

　　胃食管反流

　　很多人都有吃完就睡的習(xí)慣，這可能和你打嗝有關(guān)系。腸胃脹氣和燒心會(huì)刺激膈肌，這是導(dǎo)致頑固性打嗝的一個(gè)主要原因。好消息是治愈這些腸胃毛病，打嗝也會(huì)隨之消失。因此，如果打嗝無(wú)法自行停止，同時(shí)還伴有標(biāo)志性的胃部、胸部或咽喉等灼痛感，那就應(yīng)該去找醫(yī)生進(jìn)行診治。

　　神經(jīng)系統(tǒng)損傷

　　我們身體中密密麻麻遍布神經(jīng)，很可能哪里出了問(wèn)題就連累到其他組織。膈肌痙攣很可能同迷走神經(jīng)損傷存在關(guān)聯(lián)，不管是暫時(shí)性的或是永久性的，比如腫瘤或外傷造成的神經(jīng)損傷。任何因素導(dǎo)致頸、喉、胸以及腹部等部位迷走神經(jīng)無(wú)法正常發(fā)揮作用，煩人的頑固性打嗝就可能發(fā)生。

　　中風(fēng)

　　打嗝很容易被人輕視，但一不小心很可能付出高昂的健康代價(jià)。打嗝甚至可能是身體發(fā)出的中風(fēng)預(yù)警信號(hào)。專家們尚未完全弄清其中的內(nèi)在聯(lián)系，不過(guò)一種特定類型的腦卒中同打嗝緊密相關(guān)。發(fā)生在后腦部位的中風(fēng)，容易引起頑固性打嗝，而且在女性中更常見(jiàn)。如果打嗝的同時(shí)，還常常伴有身體麻木、胸痛、視力模糊等癥狀，而患者本人甚至注意不到除打嗝外的其他癥狀，應(yīng)懷疑是中風(fēng)，及時(shí)到醫(yī)院診治。

　　腎功能衰退

　　體內(nèi)的代謝廢物過(guò)多也會(huì)使人打嗝。如果一個(gè)人的腎功能緩慢變差，腎臟無(wú)法及時(shí)將體內(nèi)有害的廢物及時(shí)排出，會(huì)導(dǎo)致有害物在體內(nèi)累積。但腎臟剛開(kāi)始出問(wèn)題時(shí)人體通常沒(méi)有什么感覺(jué)。隨著體內(nèi)有害廢物越積越多，會(huì)令膈肌和迷走神經(jīng)不舒適，則導(dǎo)致頻繁打嗝，這也是腎功能變差的征兆之一。如果同時(shí)伴有肌肉抽搐、極度口渴、皮膚日漸蒼白，則情況更糟。這就可以解釋，為何一些腎衰病人在開(kāi)始透析前打嗝很頻繁，但開(kāi)始腎透析后這種情況就逐漸消失了。

　　賁門癌

　　既然打嗝是消化道的問(wèn)題，一些可以的對(duì)象自然也逃不過(guò)懷疑。賁門位于食管和胃的連接處，進(jìn)食時(shí)開(kāi)放，吃完后關(guān)閉，以保證胃內(nèi)食物不會(huì)反流到食管。由賁門癌引起的打嗝有以下兩大特征：1、不會(huì)因?yàn)槌缘眠^(guò)多或過(guò)飽出現(xiàn)，并且反復(fù)、頻繁打嗝，且不易停止。2、由于賁門癌多由下部食道發(fā)生，使本來(lái)已經(jīng)很狹窄的賁門更狹窄，食物通過(guò)時(shí)會(huì)有干燥緊縮感、疼痛、梗塞感，像有東西永遠(yuǎn)咽不完，而吞較硬的食物時(shí)，覺(jué)得好像“咚”一聲直接掉里胃里，尤其是喝熱水或冷飲的時(shí)候更敏感。同時(shí)進(jìn)食不爽快、劍突下疼痛等也可能是這類癌癥的表現(xiàn)。

　　止嗝小竅門

　　食糖法

　　想要止住打嗝，就要從日常生活中找靈感。中醫(yī)認(rèn)為，打嗝主要是因?yàn)轱嬍巢还?jié)，胃氣上逆，膈肌痙攣引起的。白糖能補(bǔ)中緩急，有治療胃氣不和的功效。取白糖50~100克，分2~4次放入口中含化，半小時(shí)內(nèi)禁止攝入其他食物和水。但此法糖尿病及糖耐量異常者慎用。

　　紙袋法

　　很多麻煩的解決，不需要付出大量金錢。如果憋氣讓你不舒服，那么可以拿一個(gè)信封或一個(gè)紙袋罩住口鼻呼吸，這也能增加血液中二氧化碳的含量，讓身體忘記打嗝。

　　掐手腕法

　　中醫(yī)治療許多疾病都有其優(yōu)勢(shì)，原因之一就是獨(dú)特的理論和治療方法。手腕處有一個(gè)止嘔止嗝的內(nèi)關(guān)穴(腕關(guān)節(jié)掌側(cè)，腕橫紋正中上兩拇指寬處)。按壓時(shí)，掐住一只手的手腕(如右圖)，力量先輕后重，大約10秒鐘左右即可。此法還適用于乘車、船、飛機(jī)時(shí)，預(yù)防頭暈及嘔吐，但是效果因人而異。

　　打嗝不是什么大毛病，但背后卻可能隱藏著很多黑手，是我們健康的威脅。所以我們?cè)谄綍r(shí)一定要注意相關(guān)的問(wèn)題，及早預(yù)防和診斷，將隱患消滅在萌芽狀態(tài)。