喝酒真的能降血糖嗎？是的，喝酒可以降血糖。那么喝酒可以治糖尿病嗎？不可以，完全不可以。人體血液中的血糖大致有兩個(gè)來(lái)源，一是來(lái)自飲食吸收，二是來(lái)自動(dòng)員體內(nèi)的儲(chǔ)備。酒精能抑制儲(chǔ)備的動(dòng)員過(guò)程，所以，不吃飯，單飲酒，確實(shí)可以降血糖，但是寄希望于喝酒治療糖尿病可萬(wàn)萬(wàn)不行。解決措施：降血糖的目的是為了治療糖尿病，治療糖尿病的目的是為了保證營(yíng)養(yǎng)，而酒里除了乙醇，沒(méi)有什么營(yíng)養(yǎng)可言，自然與治療糖尿病的目的背道而馳，靠喝酒治糖尿病，不可行。此外，喝酒還有不少弊端，這早已為每一個(gè)人所熟知。

　　很多糖尿病是“喝”出來(lái)的

　　長(zhǎng)期大量飲酒，會(huì)使人體肝臟、心臟等多種組織對(duì)血糖的調(diào)節(jié)能力減弱，還容易引發(fā)高血脂，形成脂肪肝。

　　酒會(huì)產(chǎn)生大量的熱能，并且高于糖類(lèi)和蛋白質(zhì)所產(chǎn)生的熱能，長(zhǎng)期大量飲酒就會(huì)因攝入的熱能太多而肥胖。

　　另外，糖尿病患者往往伴有高尿酸血癥，飲酒會(huì)使尿酸進(jìn)一步升高，容易誘發(fā)痛風(fēng)。

　　空腹大量飲酒時(shí)，容易引發(fā)嚴(yán)重的低血糖，因?yàn)榫凭梢种聘闻K糖原異生與分解，影響血糖的自動(dòng)調(diào)節(jié)機(jī)制。如果空腹大量飲酒，醉酒的狀態(tài)往往會(huì)掩蓋低血糖的表現(xiàn)，此時(shí)一旦發(fā)生低血糖就不容易被發(fā)現(xiàn)，會(huì)耽誤搶救時(shí)間，非常危險(xiǎn)。

　　糖尿病患者如果大量飲酒還容易導(dǎo)致酒精性酮癥酸中毒，嚴(yán)重的甚至危及生命。

　　糖友嗜酒對(duì)糖尿病的影響

　　1、過(guò)量飲酒可以發(fā)生高脂血癥。其主要改變?yōu)檠懈视腿ゼ暗兔芏戎鞍?膽固醇濃度升高。臨床證明糖尿病患者飲酒不但易致高脂血癥，而且持續(xù)時(shí)間長(zhǎng)，不實(shí)行飲食治療者尤甚。

　　2、長(zhǎng)期飲酒會(huì)引起營(yíng)養(yǎng)缺乏，并對(duì)肝臟不利。用胰島素治療的患者，空腹飲酒易出現(xiàn)低血糖。用磺脲類(lèi)降糖藥物的患者，飲酒可引起心慌、氣短、面頰發(fā)紅等癥狀。

　　3、糖尿病患者在飲酒時(shí)，進(jìn)一些碳水化合的食物，血糖即可升高，使糖尿病失去控制。常飲酒而不吃食物，可以抑制肝糖原的分解，使血中葡萄糖量減少，出現(xiàn)低血糖癥狀。臨床資料報(bào)告，飲酒者雖其飲用量有一定差異，但其總熱量常呈過(guò)多，故血糖水平不易控制。長(zhǎng)期飲酒者總熱量過(guò)多，代謝控制不佳乃至惡化的原因，除酒精因素外，主要系飲酒使飲食療法執(zhí)行不佳所致。

　　4、糖尿病患者因過(guò)量飲酒引起糖尿病性酮癥酸中毒并非罕見(jiàn)（除酒的因素外，常與饑餓、感染、中斷治療、過(guò)量攝食一起構(gòu)成誘發(fā)因素）。

　　糖友如何科學(xué)飲酒？

　　在血糖控制較好的情況下、無(wú)糖尿病嚴(yán)重并發(fā)癥、肝功能正常的人，經(jīng)專(zhuān)業(yè)醫(yī)生確認(rèn)后，可以限量飲酒，但要注意以下幾點(diǎn)：

　　1、避免空腹飲酒和睡前飲酒。

　　2、飲酒量一周內(nèi)不超過(guò)兩個(gè)“酒精單位”（一個(gè)“酒精單位”為：啤酒360毫升，或干葡萄酒150毫升，或白酒45毫升），并且要避免喝有甜味的酒。

　　3、飲酒前一定要吃一些富含碳水化合物的主食。

　　4、平日血糖控制很好的人，如果晚餐時(shí)喝了酒，睡覺(jué)前則要再測(cè)一下血糖，以了解飲酒對(duì)血糖的影響。如果血糖低于4毫摩爾/升，則要吃一些復(fù)合型的糖類(lèi)食物，如面包、饅頭、餅干等，以防止出現(xiàn)夜晚低血糖。

　　光吃菜不吃飯更易得糖尿病

　　經(jīng)濟(jì)水平的提升讓不少的人養(yǎng)成光吃菜不吃飯的習(xí)慣，但你知道嗎，這種飲食習(xí)慣是存有健康隱患的。內(nèi)分泌專(zhuān)家指出，“光吃菜、不吃飯”更容易得糖尿病。

　　飯吃少了菜和油吃多了

　　不少人以為“只吃菜、不吃飯”能減肥，糖尿病專(zhuān)家介紹，“事實(shí)與之相反，飯少吃了，菜吃多了，菜肴中的油和蛋白質(zhì)的攝入量很高，甚至還可能超過(guò)米飯中淀粉的熱量，導(dǎo)致熱量超標(biāo)、營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩。”

　　一克油中，大約有9個(gè)熱卡的熱量；在一克蛋白質(zhì)中，大約有4個(gè)熱卡的熱量；相比之下，一克米飯中，也就只有4個(gè)熱卡的熱量。因此，只吃菜、不吃飯，會(huì)導(dǎo)致飲食中油多、蛋白質(zhì)多，熱量猛增，容易得糖尿病。

　　年輕“應(yīng)酬族”吃出糖尿病

　　在臨床上，不乏20多歲的2型糖尿病患者，其患病原因歸根到底就是“吃”出來(lái)的。

　　不少?gòu)氖落N(xiāo)售、市場(chǎng)的年輕白領(lǐng)“應(yīng)酬族”，每天營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩，導(dǎo)致胰島素每天在過(guò)度工作。久而久之，胰島負(fù)擔(dān)過(guò)大，導(dǎo)致血糖不能正?？刂?，結(jié)果在“應(yīng)酬族”中糖尿病患者明顯增多。據(jù)統(tǒng)計(jì)，目前本市2型糖尿病患病率為8.6%，高于全國(guó)大城市平均水平。

　　注意營(yíng)養(yǎng)配比可防糖尿病

　　糖尿病專(zhuān)家建議，健康人群可以按照糖尿病病人食譜的營(yíng)養(yǎng)比例來(lái)調(diào)整日常飲食。如一日三餐中的每日碳水化合物的比例為65%、蛋白質(zhì)的比例為15%、脂肪的比例為25%。根據(jù)個(gè)人的身高和體重，按此比例來(lái)配制，還可預(yù)防健康人群患糖尿病。