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出游暈車(chē)的痛苦如何緩解

2015-07-09 來(lái)源:健客網(wǎng)社區(qū)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:隨著天氣轉(zhuǎn)暖,很多朋友都有了出游計(jì)劃。但對(duì)有暈車(chē)問(wèn)題的朋友來(lái)說(shuō),出游是一老大難的問(wèn)題。中醫(yī)養(yǎng)生專(zhuān)家提示,中醫(yī)里有一些奇方妙劑,可緩解你出游暈車(chē)的痛苦。下文就介紹了具體方案,一起來(lái)看看。

  紊亂,引起眩暈、嘔吐、頭痛等不適癥狀。身體對(duì)這些刺激因素的承受能力會(huì)受到自身以及外界因素的影響。例如,以下8種情況,人就極易暈車(chē)

  1.坐車(chē)時(shí)看手機(jī)、玩游戲、看書(shū),這些都需要眼球的精細(xì)活動(dòng),容易造成暈車(chē)。

  2.坐車(chē)當(dāng)天處于睡眠不足或疲勞等身體狀況不佳的狀態(tài)。3.出游時(shí)有心事,精神緊張不安。

  4.衣領(lǐng)、腰帶系得太緊,影響血液循環(huán)。

  5.噴香水、止汗劑、發(fā)膠,或車(chē)內(nèi)有空氣清新劑等刺激性氣味的液體或氣體。

  6.出發(fā)時(shí)空腹、飽腹或吃了不好消化的食物。

  7.坐車(chē)時(shí),與前進(jìn)方向反向而坐。8.閉目休息時(shí)不靠頭枕,頭頸部搖搖晃晃。

  緩解暈車(chē)癥不僅需要事先備好暈車(chē)藥物,也可以通過(guò)按摩來(lái)調(diào)理。按壓內(nèi)關(guān)穴(前臂正中,手腕橫皺紋上方約三指寬處)數(shù)分鐘,能有效預(yù)防暈車(chē);另外喝碳酸飲料可以調(diào)整胃酸分泌以及自律神經(jīng),有助預(yù)防暈車(chē);吃巧克力或糖果能提升血糖值,以清醒頭腦,預(yù)防暈車(chē);嚼點(diǎn)梅干等酸味零食,可以通過(guò)促進(jìn)唾液大量分泌來(lái)調(diào)整平衡感,同時(shí),酸味食物還有助抑制暈車(chē)引發(fā)的燒心現(xiàn)象。

  如果你也有出游暈車(chē)的困擾,不妨試一試這些方劑,只要你使用方法得當(dāng),就能有效緩解和治療暈車(chē)的問(wèn)題。在中醫(yī)看來(lái),導(dǎo)致人們出現(xiàn)暈車(chē)的原因有很多,除了身體因素外,心理因素也是個(gè)大問(wèn)題,這點(diǎn)需要引起你的關(guān)注。

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