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煙民該喝什么茶 推薦7款清肺茶飲

2016-02-14 來源:健客網社區(qū)  標簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:我們都知道吸煙有害健康,但是一些人卻一直熱衷于吸煙,吸煙對身體健康非常有害,尤其會傷害肺部的健康。在這里小編建議煙民們要定期的清肺。那么煙民喝什么茶清肺呢?下面就為煙民們介紹多款清肺茶飲!

  煙民喝什么茶清肺

  菊花茶

  菊花有野菊和家菊之分,其中家菊清肝明目,野菊祛毒散火,甘苦微寒,清熱解毒。菊花味甘苦,性微寒,有散風清熱、清肝明目和解毒消炎等作用。對口干、火旺、目澀,或由風、寒、濕引起的肢體疼痛、麻木的疾病均有一定的療效。

  玉竹冰糖茶

  準備好玉竹15克,同時準備適量的冰糖,將之加入沸水后浸泡約15分鐘,然后用攪拌棒攪拌均勻就可以食用。這款茶具有養(yǎng)陰生津,潤喉益肺的功效。

  沙參大棗茶

  沙參,別名南沙參、泡參、泡沙參,為桔??粕硡僦参锼娜~沙參、杏葉沙參或其同屬植物,以根入藥。秋季刨采,除去地上部分及須根,刮去粗皮,即時曬干。清熱養(yǎng)陰,潤肺止咳。主治氣管炎,百日咳,肺熱咳嗽,咯黃稠。此茶有養(yǎng)陰生津之功。取沙參15克、大棗5枚,加入沸開水適量加蓋浸泡15分鐘飲用即可。

  羅漢果茶

  果實營養(yǎng)價值很高,干果總糖含量25.17——38.31%,特別是有比甘蔗糖甜300倍的甜甙,鮮果還含有豐富的維生素丙,蛋白質和氨基酸,果實味甘性涼、有潤肺、清熱、消暑、生津、止咳之功效,可治療肥胖病、糖尿病、支氣管炎、扁桃體炎、咽喉炎、急性胃炎、哮喘等,同時,也是飲料和調料佳果。取羅漢果20克,沸水泡悶15分鐘后代茶飲。

  金桔茶

  金桔里面含有豐富的蛋白質,維生素和礦物質,其里面所含有的食物纖維素能夠幫助人體改善腸道的生理功能,調節(jié)腸道的蠕動。和五克的新鮮綠茶一起泡飲,能夠很好的治療胸悶。

  桂花茶

  此茶適用于口臭、風火牙痛、胃熱牙痛及齲齒牙痛等。桂花性溫,味辛,具有健胃、化痰、生津、平肝的作用,能治痰多咳嗽、腸風血痢、牙痛口臭、食欲不振、經閉腹痛等癥??蛇x用桂花3克、紅茶1克或綠茶3克,用沸水適量沖泡,蓋悶10分鐘后便可隨時飲用。

  蜂蜜柚子茶

  柚子這種水果中含有的維生素C的含量是非常高的,能夠提高身體的免疫力,而且還有清熱去火、止咳化痰的功效,而用柚子加蜂蜜制成飲品,更是非常好的保健品。

  煙民喝什么茶清肺?不同的茶飲具有不同的保健功效,以上為大家介紹了多款的清肺茶飲,可以有效的保護煙民肺部的健康,當然戒掉香煙是最好的選擇!

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