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幾款有助于治療失眠的藥茶

2016-01-28 來源:健客網(wǎng)社區(qū)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:相信很多人都曾經(jīng)有過失眠的經(jīng)歷,這其實是一種很不好的癥狀,如果一個人失眠了的話,對于第二天的工作生活狀態(tài)影響無疑是很大的,所以我們最好是尋找一些措施來緩解這種癥狀。下面尋醫(yī)問藥網(wǎng)中醫(yī)頻道就來為大家介紹幾種能夠治療失眠的藥茶。

  相信很多人都曾經(jīng)有過失眠的經(jīng)歷,這其實是一種很不好的癥狀,如果一個人失眠了的話,對于第二天的工作生活狀態(tài)影響無疑是很大的,所以我們最好是尋找一些措施來緩解這種癥狀。下面尋醫(yī)問藥網(wǎng)中醫(yī)頻道就來為大家介紹幾種能夠治療失眠的藥茶。

  失眠患者宜在傍晚服用藥茶,以舒緩一天下來的緊張,幫助入睡。以下為一些簡易的寧神安眠茶制法:

  菊花茶

  放10克白菊花在杯中,倒入滾水浸泡片刻,加糖調(diào)味。菊花具有清肝明目功效。因肝火引起的失眠、暈眩、心煩易怒、目痛等,適合飲菊花茶。

  合歡花茶

  取合歡花12克,用滾水沖泡,長期當(dāng)茶飲。合歡花寧神解郁,緩和緊張勞累,有助眠作用。適合失眠、抑郁不解、胸脅滯滿、健忘等癥者。

  蓮芯茶

  取蓮子芯5克和生甘草5克,滾水沖泡。蓮子芯清心瀉火安神,適用于心經(jīng)有熱,表現(xiàn)失眠、煩躁、口干、易生口瘡者。

  燈心竹葉茶

  取燈心草10克和新鮮竹葉30克,加清水適量煎煮,每日一劑,不拘時間當(dāng)茶喝。燈心草和竹葉入心經(jīng),具有清心鎮(zhèn)驚,安神定志作用,適合失眠、易驚易怒、心悸健忘和小便不利者。

  石菖蒲茶

  石菖蒲3克、山楂15克、紅棗5粒,以適量清水煎煮20分鐘,加紅糖調(diào)味。具有寧心安神,芳香醒脾功效。此茶適合易受外界刺激而有失眠、心悸、驚恐、健忘、不思飲食者。

  柏子仁茶

  洗凈柏子仁,炒香磨碎備用。每日取15-20克滾水泡茶,加蜂蜜調(diào)味。具有安神養(yǎng)心,潤腸通便作用,適合失眠多夢、面色不潤、健忘心悸、大便不暢者。柏子仁茶也有很好的消食作用。

  龍眼肉茶

  龍眼肉10克洗凈,冰糖3克,倒入滾水浸泡片刻。每日一劑,即沖即飲。龍眼冰糖茶補益心脾,安神定志,適用于思慮過度、精神不振、失眠多夢、心悸健忘者。

  藥茶的話,顧名思義,就是將一些藥材融入到茶葉里面,讓一種茶能夠更加地對癥下藥,也能夠讓藥材變成更加讓我們?nèi)菀捉邮艿姆绞?,這對于患者來說也是一個很好的選擇。如果失眠了的話,我們最好還是能夠喝點藥茶來緩解。

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