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常吃花生少得膽結石

2015-05-01 來源:健客網(wǎng)社區(qū)  標簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:大部分膽結石是膽固醇性結石,當體內(nèi)脂類代謝異常時,膽汁中的膽固醇、膽汁酸和卵磷脂比例會失去平衡,膽固醇就會結晶形成膽結石。

  美國哈佛醫(yī)學院兩項研究提示:常吃花生者不易患膽結石,并且接受手術治療的幾率也較低。

  美國哈佛醫(yī)學院的一個研究小組對43823例中年男性進行了12年的隨訪調(diào)查發(fā)現(xiàn),每周吃花生或一些堅果類食物的男性與從不吃或很少吃的男性相比,發(fā)生膽結石的危險要降低30%。

  在哈佛醫(yī)學院的另一項研究中,研究人員對80718例中年女性進行了20年的隨訪調(diào)查,在調(diào)查過程中有7831例接受了膽囊切除術,對被調(diào)查者的飲食情況進行詳細分析后發(fā)現(xiàn),每周吃花生5盎司以上的女性與從不吃或很少吃花生的女性相比,其接受膽囊切除術的幾率要降低20%。

  大部分膽結石是膽固醇性結石,當體內(nèi)脂類代謝異常時,膽汁中的膽固醇、膽汁酸和卵磷脂比例會失去平衡,膽固醇就會結晶形成膽結石。而花生對膽結石的預防作用可能正是源于花生具有調(diào)節(jié)脂類代謝的功能。

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