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會損害健康的錯誤喝茶習慣

2016-05-17 來源:健客網(wǎng)社區(qū)  標簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:中國是茶葉的故鄉(xiāng),我們中國人素有喝茶的習慣,同時喝茶也具有很好的養(yǎng)生功效。喝茶養(yǎng)生是大家都熟知的道理,但是如果喝茶不當也會影響到身體的健康。那么哪些喝茶習慣會影響到身體的健康呢?下面為大家介紹一下影響身體健康的喝茶習慣!

  喝茶是傳統(tǒng)的習俗之一,很多人都喜歡喝茶,但是錯誤的喝茶方式會影響到身體的健康,以下為大家介紹了五種不良的喝茶習慣,大家一定要注意哦!

  1、飯后喝茶

  茶葉中含有大量鞣酸,鞣酸可以與食物中的鐵元素發(fā)生反應,生成難以溶解的新物質,時間一長引起人體缺鐵,甚至誘發(fā)貧血癥。正確的方法是:餐后一小時再喝茶。

  2、喝濃茶

  濃茶含有較多咖啡因,茶堿多,刺激強,易引起頭痛,失眠。同時還可以引起心跳過快,對患有心動過速、早搏和房顫的冠心病患者不利。特別是婦女在經(jīng)期、孕期、產(chǎn)期、哺乳期內(nèi)更加不宜喝濃茶。

  3、喝太燙的茶

  太高的溫度會對人的咽喉、食道和胃造成強烈的刺激,長期喝太燙的茶,可能引起這些器官的病變。據(jù)國外研究顯示,經(jīng)常喝溫度超過62℃茶的人,胃壁較容易受損,易出現(xiàn)胃病的病癥。

  4、喝多次沖泡的茶

  頭開茶湯可含水浸出物總量的50%,二開茶湯含水浸出物總量的30%,三開茶湯則為10%,四開茶湯卻只有1-3%,再多次沖泡就會使茶葉中的某些有害成分也被浸出,因為茶中的微量有害元素往往是在最后泡出。

  5、喝久置的茶

  飲茶以泡現(xiàn)飲為好,茶水放久了,不僅會失去維生素等營養(yǎng)成分,而且易發(fā)餿變質,飲了易生病。而且茶水久置會變冷,冷茶對身體有滯寒,聚的副作用,特別是對于體寒的女性來說,更不宜喝冷茶。

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