霜降養(yǎng)生_霜降女性喝什么花茶？

　　霜降節(jié)氣正值轉(zhuǎn)季之時(shí)，轉(zhuǎn)季最容易發(fā)生感冒，而飲茶則可以令人的免疫力明顯改善，新陳代謝和皮膚健康也會(huì)變得更好。同時(shí)霜降多喝花茶可以滋陰潤(rùn)肺。那么霜降女性喝什么花茶對(duì)身體好？下面小編為您介紹。

　　霜降女性喝什么茶——玫瑰花茶

　　玫瑰花茶喝多了，可以讓自己的臉色同花瓣一樣變得紅潤(rùn)起來(lái)。這是因?yàn)槊倒寤ㄓ泻軓?qiáng)的行氣活血、化淤、調(diào)和臟腑的作用。

　　霜降女性喝什么茶--金銀花茶

　　金銀花可以起到很好的清熱解毒之效，能減緩喉嚨腫痛，心煩心悶等癥狀，在秋季飲用金銀花還能預(yù)防轉(zhuǎn)季時(shí)容易患上的感冒。將金銀花的花、葉加水，先用猛火，后用小火煮三分鐘，濾出湯汁加冰糖后飲用?？梢郧鍩?、解暑。

　　霜降女性喝什么茶--羅馬甘菊

　　具有治頭痛、偏頭痛、感冒、便秘、消除緊張、眼睛疲勞、養(yǎng)生、潤(rùn)肺等功效。特別具有安定神經(jīng)與助消化系統(tǒng)的作用，最適合餐后與睡前飲用，是容易失眠的人的最佳茶飲

　　霜降女性喝什么茶--百合茶

　　百合性微寒、味甘苦，可入心經(jīng)、肺經(jīng)，具有潤(rùn)肺止咳、清心安神的功效，適合有長(zhǎng)期咳嗽、痰中帶血、虛煩驚悸、多夢(mèng)、精神恍惚等陰虛肺燥、心神失養(yǎng)癥狀的失眠患者服用。取百合15~20克，用水煎后服用，可在晚上臨睡前一次服完。

　　霜降女性喝什么茶--康乃馨

　　康乃馨呢含人體所需的各種微量元素，能加速血液循環(huán)，促進(jìn)新陳代謝，具有清心除燥，排毒養(yǎng)顏，調(diào)節(jié)內(nèi)分泌，同時(shí)具有固腎益精，治虛勞，咳嗽、消渴之功效。清肝涼血，美白皮膚，祛斑除皺。能改善血液循環(huán)、增強(qiáng)肌體的新陳代謝。

　　花茶飲用禁忌

　　然而花茶雖然有著很多好處，但仍然有不少飲用禁忌，切不可隨意飲用。以下的4大飲用禁忌要特別注意：

　　1、注意入藥的花草

　　如人參、何首烏、藏紅花等，它們都是常見(jiàn)的中藥，是藥三分毒，飲用之前一定要詢問(wèn)清楚。

　　2、不可過(guò)量飲用

　　某些花草茶是通過(guò)刺激和督促人體的某些器官來(lái)實(shí)現(xiàn)免疫的提升、癥狀的改善的，持續(xù)大量的刺激會(huì)產(chǎn)生不良影響，建議最好定期停喝，給身體一個(gè)休息的機(jī)會(huì)。

　　3、不能混搭

　　花茶搭配種類越多，其功效越多，對(duì)身體造成不良影響的可能也就越高。要根據(jù)自己的體質(zhì)情況來(lái)選擇花草茶，建議搭配之前先咨詢專家的意見(jiàn)，即便是混搭，種類也不宜超過(guò)3種。

　　4、寒涼的花茶不宜多喝

　　大多數(shù)女性的體質(zhì)都偏涼，一些過(guò)于寒涼的花茶不宜作為日常飲用的選擇，一般在上火時(shí)喝兩三天即可，以免養(yǎng)生不成反傷胃，即便喝也要搭配一些活血、潛陽(yáng)的花草。

　　大家已經(jīng)知道霜降女人喝什么茶最好，喝花茶時(shí)的禁忌。是不是迫不及待的想沖上一杯茶享受一下在工作中調(diào)理身體的感覺(jué)了呢？