夏季室內(nèi)外溫差大,進(jìn)出冷氣房時(shí)易調(diào)節(jié)不過(guò)來(lái),出現(xiàn)“陰暑”癥狀,如頭昏腦漲、胸悶、疲倦、小便變少顏色變深等,此時(shí)可適度刮痧,促進(jìn)局部郁積在體表的熱、氣滯宣泄出來(lái)。“陰暑”常發(fā)生在愛(ài)熬夜、少動(dòng)的上班族,因其毛孔開(kāi)合功能較差、血液循環(huán)不佳,又常處冷氣房。刮痧可起到活血化淤、疏風(fēng)解表、驅(qū)風(fēng)清熱作用,不過(guò)老人、小孩、孕婦不宜。另外,刮痧前應(yīng)先用酒精消毒器具,接著清潔皮膚并涂抹乳液幫助潤(rùn)滑,同部位刮痧不可超過(guò)20下,刮完后應(yīng)多喝溫開(kāi)水,能幫助血液循環(huán)。
刮痧不可天天刮,至少需間隔2~3天,出痧還沒(méi)完全退也不要刮。此外,眼周、頸部前、鼻到嘴的三角地帶、骨頭處如手背,都不宜刮,而屁股和腹部作用不大,刮痧主要選經(jīng)絡(luò)匯集處,如背部、肩膀、四肢等。
刮痧防暑的操作手法
刮眉心治頭痛:先在額頭涂一層薄薄介質(zhì),再拿刮痧板從發(fā)際處由上往下刮至眉心正中間,重復(fù)20次。
功效:有助清熱、散頭風(fēng),緩解夏日頭昏腦漲。
刮肩膀解僵硬:肩膀先涂一層薄薄介質(zhì),再拿刮痧板從頸肩交界處開(kāi)始,刮至左肩頭,刮20次換右邊,也重復(fù)20次。
功效:緩解頭昏、肩膀僵硬,提神。
刮手臂消暑熱:手肘涂一層薄薄介質(zhì),彎曲手臂,橫紋最末端為曲池穴,從此穴上方3指處往下刮20次,換手,重復(fù)20次。
功效:緩解暑熱、頭昏腦漲。
補(bǔ)氣養(yǎng)血,健脾益腎。適用于癌癥應(yīng)用放、化療所致白細(xì)胞減少及因放、化療引起的頭暈頭昏,倦怠乏力、消瘦、惡心嘔吐等癥。
健客價(jià): ¥40補(bǔ)氣養(yǎng)血、健脾益腎。適用于癌癥應(yīng)用放、化療所致白細(xì)胞減少及因放、化療引起的頭暈頭昏、倦怠乏力、消瘦、惡心嘔吐等癥。
健客價(jià): ¥59補(bǔ)氣養(yǎng)血,健脾益腎。適用于癌癥應(yīng)用放、化療所致白細(xì)胞減少及因放、化療引起的頭暈頭昏,倦怠乏力、消瘦、惡心嘔吐等癥。
健客價(jià): ¥55益氣健脾,養(yǎng)血安神。用于心脾兩虛,氣短心悸,失眠多夢(mèng),頭昏頭暈,肢倦乏力,食欲不振。
健客價(jià): ¥6益氣健脾,養(yǎng)血安神。用于心脾兩虛,氣短心悸,失眠多夢(mèng),頭昏頭暈、肢倦乏力,食欲不振。
健客價(jià): ¥12.5益氣健脾,養(yǎng)血安神。用于心脾兩虛,氣短心悸,失眠多夢(mèng),頭昏頭暈,肢倦乏力,食欲不振。
健客價(jià): ¥8益氣健脾,養(yǎng)血安神。用于心脾兩虛,氣短心悸,失眠多夢(mèng),頭昏頭暈,肢倦乏力,食欲不振。
健客價(jià): ¥20益氣健脾,養(yǎng)血安神。用于心脾兩虛,氣短心悸,失眠夢(mèng),頭昏頭暈,肢倦乏力,食欲不振。
健客價(jià): ¥16益氣健脾,養(yǎng)血安神。用于心脾兩虛,氣短心悸,失眠多夢(mèng),頭昏頭暈,肢倦乏力,食欲不振。
健客價(jià): ¥15平肝潛陽(yáng),清腦降壓。用于肝陽(yáng)上亢,癥見(jiàn)血壓偏高,頭昏頭暈,失眠健忘。
健客價(jià): ¥14.8健脾利濕,滋腎平肝。用于痰濕中阻、肝腎不足引起的頭昏頭暈。
健客價(jià): ¥25益氣健脾,養(yǎng)血安神。用于心脾兩虛,氣短心悸,失眠多夢(mèng),頭昏頭暈,肢倦乏力,食欲不振。
健客價(jià): ¥6益氣健脾,養(yǎng)血安神。用于心脾兩虛,氣短心悸,失眠多夢(mèng),頭昏頭暈,肢倦乏力,食欲不振。
健客價(jià): ¥8益氣健脾,養(yǎng)血安神。用于心脾兩虛,氣短心悸,失眠多夢(mèng),頭昏頭暈,肢倦乏力,食欲不振。
健客價(jià): ¥18.8益氣健脾,養(yǎng)血安神。用于心脾兩虛,氣短心悸,失眠多夢(mèng),頭昏頭暈,肢倦乏力,食欲不振。
健客價(jià): ¥25蔓荊子疏散風(fēng)熱,清利頭目。用于風(fēng)熱感冒,頭昏頭痛、齒齦腫痛、目赤多淚、目暗 不明、頭暈?zāi)垦?,耳鳴耳聾。
健客價(jià): ¥55強(qiáng)效驅(qū)蚊、祛痱止癢、清涼舒爽、提神醒腦、祛除異味。1.祛痱:涂擦本品后即有顯著效果。2.預(yù)防:浴水中加入適量本品,即可預(yù)防痱子。經(jīng)常便用可預(yù)防各種夏季皮炎,清涼舒爽,增進(jìn)皮膚健康。3.止癢:對(duì)蚊叮蟲(chóng)咬引起的奇癢和腫痛,即擦即。4.醒腦:頭暈疲勞時(shí)涂于太陽(yáng)穴,即感精神振奮。
健客價(jià): ¥16益氣養(yǎng)陰。適用于氣陰兩虛引起的兒童體質(zhì)虛弱,反復(fù)感冒或老年人病后體虛,頭暈,頭昏,神疲乏力,口干氣短,心悸,易出汗,食欲不振,大便秘結(jié)。
健客價(jià): ¥50益氣健脾,養(yǎng)血安神。用于心脾兩虛、氣短心悸、失眠多夢(mèng)、頭昏頭暈、肢倦乏力、食欲不振。
健客價(jià): ¥12溫腎養(yǎng)肝,除濕止痛。用于肝腎虧損所致的頭昏,頭暈,耳鳴,畏寒肢冷,四肢關(guān)節(jié)疼痛,腰酸膝軟,手足麻木。
健客價(jià): ¥33益氣健脾,養(yǎng)血安神。用于心脾兩虛,氣短心悸,失眠多夢(mèng),頭昏頭暈,肢倦乏力,食欲不振。
健客價(jià): ¥13.5活血化瘀,醒腦通絡(luò),潛陽(yáng)熄風(fēng)。用于因瘀血、肝陽(yáng)上亢出現(xiàn)之中風(fēng)先兆,如肢體麻木、頭暈?zāi)垦5群湍X血栓形成出現(xiàn)的中風(fēng)不語(yǔ)、口眼歪斜、半身不遂等癥。具有預(yù)防和治療作用。
健客價(jià): ¥52辟穢解毒。適用于內(nèi)治濕溫時(shí)邪,頭昏胸悶,腹痛吐瀉及小兒痰壅驚閉等癥;外敷癰疽疔瘡,腫核結(jié)毒等癥。
健客價(jià): ¥68對(duì)頸椎病引起的頭痛、頭暈、頭昏、眩暈、視力及聽(tīng)力障礙、腦供血不足、頸椎活動(dòng)功能受限、頸椎部軟組織痙攣及肩周炎引起的關(guān)節(jié)刺痛或鈍痛,關(guān)節(jié)僵硬,屈伸不利、頸肩臂部位的酸、麻、脹、痛等癥狀有輔助緩解作用。
健客價(jià): ¥39