成年人正常情況下每天排便一次。隨著飲食精細化,運動量減少,現代人便秘的情況比較多見,有的甚至一星期才解一次。腸道里的廢物留存時間過長,不但會吸收過多毒素,還可能增加大腸癌的患病風險。
人體的大腸經分布在手臂外側,經常用刮痧板刮拭大腸經,可以起到清理腸道、排出宿便的作用。具體方法是:用刮痧板的長邊,從肩上部開始,沿著大腸經分段向下刮至食指甲根部外側的商陽穴(如圖)。然后用刮痧板凹槽從食指根部刮至指尖??梢愿糁路问?,至局部微熱即可。也可以直接在皮膚上刮拭,刮拭時間短時可以不涂刮痧油。如果遇到疼痛之處,在痛點部位涂抹刮痧油重點刮拭。每天有空時就刮一刮,十分適合飲食油膩又缺乏運動的上班族。
刮痧不宜過度,以防消耗正氣。刮痧后建議喝一杯熱水,可以補充水分,促進代謝產物的排出。平時每坐1小時就站起來走一走,伸展一下身體,補充一些含纖維素較多的水果,如火龍果、香蕉等,可以幫助調理腸道,改善便秘。
輸液導管。
健客價: ¥90在臨床醫(yī)生指導下,用于便秘患者排便。
健客價: ¥325益氣養(yǎng)陰,潤腸通便。用于功能性便秘,中醫(yī)辨證屬氣陰兩虛,升降失常之便秘。
健客價: ¥44瀉熱導滯,潤腸通便。用于熱結便秘,長期臥床便秘,一時性腹脹便秘,老年習慣性便秘。
健客價: ¥17潤腸通便。長期飲用可保持大便暢通,是中老年人理想的保健飲品。
健客價: ¥12.5潤腸通便。用于老年便秘、產后便秘。
健客價: ¥33.8瀉熱導滯,潤腸通便。用于熱結便秘,長期臥床便秘,一時性腹脹便秘,老年習慣性便秘。
健客價: ¥9.5瀉熱導滯,潤腸通便。用于熱結便秘,長期臥床便秘,一時性腹脹便秘,老年習慣性便秘。
健客價: ¥15瀉熱導滯,潤腸通便。用于熱結便秘,長期臥床便秘,一時性腹脹便秘,老年習慣性便秘。
健客價: ¥8.5開塞露(含甘油):用于小兒及年老體弱者便秘的治療。 黃連雙清丸(立效):清熱通便。用于頭目眩暈,牙齦腫痛,口舌生瘡,便秘尿赤。 夏桑菊顆粒(化州中藥):清肝明目,疏風散熱,除濕痹、解瘡毒等癥。用于風熱感冒,目赤頭疼、頭暈耳鳴、咽喉腫痛等癥。并可作清涼飲料。
健客價: ¥29.9清熱通便,用于實熱食滯,便秘以及濕熱型食欲不振。
健客價: ¥16健胃消食片(成人)(含糖):健胃消食片(成人)(含糖):健胃消食。用于脾胃虛弱所致的食積,癥見不思飲食,噯腐酸臭、脘腹脹滿,消化不良見上述癥候者。 開塞露(含甘油):用于小兒及年老體弱者便秘的治療。 黃連雙清丸(立效):清熱通便。用于頭目眩暈,牙齦腫痛,口舌生瘡,便秘尿赤。
健客價: ¥25.9