【病名】須發(fā)早白、少白頭

　　【病癥】

　　須發(fā)早白俗稱"少白頭"，是指在青少年或中年時期，頭發(fā)過早變白的一種癥狀。白發(fā)在臨床中分為青少年白發(fā)與中年白發(fā)，青少年白發(fā)的癥狀可見白發(fā)散在發(fā)生于全頭各處，而中年須發(fā)早白的典型癥狀是白發(fā)最先發(fā)生在兩側(cè)鬢角，逐漸向頭頂蔓延。

　　【原因】

　　外因:慢性疾病、內(nèi)分泌失調(diào)，營養(yǎng)缺乏、家族遺傳;此外，如使用不當染發(fā)劑、化妝品，以及偏差的飲食習慣、惡性貧血、甲狀腺機能亢進癥、甲狀腺機能低下等等，都可能造成白頭發(fā)的增加。

　　內(nèi)因:青少年白發(fā):用腦過度，心神擾動等以致血中蘊熱，以及缺乏維生素B族元素等。中年須發(fā)早白:精神緊張，情緒壓抑，工作勞累，長期睡眠不足及思慮過度等終至肝腎不足、氣血虧虛而成。本癥病位在頭發(fā)，病變部位主要與肝、腎、脾有關，基本病機包括精虛血弱，營血虛弱，肝郁脾虛。頭發(fā)"生于腎，其色黑"，"腎主骨生髓，其華在發(fā)"，"肝藏血"而"發(fā)為血之余"，當肝腎不足，精血虧虛，頭發(fā)會變灰白。

　　心因:情緒的擾亂、憂思和用腦過度、心靈長期受到刺激。

　　【分門別類】

　　須發(fā)早白可分為幾種類型:

　　1、精虛血弱型:須發(fā)漸至全白，頭發(fā)稀松脫落，并伴有頭暈眼花，耳聾耳鳴，健忘，腰膝酸軟，夜尿頻，男子見精少不育，女子閉經(jīng)不孕，性功能低下，舌淡，脈沉或細弱。

　　2、營血虛弱型:頭發(fā)呈花白，頭皮有較多白屑脫落，皮膚干燥甚至皸裂，或見心悸心煩，失眠多夢，記憶力下降，舌質(zhì)紅，脈弦數(shù)。

　　3、肝郁脾虛:短時間頭發(fā)迅速變白，情志抑郁，胸脅脹滿，善太息，或心煩易怒，納呆腹脹，便溏不爽，舌苔白，脈弦或緩弱。

　　【對治灸法】

　　艾灸治療須發(fā)早白，可取穴:中脘、足三里、神厥、太沖、期門、腎俞、關元、脾俞、百會、大椎、通天、血海等穴。

　　【注意事項】

　　1:對生活持樂觀的態(tài)度和保持愉快的情緒，譬如高歌一曲、找空曠的場地大吼大叫、找個「垃圾桶」好好傾吐一番等，都是不錯的方法。

　　2:頭皮按摩法，每日睡覺前和次日起床后，用雙手的指頭揉搓頭皮，先自前額經(jīng)頭頂?shù)秸聿棵看?~4分鐘，每分鐘來回揉搓30~40次，以后逐步延長到每次5~10分鐘。

　　3:勤于梳頭，既能保持頭皮和頭發(fā)的清潔，又能加速血液循壞，增加毛孔頭的營養(yǎng)。

　　4:加強營養(yǎng)，不偏食，多攝取富含維他命、礦物質(zhì)的食物，如海帶、綠色蔬菜、黑芝麻等，少吃人工添加的食品，如泡面、蜜餞或腌制品等。

　　5:染發(fā)間隔時間最好有一到兩個月，而在月經(jīng)、懷孕期間也都要避免染發(fā)。

　　【飲食調(diào)理】

　　1、何首烏粥:何首烏五十克以水煎煮后去渣，加入一杯的白米和適量冰糖、紅棗熬成粥。

　　2、山藥芝麻糊:山藥切丁，然后和黑芝麻粉、冰糖熬成濃稠糊狀即可食用。

　　3、將黑豆淘洗干凈并經(jīng)反復蒸、曬后，貯于瓷瓶內(nèi)，每日食2次，每次食6克，嚼后淡鹽水送下。同時，每天再吃雞蛋1個，大核桃仁2個，堅持服用。

　　4、取大核桃12個，剝?nèi)ネ鈿ぜ叭馍弦履ぃ瑢⒑颂胰獬聪闱兴閭溆?，另取枸杞子、何首烏?0克，小豆或黑大豆240克。

　　5、先將枸杞子與何首烏加適量水同煎，至汁濃后濾去渣，然后將炒香切碎的核桃肉和黑豆一起投入汁中，再同煎至核桃肉稀爛、汁液全部被黑豆吸收為度。最后取出晾干或低溫烘干即可服用。每日服2次，每次6~9克，早晚空腹或饑餓時隨時服用。

　　6、將鮮桑椹1000克(或干品500克)洗凈，加水適量煎煮，每30分鐘取煎液1次，然后加水再煮，共取煎液2次。合并煎液后，再以小火煎熬濃縮，至較為粘稠時，加蜂蜜300克煮沸?；穑浜笱b瓶備用。每次1湯匙，以沸水沖化飲用，每日2次。

　　7、取核桃仁1000克，放冷水中浸泡3天，取出后去掉皮尖，然后將適量白糖放入鍋中，待溶化后倒入桃仁中攪勻，冷后即可食用。每日吃2次。每次10克。

　　8、將黑芝麻、鮮桑椹各250克搗爛，再加入蜂蜜少許調(diào)勻置瓶中，每次1湯匙，用白開水送服，每日3次。

　　9、糯米泔水發(fā)酵搓洗法，將淘糯米濾下的泔水，瀝取基底層存放3日，待其發(fā)酵變酸后，用其擦搓頭發(fā)，后清洗凈，每日1次。經(jīng)久使用，能促使白發(fā)變黑，而且有潤發(fā)、使頭發(fā)烏黑發(fā)亮的功效。

　　10、大豆煎，用米醋、大豆，以米醋煮豆至爛，去豆煮稠，涂發(fā)，能烏須黑發(fā)，使白發(fā)變黑。黑豆250克，白果30粒，研碎炒熟，黑芝麻100克，何首烏150克炒熟，四味混合后放入瓶中，每天早飯后服用30克。

　　11、民間驗方:取黑豆、黑芝麻、大棗、首烏、熟地各40克，當歸、川芎各10克，加入60度米酒750毫升浸泡15~20天后，每次口服10毫升，每日3次;地黃散，生地黃2500克，五加皮250克，牛膝250克，將牛膝去苗，地黃以酒浸一宿，曝干后九蒸九曬，把藥搗細，籮成散面，每日空心以溫酒調(diào)服10克(與羹粥共吃也可)，忌生蔥、蘿卜、大蒜。這三種藥物配合，可以補氣血，益肝腎，強筋骨，能使人健康長壽，使白發(fā)變黑，精力旺盛。