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女人四十補身補腎很重要

2015-08-10 來源:健客網社區(qū)  標簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:女人不補容易老,但補要合時、也要適量。例如,老一輩主張月經過后飲用當歸紅棗湯,補充失去的水分,但是,當歸雖有補陰作用,卻會刺激雌激素分泌,常服用可能出現細胞增生,導致腫瘤發(fā)生。

  四十出頭補身補腎,有助于安度更年期。若待更年期綜合征出現,身體機能走下坡路后才急急進補,落雨收柴當然不及未雨綢繆。因此,可在經期后飲用湯水滋陰補腎,湯方宜性平,不宜過溫。

  下面是一條驗方,可以泡水飲用,也可以煲湯:山萸肉25克、菟絲子25克、枸杞子25克、首烏25克。

  另外,酌量食用蜂乳、花粉、大豆、花生、芝麻、蠶豆,可滋潤肌膚;山楂、玉竹、桑椹可預防脂肪堆積及動脈硬化;核桃、首烏、黑豆則可以防治白發(fā)。

  補腎不等于壯陽

         腎為先天之本,怎樣補腎,卻有不少人走入了誤區(qū)。日前,在胡維勤教授提醒消費者,補腎莫走入誤區(qū),并且指出補腎并不簡單等于壯陽。

  胡維勤介紹,腎功能衰減是腎臟精氣陰陽不足所產生的諸如精神疲乏、健忘脫發(fā)、腰脊酸痛、遺精陽痿等多種病癥的一個綜合概念。關于腎功能衰減形成的原因,可歸結為兩個方面:一為先天稟賦不足,二為后天因素引起。

  據了解,造成腎功能障礙的因素有很多,其中血瘀也是重要原因,這方面的研究在國內外醫(yī)學界已早有報道。隨著年齡增長,人的生理功能日益自然衰退,部分毛細血管開始閉鎖,毛細血管的交叉網點隨之減少,肌體組織細胞無法正常吸收血液中的氧和營養(yǎng)物質并及時排出代謝物。毛細血管分布的重要三大器官心臟、大腦、腎臟出現供血不足,所以人到中年應注意補足血氣,綜合調理,才能從根本上解決問題。

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