神經(jīng)衰弱是一種常見的神經(jīng)病，患者常感到腦力及體力不足，容易疲勞，工作效率低下，常有頭痛等軀體不適感和睡眠障礙，但無器質(zhì)性病變存在。

　　治療神經(jīng)衰弱，患者首先要解除思想顧慮，樹立戰(zhàn)勝疾病的信心和決心，進行適度的體育鍛煉。由于失眠常常是神經(jīng)衰弱患者的主訴癥狀，因此，如果把失眠的問題解決了，其他問題也就相應地變得好處理了。

　　雖然使用鎮(zhèn)靜、催眠劑如溴劑、利眠寧、眠爾通、安定、魯米那等可以緩解失眠癥狀，但安眠藥不宜長期單一使用，容易成癮。長此以往，對人體可能造成更大的傷害。針灸治療失眠可以完全避免這樣的副作用，因為針灸可以通過對穴位的刺激，調(diào)整大腦皮層功能，從根本上起到治療作用。常?？梢钥吹竭@樣的情形：在針灸診室里，有的失眠病人在接受治療時竟然呼呼大睡過去了。

　　一、什么是緊張性頭痛

　　頭痛對于我們來說并不陌生，而緊張性頭痛又是慢性頭痛中最常見的。人們（包括多數(shù)醫(yī)生）一般稱緊張性頭痛為神經(jīng)性頭痛。

　　在當前現(xiàn)代化都市里，人們?yōu)榱诉m應競爭的環(huán)境，生活、工作節(jié)奏明顯加快，工作及學習壓力也越來越大，因而受頭痛的困擾也顯得更為突出和普遍。

　　緊張性頭痛好發(fā)于“白領”階層中的年輕職員及大中學生，尤其是青壯年女性多見。學生中又以高三學生更為常見。病人常訴述頭部的前面兩側及后部、頸部疼痛，一般為持續(xù)性鈍痛；有時病人也訴說頭部有緊箍感或重壓感；也可為痙攣牽扯性頭痛，多為雙側性，持續(xù)性，同時還表現(xiàn)為緊張、焦慮、煩燥、頭暈、失眠、記憶力減退、易激動等神經(jīng)官能癥狀。一般地說，頭痛時間常常發(fā)生在早晨醒來或起床后不久，隨后會逐漸加重或持續(xù)數(shù)年不緩解。緊張性頭痛如果不及時治療，將會導致病人身心失衡、失眠加重，甚至精神崩潰。由此而導致休學或放棄工作者不計其數(shù)。因此病人必須爭取盡早明確診斷，及時積極治療。

　　二、緊張性頭痛的發(fā)病原因

　　從醫(yī)學角度來說，頭頸部的肌肉持續(xù)收縮可引起緊張性頭痛。頭頸部肌肉收縮大致有以下幾種原因：

　?、傩那檫^分焦慮或憂郁，并伴隨精神緊張，緊張的工作與學習壓力，長時間的腦力勞動得不到放松。

　?、谟晌骞倏苹蝾i部肌肉收縮痙攣引起。

　?、塾勺蛄⑽粫r頭、頸、肩、胛部的姿勢不良引起，肌肉收縮又可引起該部位血流減少，局部缺血引起頭痛。

　　三、緊張性頭痛的分類

　　緊張性頭痛可分以下幾類：

　　1、發(fā)作性緊張性頭痛：

　?、倥c顱周肌肉疾患有關的發(fā)作性緊張性頭痛；

　　②與顱周肌肉疾患無關的發(fā)作性緊張性頭痛。

　　2、慢性緊張性頭痛：

　?、倥c顱周肌肉疾患有關的慢性緊張性頭痛；

　?、谂c顱周肌肉疾患無關的慢性緊張性頭痛。

　　3、不符合上述標準的緊張性頭痛。

　　四、緊張性頭痛的臨床表現(xiàn)是怎樣的?

　　緊張性頭痛又稱為肌收縮性頭痛，主要表現(xiàn)為頸部和頭面部肌肉持續(xù)性收縮而產(chǎn)生的頭部壓迫感、沉重感。其主要特征是：

　　(l)多數(shù)患者為兩側頭痛，多為兩顳側、后枕部、頭頂部或全頭部疼痛。檢查時發(fā)現(xiàn)后頸部、肩部肌肉有壓痛點，有時可以摸到一個或多個硬結，這說明頸肌處于緊張收縮狀態(tài)。

　　(2)頭痛性質(zhì)為鈍痛、脹痛、壓迫感、麻木感或柬帶樣緊箍感。

　　(3)頭痛強度為輕至中度，很少因頭痛而臥床不起或影響日常生活。

　　(4)頭痛連綿不斷、長年累月，很多患者的癥狀可回溯到10～20年前。

　　(5)雖整日頭痛，但一日之內(nèi)頭痛可逐漸增強和逐漸減輕。

　　(6)常因看書學習、生氣、失眠、焦慮或憂郁、月經(jīng)來潮、更年期等因素使緊張性頭痛陣發(fā)性加劇。許多病人因此不能看書、寫字、操作電腦。

　　此外，部分緊張性頭痛患者可出現(xiàn)惡心、嘔吐，極少數(shù)患者頭痛時可伴有羞明、視物模糊。嚴重的緊張性頭痛可有閃爍暗點或閃爍城堡樣光譜。這些病人同時具有血管性頭痛的特點。為混合性頭痛。

　　五、怎樣預防緊張性頭痛?

　　預防緊張性頭痛可采取如下方法：

　　(1)首先患者和醫(yī)生要密切配合來尋找病因，當然這可能涉及醫(yī)學、生物、心理、倫理、社會等多方面因素。只有真正找到了病因，才能從心理上、情緒上找出對策，這是非常重要的環(huán)節(jié)，也是治“本”的方法。產(chǎn)生緊張性頭痛的原因常有特殊的外部原因，也有自身原因，大多數(shù)是由于工作環(huán)境、人際關系、社會競爭、婚姻家庭以及生活瑣事等，必須正確區(qū)分，不同對待。經(jīng)常幫助患者正確對待和解決工作和生活中存在的矛盾，盡最大努力避免情緒緊張、焦慮、急躁引起的緊張性頭痛。

　　(2)注意自己心理調(diào)整之外，還可以從環(huán)境和生理的角度來調(diào)整人體，以減輕頭痛發(fā)作。注意預防和矯正各種不良姿勢，避免引起頭頸和肩背部肌肉的持續(xù)性收縮，比如長期低頭伏案工作等。每天注意自身的調(diào)節(jié)。早晨或晚上入睡前洗個溫水澡，在新鮮空氣中散散步或小跑步，頸部和背部的熱敷，對頭皮、頸部肌肉進行輕柔的按摩，用手指壓迫穴位等，這些方法可以讓患者自己親身體會到，自身的放松，可以減輕局部肌肉的痙攣、收縮，從而減輕頭痛。放松訓練是預防緊張性頭痛的最常用及最有效的方法。

　　六、怎樣治療緊張性頭痛?

　　(1)常規(guī)治療：

　　針灸、按摩、熱敷、電興奮療法。因頸椎增生或損傷引起者應加頸椎牽引，并加用頸托以鞏固牽引療效。曲光不正引起的頭痛應矯正視力，或做眼部保健操。

　　(2)放松訓練：

　　由于頭頸部的肌肉持續(xù)收縮是引起緊張性頭痛的直接原因，只要頭頸部肌肉收縮得到緩解，肌肉得到完全放松，就可以徹底治愈緊張性頭痛。放松療法作為藥物治療的輔助療法，是通過主觀想象和客觀措施，使人達到肌肉松弛精神安定減輕焦慮的治療方法。放松訓練作為一種減輕焦慮的心理行為治療的重要組成部分，可明顯的緩解精神、心理因素造成的緊張性頭痛。

　　大家知道，精神焦慮、神經(jīng)興奮等因素可引起的頭皮及頸背部肌肉痙攣而造成頭皮緊縮感而產(chǎn)生頭痛、頭暈，緊張或情緒刺激可加重，伴焦慮、煩躁、心慌、多汗、頸背痛、耳鳴、注意力不集中、記憶力減退等癥狀，其發(fā)病機理就是焦慮—肌肉痙攣，這兩種因素互為因果，久之造成惡性循環(huán)：焦慮—痙攣—頭痛—失眠。其治療就是根據(jù)其發(fā)病機理：抑制焦慮—緩解痙攣。由郭萬倫醫(yī)師研究制作的放松訓練CD光盤及磁帶可以方便的實施放松訓練，詳情參見放松訓練。

　　(3)藥物治療：

　　本專家門診部神經(jīng)內(nèi)科郭醫(yī)師長期從事頭痛病的研究，有著豐富的臨床經(jīng)驗，在對各種慢性頭痛的治療上取得突破性進展。郭醫(yī)師根據(jù)祖?zhèn)髅胤剑Y合20多年臨床研究成果，采用中西醫(yī)結合的方法成功地運用幾十味名貴藥物研制出專治神經(jīng)性頭痛及緊張性頭痛的系列方藥—靜痛靈系列協(xié)定處方，郭醫(yī)師利用該系列特效藥成功的治愈了2000多例慢性神經(jīng)性頭痛及緊張性頭痛病人。靜痛靈系列協(xié)定處方對各種頭痛病（包括各種神經(jīng)性頭痛、緊張性頭痛、血管性頭痛、偏頭痛、月經(jīng)性頭痛、腦外傷性頭痛、癲癇性頭痛、高血壓性頭痛等）均有特效，有效率達97%,突出的特點是治愈后不復發(fā)。靜痛靈系列協(xié)定處方具有健腦養(yǎng)神、定心安神、祛風止痛的功效，根據(jù)不同病因，類型，辯證用藥，具有見效快、療程短的特點，本方劑調(diào)治的優(yōu)點是：療效穩(wěn)定，無毒副作用，鞏固治療后不易復發(fā)。